Егер сіз каннабисті темекі шегудің ең сау жолын іздесеңіз, әр әдістің оң және теріс жақтары бар екенін ұмытпаңыз. Пестицидтерден тазарған, бүршіксіз болса да, мұны жасаудың толық «қауіпсіз» тәсілі жоқ. Каннабис түтінінде темекі түтінінің құрамында көптеген улы заттар мен канцерогендер бар.
Дегенмен, басқаларға қарағанда аз зиян келтіретін әдістер бар. Бұл мақалада әртүрлі әдістердің қалай салыстырылатыны түсіндіріледі, сонымен қатар түтінсіз балама нұсқаларды қарастыруға болады.
Вапинг бар ма, жоқ па?
Түтінмен ингаляцияның қауіптілігі жақсы белгілі, сондықтан көптеген адамдар темекі шегуді темекі шегуге пайдалы балама деп санайтыны таңқаларлық емес. Бұл, өкінішке орай, қарапайым емес.
Вапинг денсаулыққа елеулі әсер етуі мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер бар. Мазасыздықтың көп бөлігі тетрагидроканнабинол немесе THC бар көптеген бу өнімдерінде кездесетін химиялық қоспа Е дәрумені ацетатын ингаляциялаудан туындайды.
Қоспа ауруды бақылау және алдын-алу орталықтарының мәліметтері бойынша электронды темекі шегу немесе құсып кету, өкпенің жарақаттануы (EVALI) және өлімнің мыңдаған жағдайларына байланысты болды (CDC).
Алайда, бұл қауіп гүлге емес, тек бу концентраттарына қатысты болатын сияқты. А 2006-тен зерттеу концентрат емес, нақты каннабисті буландыру темекі шегуден гөрі сіздің тыныс жолдарыңызға аз зиян келтіреді деп болжайды. Алайда, каннабиге тыйым салу туралы зерттеулер әлі де шектеулі.
Өкпенің денсаулығынан басқа, потенциал туралы мәселе де бар. Каннабисті буландыратын адамдар өнімдегі THC мөлшеріне қарамастан - каннабис шегетін кезден гөрі күшті әсер ететінін айтады.
Бонг жаман заттарды тазаламайды ма?
Мүмкін аздап, бірақ айтарлықтай өзгеру үшін жеткіліксіз. Бонгалар тегіс тартуға мүмкіндік береді, себебі сіз темекі шегетін құрғақ ыстықты буынға тигізбеңіз. Сіз тыныс алғанда аздап жеңіл сезінетін болсаңыз да, өкпе арқылы сіңуінде ешқандай айырмашылық жоқ.
Бірлескен және соққылар туралы не айтуға болады?
Екеуі де түтіннің ингаляциясымен байланысты, сондықтан ол қалады. Бірақ егер сіз екі жамандықтың ең азын таңдауыңыз керек болса, онда буындар жақсы шығар. Себебі, шұңқырлар қуыс сигаралармен жасалады, ал сигаралардың қаптамаларында одан да жаман заттар болуы мүмкін.
Темекіні темекіден тазартқаннан кейін де, нитрозаминдер сияқты қатерлі ісік тудыратын токсиндер қалуы мүмкін. Сонымен қатар, шылым пакеттері мата қағазына қарағанда кеуекті, сондықтан күйік аз болады. Бұл токсиндердің жоғары концентрациясы бар түтінге әкеледі.
Сонда өлшем туралы мәселе туындайды. Соққылар буындарға қарағанда әлдеқайда үлкен және олардың құрамында арамшөптер көп. Тікелей темекі шегу алты буынды темекі шегуге ұқсайды.
Мұның бәрінде дубляж қайда түседі?
Дабинг сізге «тазартқышты» жоғарылатуы керек, бірақ бұл нені білдіреді?
Бадер - даб немесе марихуана концентратының басқа атауы - басқа каннабис өнімдеріне қарағанда THC-ді әлдеқайда көп береді, көбінесе 80 пайызға артық.
Даббинг әлі де жаңа, сондықтан сарапшылар әлі толық әсерін білмейді.
Жоғары THC әсер ету психоз сияқты ұзақ мерзімді психикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін екендігі туралы бірнеше дәлелдер бар. Қажет болу мен тәуелділік қаупі THC өнімдерін, әсіресе жастар үшін қолданған кезде жоғары.
Зерттеулер көрсеткендей, дәрілердің құрамында нейротоксикалық және кардиотоксикалық әсер етуі мүмкін қоспалар мен қалдық ерітінділер болуы мүмкін. Сіз тіпті темекі шекпесеңіз де, демалудың дем алу әсері болуы мүмкін.
Сондықтан әрдайым назар аудару өте маңызды, бұған төмендегілер қолданылады: егер күмәніңіз болса, мұны жасамаңыз немесе сарапшыдан кеңес алыңыз.
