Dāņu režisora Tomasa Vinterberga jaunākajā filmā “Vēl viena kārta” draugi Mārtins, Tomijs, Pīters un Nikolajs vienojas veikt nelielu eksperimentu: viņi visu dienu paliek mēreni iereibuši, lai redzētu, kā tas ietekmē viņu sociālo un profesionālo sniegumu.
Četri pusmūža vīrieši ir neapmierināti ar savu skolotājas darbu Kopenhāgenas ģimnāzijā. Nikolaja 40. dzimšanas dienā viņi runā par norvēģu psihiatru Soms Skārderuds, kas apgalvo, ka cilvēkiem ir dabisks alkohola deficīts un ka alkohola līmenis asinīs 0,05% padara jūs radošāku un atvieglinātu.
Draugu grupa sāk eksperimentu un fiksē savus “atklājumus” esejā. Pamatnoteikumi, pirmkārt, ir tādi, ka alkohola līmenis asinīs nedrīkst būt zemāks par 0,05% un alkohola lietošana var notikt tikai darba laikā. Skolotāji kā iedvesmas avotus min Hemingveju un Čērčilu.
“Sen neesmu juties tik labi”, stāsta Martins (Mads Mikkelsen) eksperimenta sākumposmā. Bet lietas tā nepaliek. Drīz vīrieši palielina devu un viss kļūst nekontrolējams, un viens no vīriešiem - Tomijs (Tomass Larsens) - dzer pārāk daudz.
Filma Vēl viena kārta neapšaubāmi ir laba izklaide, taču tiem, kas meklē produktivitātes vai radošuma palielinājumu, Skorderuds sākotnēji izteica vieglu (un alkohola iedvesmotu) punktu, ko viņš paskaidroja drīz pēc filmas izlaišanas.
Bet ko darīt, ja jūs varētu pieturēties pie cita kārta protokola — efektīvi mikrodozējot nelielu alkohola daudzumu darba laikā, lai uzlabotu veiktspēju? Kas notiktu?
Mikrodozēšana ar alkoholu
Alkohola koncentrāciju asinīs ietekmē daudzas lietas, tostarp alkohola saturs dzērienā, dzeršanas ātrums, dzimums, ķermeņa masas indekss un aknu veselība. Bet 0,05% ir aptuveni vienāds ar 70 kg smagu vīrieti, kurš izdzer vienu pinti (568 ml) 4% alus vai lielu glāzi (250 ml) vīna.
Tā kā alkohols ir toksīns, organisms strādā, lai to izvadītu caur elpu, sviedriem un urīnu, tāpēc būtu grūti saglabāt 0,05%koncentrāciju. Tam būtu nepieciešams regulāri izmērīts patēriņš visas dienas garumā, kas nozīmē, ka dienas un nedēļas devas vienā vienībā ātri pārsniegtu maksimālo ieteicamo līmeni.
Nelielas devas alkohols var būt kāda pozitīva ietekme. Lai gan alkohola kultūra tādās valstīs kā Apvienotā Karaliste dažkārt var šķist pārspīlēta, nelieli daudzumi var papildināt sabiedriskumu, ļaujot cilvēkiem izveidot un uzturēt jaunas draudzības un profesionālos tīklus.
Laboratorijas pētījumi ir parādījuši, ka mazās devās alkohola radītā relaksācijas un pārliecības palielināšanās un kognitīvās fokusa zudums, kas saistīts ar vieglu intoksikāciju, var radīt radošākas un daudzveidīgākas problēmu risināšanas stratēģijas, uzlabot svešvalodu prasmes, uzlabot atmiņas atcerēšanos. un labākas iespējas apstrādāt noteikta veida informāciju. Turpretī analītiskās problēmu risināšanas prasmes, piemēram, tās, kas nepieciešamas lielākajā daļā darba vietu, cieš visos patēriņa līmeņos.
Ja tas viss izklausās labi, pirms domājat izmēģināt šo eksperimentu pats, atcerieties, ka tie visi bija kontrolēti laboratorijas pētījumi, kuros tika ievadītas vienas alkohola devas, un ir daži jautājumi par to, cik testi un novērtējumi atbilst reālajai pasaulei. .. no darba.
Alkohola ietekme
Lai gan pastāv individuālas atšķirības, tolerance pret alkohola psiholoģisko un fizioloģisko ietekmi attīstās ātri, pat mazās devās, kas nozīmē, ka laika gaitā ir nepieciešams vairāk zāļu, lai panāktu tādu pašu efektu.
Alkohola “mikrodozēšana” var kļūt neefektīva vai ātri pārvērsties alkohola “makrodozēšanā”, kas prasa vairāk dzeršanas, lai saglabātu vēl lielāku alkohola koncentrāciju asinīs. Tas ir ne tikai dārgi, bet arī lielākajai daļai darba devēju būs ieviesta alkohola politika darbavietā, un dažas drošībai svarīgas profesijas izmanto nulles tolerances pieeju.
Parastā alkohola trūkumi ir labi zināmi. Tas ir saistīts ar dažādiem vēža veidiem, gremošanas slimībām un citiem veselības un sociālajiem kaitējumiem gan dzērājam, gan citiem.
Jau sen ir bijušas akadēmiskas debates par to, vai mērena alkohola daudzuma lietošana ir laba jūsu veselībai un aizsargā pret tādiem apstākļiem kā sirds slimības. Daži pētnieki ir ierosinājuši, ka starp patērēto alkohola daudzumu un dažiem kaitējuma veidiem ir J veida sakarība, un ir izdevīga patēriņa “saldā vieta”. Bet šo ideju alkohola rūpniecība bieži veicina komerciāla labuma gūšanai, un to grauj vāji pierādījumi. Tomēr citi pētnieki uzskata, ka nav droša alkohola lietošanas līmeņa - jebkurš daudzums kaitē jūsu veselībai.
Personības uzlabošana, izmantojot alkoholu, nav jauna ideja. Senie grieķi īpaši popularizēja vīnu kā palīglīdzekli debatēm, dzejai un filozofiskām diskusijām, bet varbūt gudri ieteica trīs dzērienu limitu, jo vairāk patērēt nozīmē pārsniegt jūsu personīgās iespējas.
Lieliskas vēstures personas - mākslinieki, rakstnieki, politiķi, komponisti, zinātnieki un nozares līderi - ir bijuši slaveni dzērāji. Čērčils piemēram, iesāktu dienu ar viskiju un ūdeni un beigtu ar dažām glāzēm viskija, šampanieša un augstas bumbiņas. Bet ievērojamu cilvēku radošums un panākumi nāca, neskatoties uz alkohola lietošanu. Tiem no mums, kuriem ir pieticīgāki talanti, alkohola lietošana noved pie paģirām un tukša maka, nevis profesionālas atlīdzības.
Avoti: Gov.uk (EN), Saruna (EN), vadu (EN)
