칸나 (Sceletium tortuosum)는 연한 흰색, 분홍색 또는 노란색 꽃으로 등반하거나 들어온 다육 식물입니다. 칸나는 남아프리카 즙이 많은 허브입니다. 칸나는 자극과 휴식을 취하며 행복한 느낌을줍니다. 칸나는 불안을 줄이고 기분을 향상시킵니다. 높은 복용량에서는 기분을 좋게하고 환경과 더 집중적으로 연결됩니다. 일부 사용자는 터치 감도가 증가하고 성욕이 증가합니다.
따라서이 식물은 남아프리카에서 원산지이며 17 세기 경에 서양인들에게 소개되었습니다. 칸나 식물은 민간 요법에서 널리 사용되었으며 여전히 일부 지역에 있습니다. 식물은 또한 상업적으로 재배됩니다.
Kanna는 기분을 바꾸는 식물로 간주됩니다. Sceletium tortuosum은 메셈 브린이라는 알칼로이드를 함유하고 있으며 신경계에 미치는 영향으로 유명합니다. 대부분의 사람들에게 그것은 행복감, 불안, 우울증, 긴장, 심지어 식욕을 유발합니다. 사실, 식물의 제제는 종종 우울증과 심리적 또는 정신적 장애의 치료에 사용됩니다.
칸나 식물에서 파생 된 다른 치료법으로는 약물 및 알코올 의존과 강박 장애로도 알려진 OCD 치료가 있습니다. Sceletium tortuosum은 또한 섭식 장애 폭식증 치료에 다소 효과적인 것으로 간주됩니다. 그것은 한때 정착민들이``깨끗한 마음 ''이라고 부르는 기분 향상 제로 자주 거래되었습니다.
칸나를 어떻게 데려 갈 수 있습니까?
칸나 치료법을 취하는 데 사용되는 몇 가지 방법이 있습니다. 식물을 차로 제조하여 팅크에 넣을 수 있지만 Sceletium 젤 캡슐도 사용할 수 있습니다. 그러나 가장 일반적인 사용 방법은 대개 스너프와 같은 줄기와 뿌리를 씹고 침을 삼키는 것입니다. 칸나 제품도 훈제 할 수 있습니다.
Sceletium tortuosum agent의 사용은 많은 부작용없이 수세기 동안 사용되어 왔기 때문에 많은 해를 끼치 지 않는다고합니다. 그러나주의해서 사용해야합니다. 많은 양의 사람들은 지나치게 불안하거나 흥분하여 가벼운 구역질을 경험할 수 있습니다. 그렇기 때문에 적은 양으로 시작하여 더 오랜 시간 동안 더 많은 양을 복용하는 것이 좋습니다. 이것은 일반적으로 예를 들어 소량을 취하고 껌으로 씹음으로써 달성됩니다.
칸나의 잠재적 이점 (효과적 일 수 있음)
Kanna는 이러한 이점에 대한 여러 연구에서 긍정적 인 결과를 보였지만 그 효과를 확인하려면 더 크고 강력한 연구가 필요합니다. 또한 이러한 연구 중 일부는 심각한 비뚤림 위험이 있습니다. 칸나 사용을 고려하기 전에 의사와 상담하십시오.
1) 기분
Mesembrine과 Sceletium tortuosum의 전체 추출물은 천연 항우울제로 작용할 수 있습니다. 임상 연구에서 Sceletium tortuosum (예 : 가장 일반적인 시판 추출물 인 Zembrin)을 복용하는 사람들은 수면 개선과 스트레스 감소를보고했습니다. 쥐의 연구에서, 정제 된 Sceletium tortuosum 추출물은 삼환계 항우울제 인 이미 프라 민보다 약 절반 정도 효과적이었습니다.
남아프리카의 일부 정신과 의사는 우울증, 경증 우울증 (기분 저하) 및 불안이있는 환자에게 칸나를 처방합니다. 보고 된 사례 연구는 성공적이었습니다. 어떤 경우에는 환자가 시탈 로프 람과 같은 기존의 항우울제보다 칸나에 더 잘 반응했습니다.
그러나 이러한 사례 연구는 제한적이며 편향적 일 가능성이 있습니다.이를보고하는 의사는 아프리카 전통 의학을 연구 한 오랜 역사를 가지고 있지만 Zembrin을 판매하는 회사의 의학 및 과학 이사로도 지명됩니다. 그는 보충제를 홍보 할 명확한 재정적 인센티브를 가지고 있습니다.
칸나의 작용 방식은 일반적으로 처방되는 항우울제 및 불안 약물과 매우 유사합니다. 세포 연구에서 칸나는 Prozac, Zoloft, Cymbalta와 같은 약물과 매우 유사하게 작동하여 세로토닌의 양을 증가시킵니다.
세포 연구에서 mesembrine이 풍부한 Sceletium tortuosum 추출물은 스트레스 호르몬 코티솔을 줄였습니다. 연구원들은이 추출물이 스트레스가 높고 혈압이 높은 사람들에게 유용 할 수 있다고 제안했다. 이러한 결과는 동물 또는 인간 연구에서 추가로 검증되어야합니다.