Басқа әдістерді қарастырыңыз
Жаман жаңалық? Қарасора шегудің толық «қауіпсіз» әдісі жоқ. Жақсы жаңалық? Каннабисті тұтынудың көптеген басқа жолдары бар.
Мұнда негізгі параметрлер:
- Ілгерістер. Темекі шегу мен вапингтен айырмашылығы, каннабисті қабылдау сіздің өкпе денсаулығыңызға зиян тигізбейді. Кейбіреулердің минусы - тағамдық тағамдардың күшіне енуі ұзаққа созылады, өйткені сіздің ас қорыту жүйеңіз оларды қанға кірмес бұрын тазалап, өңдеп отыруы керек. Артықшылығы - эффектілер де ұзаққа созылады. Сізде таңдаулы шексіз алуан түрлілік бар, олар сағыздардан бастап, наннан жасалған өнімдерге дейін, каннабутқа дейін бар.
- Сублингвальдар (сублингвальдар). Олар әдетте жоғарыда аталған жеуге жарамды деп саналады, бірақ олар бірдей емес. Еденнен айырмашылығы, сіз каннабистің сублингвальды формаларын, оның ішінде тұнбалар, пленкалар және еритін таблеткалар сияқты заттарды жұта алмайсыз. Сублингвальды каннабис сіңіру үшін тілдің астына қойылады және аузыңыздың шырышты қабығымен сіңеді, сондықтан әсер тезірек сезіледі.
- Тұнбалары. Тұнбалары алкогольдік каннабистің сығындыларынан жасалған, олар тамшылары бар бөтелкелерде болады. Сіз сусындарға тұнбалар қосуға болады, бірақ сонымен қатар тілдің астына бірнеше тамшыны - қалаған дозаңызға байланысты - әсерін тигізе аласыз.
- Тақырыптар. Каннабиске арналған тақырыптар каннабистің церебральды әсерінсіз терапевтік артықшылықтарын іздейтіндерге арналған. Қабыну мен ауырсынуды жеңілдету үшін теріге кремдер, бальзамдар мен патчтарды жағуға болады. Сондай-ақ, парақтар арасында жасалған каннабис майлағышы бар.
- Суппозиторийлер† Есегіңізге (немесе өнімге байланысты қынапқа) каннабисті итеру идеясы сізге резонанс тудыруы мүмкін, бірақ бұл, әрине, барған сайын танымал әдіс. Нарықтағы көптеген суппозиторийлер CBD тұндырылған және ауруды басу немесе жүрек айнуы сияқты емдік себептермен қолданылады, бірақ кейбір брендтер қосымша әсер ету үшін THC деңгейлерін арттырды.
Шылым шегу кезінде осы кеңестерді есіңізде сақтаңыз
Егер сіз арамшөптеріңізді темекі шегеріңіз келсе, зиянды азайтуға арналған кеңестерді қарастырып, оны сәл сауықтырыңыз:
- Ингаляцияны ұстамаңыз. Терең дем алып, оны ұстап тұру өкпеңізді бір дем алу кезінде көбірек тарылтады. Тым ашкөз болмаңыз; Тезірек дем алу сіз үшін жақсы.
- Бекітілген тіндік қағазды қолданыңыз. Бояу қағаздары маңызды болып көрінбеуі мүмкін, бірақ кейбіреулерінде улы болуы мүмкін химиялық заттар мен хош иістендіргіштер бар.
- Шыны қаптамалар мен құбырларға жабысыңыз. Пластикалық байламдарда BPA және фталат сияқты химиялық заттар болуы мүмкін, олар денсаулыққа, оның ішінде қатерлі ісікке де әсер етеді.
- Заттарыңызды таза ұстаңыз. Ілгектеріңіз бен құбырларыңызды таза ұстаңыз және арамшөптерді лас беттерге орамаңыз.
- Ауыз қуысын бөліспеңіз немесе буынға өткізбеңіз. Жеке жеткізіліммен бөлісу жақсы, бірақ сіздің құбырларыңыз, біліктеріңіз немесе буындарыңыз емес. Оларды басқалармен бөліскен кезде сіз бактериялармен алмасасыз және сізде инфекциялардың пайда болу қаупі жоғары.
Қорытындылай келе
Сіз қалай қарасаңыз да, каннабисті темекі шегудің толықтай «қауіпсіз» немесе сау тәсілі жоқ, сіз оны орап алсаңыз да, бағанға икемді болсаңыз да, денсаулыққа қауіп төндіреді. Каннабис танымал бола бастаған кезде темекі шекпейтін өнімдерге сұраныс та арта түседі.
Егер сізде итеруге және өткізуге арналған маңызды құрал болса, гүлдерді концентратсыз емес пайдалануға мүмкіндік беретін буландырғыш аз зиянды нұсқа болып табылады.
Дереккөздерге CannabisLawReport (EN), DutchHeadshop (NL), HealthLine (EN)
