Каннабисті жоғарылататын терпені бар 5 тағам

2,2K

Терпендер - каннабис әлеміндегі өзекті тақырып. Өсімдікке хош иісті май беретін терпендердің 100-ден астам түрі қарасорадан табылған. Олар THC және CBD-ден басқа гүлдің шайырлы бездерінде пайда болады, бірақ олар каннабиске ғана тән емес. Терпендер көптеген жемістер мен өсімдіктерде көп кездеседі.

Каннабиноидтар сияқты, терпендер мидағы рецепторлармен байланысу арқылы каннабис тәжірибесіне әртүрлі әсер етеді деп саналады. терпендер әртүрлі терапиялық артықшылықтар беру. Терпендер мен омега-3 май қышқылдарына бай тағамдарды пайдалану сіздің ағзаңыздың каннабиспен өзара әрекеттесуіне де әсер етуі мүмкін, деп Американдық Translational Research Journal журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес айтады.

Әрқайсысы бірегей эндоканнабиноидтық жүйеге ие болса және каннабисті әр түрлі сезінсе де, ғылым сіздің жоғары деңгейіңізді арттыруы мүмкін деген бес тағамның тізімі жарияланды.

Ескерту

Майлы тағамдар сіздің денеңізге THC және CBD сияқты каннабиноидтарды тез сіңіруге көмектеседі.

«КБР мен ТНС қосылыстары майда ериді, сондықтан май олардың ортасы болып табылады» дейді клиникалық диетолог Келли Дорфман. «Егер сіз оларды құрамында майы бар тағамдармен тұтынсаңыз, олар жақсы сіңеді - Е дәрумені, әдетте, май түрінде қабылдағанда жақсы сіңеді».

Жаңғақтар - бұл сіздің денсаулығыңызды жоғарылатып, жүрегіңізді қорғауға мүмкіндік беретін пайдалы және майлылығы жоғары нұсқа. Жаңғақтардағы пайдалы майлардың жоғары концентрациясы жүрек соғу жылдамдығын төмендетіп, жүрек-қан тамырлары проблемалары бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін.

Манго

Манго канцабистегі ең көп таралған терпендердің бірі - мирценмен толтырылған. Мирцен босаңсытатын әсер етеді дейді. Егер сіз каннабисті тұтынардан бір сағат бұрын манго жесеңіз, онда мақсат - каннабис рецепторларын жылыту және каннабисті тиімдірек өңдеуге дайын болу.

«Мирцена CB1 рецепторының максималды қанықтыру деңгейін арттырып, максималды психоактивті әсерді тудырады. Көптеген адамдар үшін каннабисті ингаляциялаудан 45 минут бұрын жаңа мангоны тұтыну психоактивтіліктің тезірек басталуына және қарқындылығының жоғарылауына әкеледі. †

Брокколи

Брокколи сіз жеуге болатын ең пайдалы заттардың бірі - темір, магний, селен, талшық, тіпті ақуыздан тұрады және көптеген дәрумендер ұсынады. Брокколи құрамында кантада танымал терпенді бета-кариофиллен көп. Екеуін жұптастыру тыныштыққа әкелуі мүмкін. Құрамында бета-кариофиллен бар штамдар ауруды және қабынуды азайтуы мүмкін.

Тәтті картоп

Каннабис қоспасына қоспас бұрын да, тәтті картоп серотонин өндірісін көбейту арқылы сіздің көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектеседі. Бірақ оны каннабиспен біріктіру арқылы гүлдің эйфорикалық әсерлері одан да күшті болуы мүмкін.

Тәтті картоп - бұл Е дәрумені, қоректік зат, бұл сіздің жүрегіңізді сақтай отырып, мидың денсаулығында маңызды рөл атқарады. Сәйкес Майо клиникасы Е дәрумені антиоксидантты қасиетке ие.

Сізге

Антиоксиданттар туралы айтатын болсақ, шай олармен бірге каннабисте болатын флавоноид түрінде оралған.

«Полифенолдар немесе флавоноидтар, мүмкін, шайды пайдалы сусынға айналдырудың маңызды бөлігі», - дейді Гарвард қоғамдық денсаулық мектебі. «Бұл химиялық қосылыстар антиоксидант ретінде жұмыс істейді, организмдегі бос радикалдардың зиянды әсерін басқарады».

Каннабиспен үйлескенде шай құрамындағы антиоксиданттар сіздің қарасора тәжірибеңізді тыныштандыруға және релаксацияға қарай жылжыта алады. Каннабис шайы бүкіл әлемде кең таралған және біздің дәуірімізге дейінгі 2737 жылы каннабистің алғашқы тіркелген медициналық рецепті каннабис тұндырылған шай түрінде шыққан деп саналады.

Дереккөздер, оның ішінде GreenState (EN), Намасте (EN), PotGuide (EN), TheGrowthOp (EN)