염증과 우울증
우울증과 염증은 밀접하게 연관되어 있으며, 우울증의 일부 사례는 사이토 카인이라고하는 높은 수준의 염증 분자로 인해 발생할 수 있습니다. 안에 연구하다 Sceletium tortuosum 추출물에 노출 된 세포는 염증을 줄이고 다른 항 염증성 사이토 카인의 발현을 감소시키는 독특한 사이토 카인 인 IL-10의 발현을 증가시켰다.
이런 식으로, 면역 세포를 보호하고 염증 반응을 감소시켜 항우울제 특성을 부분적으로 설명 할 수 있습니다. 그러나이 효과는 동물이나 인간 연구에서 더 이상 관찰되지 않았습니다.
2)인지 능력
심리학에서 '실행 기능'은 계획하고 문제를 해결하고 작업을 수행하는 사람의 능력 (또는 부족)을 나타냅니다. 정신 질환과 정신 질환은 종종 사람의 실행 기능을 손상시킵니다. 우울증, 불안, 자폐증, 심지어 비만까지 모두 일을 처리하는 능력을 저하시킵니다.
초기 임상 연구에 따르면 칸나는 실행 기능과인지 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 한 연구에서 사람들은 25 주 동안 9mg / 일 칸나를 보충 한 후이 두 영역에서 상당한 이득을 얻었습니다. 불행히도이 연구는 35 세에서 45 세 사이의 건강한 성인 65 명만 모집했습니다. 더 큰 것 보다 다양한 사람들을 대상으로 한 연구는이 혜택이 실제로 중요한지 여부를 보여줍니다.
알츠하이머 병
알츠하이머 병은인지 능력의 현저한 감소를 특징으로합니다. 연구자들은 포스 포 디에스 테라 제 4 또는 PDE4를 새로운 알츠하이머 치료제의 잠재적 표적으로 확인했습니다. PDE4를 차단하는 능력 때문에 일부 연구자들은 칸나가 알츠하이머 병의 초기 증상을 완화시킬 수 있다고 믿습니다. 이 가설이 실제로 효과가 있는지 여부를 결정하는 임상 연구는 아직 없습니다.
이 섹션에 나열된 조건에 대해 칸나 사용을 뒷받침하는 임상 증거는 없습니다. 다음은 기존의 동물 연구와 전통적 사용에 대한 요약이며 추가 연구 노력을 안내해야합니다. 그러나 아래 연구는 건강상의 이점을 뒷받침하는 것으로 해석되어서는 안됩니다.
3) 고통
전통 의학 및 동물 연구에 따르면 칸나는 효과적인 천연 진통제입니다. 쥐를 대상으로 한 연구에서 칸나 메셈 브린은 강력한 오피오이드 모르핀보다 약간 덜 효과적이었습니다. 전통적인 수련생들은 사냥꾼과 농부의 아픈 다리에 칸나를 문지르고, 임산부는 통증과 고통을 덜어주기 위해 그것을 씹었습니다. 그들은 심지어 우는 아기에게 칸나 방울을 주면 잠을 잘 수 있습니다.
고용량의 칸나는 뇌에서 오피오이드 수용체를 활성화하므로 진통 효과에 대한 이러한 증거는 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 자연스럽게 아편 유사 제 (엔돌핀 및 엔케팔린)를 생산하여 통증을 진정시키고 보상과 즐거움을 향상시킵니다. 오피오이드 수용체에 결합하는 다른 화합물로는 모르핀과 옥시코돈이 있습니다. 이러한 처방 진통제와 달리 칸나는 중독성이없는 것으로 보입니다.
4) 기아
Kanna의 활성 화합물은 콜레시스토키닌 -1 수용체에 결합합니다. 이 수용체가 활성화되면 굶주림을 줄입니다. 따라서 칸나는 사람들이 과식하는 것을 방지 할 수 있습니다. 역사적 데이터는 이러한 잠재적 효과를 뒷받침합니다. XNUMX 년대 초의 두 출처에서 칸나는 식욕과 배고픔을 줄인다는보고를 받았습니다. 그러나이 주장을 조사한 현대 연구는 없습니다.
칸나 성장과 성장을위한 최고의 시간
야생에서 과도한 수확으로 인해 많은 Sceletium 종이 멸종 위기에 처한 것으로 간주됩니다. 그러나 칸나 식물은 올바른 조건에서 자라면 아주 쉽게 자랄 수 있습니다. 씨앗은 선인장과 비슷하게 발아합니다. 뿌리가 쉽게 자르며 식물을 번식시키는 가장 좋은 방법입니다.
많은 식물과 달리, 그들의 성장은 가을과 봄과 겨울에 있습니다. 여름에는 비활성화됩니다. Sceletium tortuosum은 배수가 잘되고 토양이 많은 용기에서 가장 잘 자랍니다. 토양 사이에 물이 말라야합니다. 식물은 개화하기 위해 많은 빛이 필요하며 햇볕이 잘 드는 창턱에 배치해야합니다. 따뜻한 기후에서이 식물들은 야외에서 자랄 수 있습니다.
