Izmantojiet kaņepes, lai palīdzētu jums stresa gadījumā brīvdienās

durvis aptieka

Izmantojiet kaņepes, lai palīdzētu jums stresa gadījumā brīvdienās

Cilvēki runā par brīvdienām kā par laimīgu un bezrūpīgu laiku, taču realitāte daudziem no mums ir stresa recepte.

Trīsdesmit astoņi procenti cilvēku tajā aptauja van Grīnbergs Quinlan Rosner sacīja, ka viņu stress svētku laikā palielinās, atsaucoties uz laika un naudas trūkumu, dāvanu apmaiņas un ģimenes sapulču spiedienu starp galvenajiem stresa izraisītājiem. No cita pētījuma, ko veica Healthline Izrādījās, ka 62% cilvēku brīvdienas uzskata par stresainām, un nauda ir lielākais baiļu avots.

"Atvaļinājumu sezona ir slavena ar to, ka ir saspringts laiks, jo patērētāji rotā savas mājas, meklē dāvanas un plāno ceļojumu naktsmītnes, vienlaikus arī jātiek galā ar parastajiem ikdienas darba, ģimenes un mājas pārvaldīšanas rituāliem," sacīja Nīms Patels. MD, Redbird Bioscience līdzdibinātājs un valdes priekšsēdētāja vietnieks. "Lai gan tas viss beigās atmaksājas, ja redzam ģimeni un baudām viņu sabiedrību, stresa uzkrāšanās var būt ļoti neveselīga."

Iespējams, ka mēs nevarēsim atvieglot mūsu ģimenes vai izvairīties no visām sezonas izmaksām, taču kaņepes var būt līdzeklis, lai mazinātu stresu, ko rada brīvdienas. Galu galā ir iemesls chill stoner stereotipam. Izslēgts izmeklēšanu žurnālā Affective Disorders parādījās, ka ārstniecisko kaņepju lietotāji neilgi pēc smēķēšanas piedzīvoja vidēji 58% mazāku satraukumu un stresu.

“Spiediens uzstāties brīvdienās ir pietiekams, lai visus pārvarētu. Kaņepes var būt lieliska narkotika, ko izmantot, lai atvieglotu simptomus, ”sacīja Džerets Patons, MD, kuram Pensilvānijā ir prakse uz kaņepēm.

Kaņepes var palīdzēt pārvaldīt stresu un nemieru.

Ja ir kāds gaidāms notikums, kas, kā jūs zināt, izraisīs stresu, piemēram, ģimenes maltīte vai iepirkšanās diena, Pattons iesaka iepriekš izmantot kaņepes, lai uzņemtos vadību. Tomēr smēķēšanai dienas laikā ir trūkumi, jo apdullināšana var nepalīdzēt veikt jūsu darbu un veikt citus pienākumus, sacīja Jordāns Tišlers, MD, Kaņepju speciālistu asociācijas prezidents un InhaleMD izpilddirektors. Ja varat, labāk pirms gulētiešanas turēt mazu devu. Tas jums palīdzēs nākamajā dienā.

Lai gan daži saka, ka stresa mazināšana, ko viņi gūst no nezālēm, ir atkarīgs no tā, vai viņi lieto indica vai sativa, celms nav īsti svarīgs, sacīja Tišlers. "Ir tūkstošiem sugu, bet godīgi sakot, katra no tām palīdzēs," viņš teica. "Lielākoties celmu ķīmiskais sastāvs pārklājas līdz tādam līmenim, ka medicīnisko rezultātu novērtēšanā nav acīmredzamu atšķirību." Tā vietā ir jāņem vērā CBD:THC attiecība.

Izmantojot CBD / THC attiecību, vienmēr pievērsiet uzmanību
Izmantojot CBD / THC attiecību, vienmēr pievērsiet uzmanību (Bron)

Ja jums nav daudz pieredzes ar kaņepju lietošanu stresa mazināšanai, vislabāk ir sākt ar CBD dominējošo celmu, jo tiem parasti ir visvairāk relaksējošā iedarbība, sacīja Pattons. Parastais CBD ir labs solījums, ja jūsu galvenais mērķis ir stresa mazināšana.

"CBD tieši darbojas ar jūsu endokanabinoīdu sistēmu, lai regulētu svarīgus ķīmiskos ziņotājus, kas ir atbildīgi par garastāvokli," skaidro Patons. "Šī ir labākā alternatīva tādām zālēm kā recepšu pretsāpju zāles, kurām bieži var būt daudz nevēlamu blakusparādību."

Tomēr daži cilvēki uzskata, ka celmi ar vairāk THC viņiem labāk der, tāpēc jums var būt nepieciešams nedaudz eksperimentēt. Tishlers parasti iesaka 15% līdz 20% THC, lai nodrošinātu “pavadoņa efektu” - tas ir, lai izmantotu dažādu kaņepju savienojumu sinerģiskās darbības priekšrocības. Pētījumi par CBD lietošanu trauksmes gadījumā ne vienmēr ir pilnībā pārliecinoši, jo līdz šim veiktie pētījumi ar dzīvniekiem izmanto ļoti lielas devas, viņš teica. CBD var būt jutīga pret mijiedarbību ar citām vielām, tāpēc pirms tās lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

Tajā pašā laikā runa nav par “jo vairāk THC, jo labāk”. THC vien parasti nav laba likme, jo CBD un, iespējams, citi kanabinoīdi modulē THC iedarbību. Kas faktiski var palielināt iespēju, ka nezāle samazina jūsu trauksmi, skaidro Tišlers.

"Piemēram, ir pierādīts, ka CBD nodrošina CB1 receptorus, kurus stimulē THC, un samazina šī receptora reakciju uz THC." Kaņepju lietotāji, kuru ķermenī ir augstāks THC līmenis, biežāk izjūt trauksmi nekā tie, kuriem ir vairāk CBD, liecina psiholoģiskās medicīnas pētījums.

Ja esat ierauts brīvdienu drāmā un jums ir nepieciešams tūlītējs atvieglojums, ātrākais veids, kā to iegūt, ir tvaicēšana, sacīja Patons. Ja plānojat laikus, varat izmantot arī ēdamos produktus, jo tie pie jums nonāk vislēnāk. Ja neskaita laiku, tam nav īsti nozīmes.

"Tas, kā jūs to lietojat, trauksmei ir mazāk svarīgs nekā daudzu citu slimību gadījumā," sacīja Tišlers. "Efektīvi būs daži uzpūšanās uz miltu iztvaicētāja (bez eļļas) vai daži miligrami neliela pārtikas produkta."

Tas nozīmē, ka vislabākais veids, kā nezāles izmantot, lai apkarotu svētku trauksmi vai stresu, ir ļoti atkarīgs no jūsu kā indivīda īpašajām vajadzībām. Tāpēc, kad varat, jautājiet papildu medicīnisko palīdzību.

"Kopumā, kaut arī kaņepes var efektīvi novērst trauksmi, nevienam pacientam tas nav jānoskaidro vienatnē vai jāmeklē padoms no nekvalificētiem avotiem," saka Tišlers. "Atrodiet kaņepju medicīnas speciālistu vai endokanabinologu."

Lasīt vairāk vietnē Weedmaps (EN)

Saistītie raksti

1 komentārs

fitoru 7. gada 2020. janvāris — 11:48

paldies par dalīšanos ar šo CBD informāciju. Es ceru, ka tas visā pasaulē kļūst likumīgs

Atbildēja

Atstājiet savu komentāru

[adrate banner="89"]