Aštuoni iš dešimties marihuanos vartotojų šalyse, kuriose kanapės yra teisėtos, sako, kad vartoja vaistą prieš pat treniruotę arba po jos, ir dauguma pranešimų, kad jie motyvuoja juos mokyti, padeda jiems naudotis daugiau ir pagerinti jų atsigavimą , pagal naująjį CU Boulder tyrimą.
De leidimas kuris bus paskelbtas antradienį žurnale „Frontiers in Public Health“, yra vienas iš pirmųjų, tiriančių sudėtingą kanapių vartojimo ir fizinio aktyvumo sankirtą.
Nors daugelis mano, kad pirmieji trukdo vėliau, duomenys rodo kitaip.
„Egzistuoja stereotipas, kad kanapių vartojimas priverčia žmones tingėti, kabintis ant sofos ir būti ne fiziškai aktyviais, tačiau šie duomenys rodo, kad taip nėra“, - sakė vyresnioji autorė Angela Bryan, Psichologijos ir neuromokslų katedros profesorė. Pažinimo mokslų institutas.
Ji pabrėžia, kad ji jokiu būdu nerekomenduoja kanapių vartoti kaip pagalbinę pagalbą.
„Įrodymo dar nėra“, - sakė ji. - Bet aš taip pat nesu įsitikinęs, kad tai kenksminga “.
Klausimas apie „sofos bulves“ mitą
Dabar marihuana yra teisėta pramogoms 10 valstijose Amerikoje ir medicininis naudojimas dešimtys. Tačiau mažai žinoma apie tai, kaip didėjantis priėmimas gali turėti įtakos visuomenės sveikatos priemonėms šalyje, pvz., Fiziniam aktyvumui ir nutukimui.
Kai kurie spėliojo, kad daugiau vartojimas gali apsunkinti nutukimo epidemiją, maitindamas sėdimą gyvenimo būdą. Kita vertus, autoriai pažymi, kad Pasaulio antidopingo agentūra draudžia kanapių vartojimą sporto varžybose dėl savo potencialo pagerinti našumą.
Anecdotally, ultrarunners kartais naudoja marihuaną kovoti su pykinimu ir nuoboduliu ilgą laiką. Ir epidemiologiniai tyrimai rodo, kad kanapių vartotojai paprastai yra plonesni, mažiau linkę į diabetą ir turi geresnį cukraus kiekį kraujyje.
„Yra daug įdomių duomenų ir hipotezių, tačiau nedaug jų buvo išbandyta“, - sako Bryanas.
Pirmasis žingsnis užpildant mokslinių tyrimų spragą ji ir jos kolegos apklausė 600 suaugusiųjų marihuanos vartotojų Kalifornijoje, Kolorade, Nevadoje, Oregone ir Vašingtone, be kita ko, klausdami, ar jie kada nors vartojo kanapes per valandą prieš, ar keturias valandas po jos. naudojosi mokymais.
Aštuoniasdešimt du procentai atsakė taip. "Mes nustebome, kad jis buvo toks aukštas", - sako Bryanas.
Tolesniame 345 „kitų vartotojų“ (žmonių, kurie naudojasi kanapėmis mankštai) klausimu paaiškėjo, kad jie dažniau vartoja nei bet kada anksčiau. Bet 67% teigė, kad jie padarė abu.
70% teigė, kad 78% buvo naudingesnis, o 52% teigė, kad jis skatino atsigavimą, o XNUMX% teigė, kad jis skatino motyvaciją.
"Atsižvelgiant į tai, kad tai visos pripažintos kliūtys sportuoti, gali būti, kad kanapės iš tikrųjų gali būti naudingos įtraukiant", - rašo autoriai.
Tik 38% teigė, kad jis padidino našumą, ir iš tikrųjų kai kurie mažesni ankstesni tyrimai parodė, kad jis gali būti žalingas.
Visų pirma, tie, kurie kartu naudojosi, gavo maždaug 43 minučių daugiau pratybų per savaitę nei tie, kurie to nedarė.
„Bėgiko aukštumas“
Kaip fiziologiniu požiūriu kanapės gali daryti įtaką fiziniam aktyvumui?
„Yra tam tikrų įrodymų, kad tam tikri kanabinoidai mažina skausmo suvokimą, taip pat žinome, kad receptoriai, prie kurių jungiasi kanapės smegenyse, yra labai panašūs į receptorius, kurie natūraliai aktyvuojasi bėgant“, – sakė tyrimo bendraautorė Arielle Gillman, buvusi Doktorantė. Bryano laboratorija, kuri neseniai paskelbė apžvalginį straipsnį šia tema.
"Teoriškai galėtumėte įsivaizduoti, kad jei tai galėtų sušvelninti skausmą ir sukelti dirbtinį" bėgiko aukštį ", tai galėtų išlaikyti žmonių motyvaciją."
Kanapė taip pat yra priešuždegiminė, kuri gali padėti atsigauti.
Tyrime nebuvo nagrinėjama kanapių rūšis (valgomieji, rūkyti miltai ir kt.), Kuriuos dalyvaujantys žmonės naudojo kartu su jų pratybomis.
Autoriai pažymi, kad tyrimas turi apribojimų, nes tik žiūri į žmones, kurie reguliariai vartoja kanapių ir daugiausia dėmesio skiria valstybėms, kurios jau legalizavo jį. Tačiau daugiau CU Boulder tyrimų jau atliekama, lyginant vyresnio amžiaus žmonių, kurie naudojasi kanapėmis, aktyvumo lygius su tų, kurie to nedaro.
Preliminarūs šio atskiro tyrimo rezultatai rodo, kad pradėjus naudotis 16 treniruočių programa, kanapių vartotojai daugiau nei savaitę vartojo ne vartotojus.
„Senstant, mankšta pradeda skaudėti, ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl vyresni suaugusieji nesportuoja tiek daug“, - sakė Bryanas. - Jei kanapės galėtų sumažinti skausmą ir uždegimą, tai gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms būti aktyvesniems, o tai gali būti dar viena nauda.
Skaitykite visą straipsnį „Colorado.edu“ (EN, Bron)
Zie also Lapai (LT)
