운동은 심각한 의학적 상태와 싸우는 데 도움이 될 수 있는 신체의 대마초 유사 화합물의 증가와 화학 반응을 유발한다고 최근 연구에서 제안합니다.
노팅엄 대학(University of Nottingham)의 연구원들이 수행한 이 연구는 관절염이 있는 사람들의 샘플에서 통증이 적고 염증을 유발하는 것으로 알려진 물질의 감소와 관련이 있었습니다.
연구자들은 또한 대마초 식물에서 발견되는 것과 유사한 화합물인 체내칸나비노이드 수치의 증가를 확인했습니다.
운동은 행복감을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.러너스 하이" 명명 된. 최근 연구에 따르면 이러한 행복감은 체내칸나비노이드 시스템의 활성화로 인한 것입니다.
운동은 암, 관절염 및 심장병과 같은 심각한 질병의 주요 원인으로 생각되는 만성 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.
박사 의과대학 연구원이자 이 연구의 주 저자인 암리타 비제이(Amrita Vijay)는 다음과 같이 말했습니다. “우리의 연구는 운동이 신체의 대마초 유사 화합물을 증가시켜 많은 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 분명히 보여줍니다. 칸나비디올 오일 및 기타 보충제에 대한 관심이 증가함에 따라 운동과 같은 간단한 생활 습관 개입이 체내칸나비노이드를 조절할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.”
운동은 추가적인 차이를 만든다
과학자 그룹은 관절염이 있는 78명의 사람들을 테스트하여 운동이 상태에 미치는 영향을 평가했습니다.
보고서에 따르면 참가자 38명은 15주 동안 매일 40분씩 강화 운동을 했다. 나머지 XNUMX명의 참가자들은 아무것도 하지 않았습니다.
그 결과는 다음과 같습니다. 운동 개입을 한 참가자는 통증이 적었을 뿐만 아니라 항염증 물질을 생성하는 장내 미생물이 더 많았습니다. 사이토 카인 그리고 더 높은 수준의 엔도카나비노이드.
이 연구는 운동이 많은 심각한 의학적 상태를 퇴치하는 데 중요한 역할을 할 수 있음을 보여줍니다. 그러나 운동만으로는 효과적인 치료가 아니라는 점을 다시 한 번 강조해야 합니다. 그러나 엔도카나비노이드 생산이 관련된 원하는 키일 수 있는 것으로 보입니다.
Canex를 포함한 출처 (EN), PsychologyToday (EN), 사이언스데일리(EN), 치과 온라인(EN)
