Nodomi 2020. gadā: mikrodozēšana vai uzmanīgums?

durvis Team Inc.

2020-01-03-Nodomi 2020. gadam: mikrodozēšana vai apzinātība?

Divas tendences, kas turpināsies 2020. gadā, ir mikrodozēšana un apzinātība. Abi bija paredzēti atpūtai, prāta maiņai vai labākai uzmanībai. Vienkārši kādu laiku izvairieties no drudžains tempa. Vai jūs dodaties 2020. gadā atpūties un ar visu uzmanību?

Labi nodomi ir labi, ja vien jūs tos protams ievērojat. Janvāra pirmajā nedēļā mirst daudz labu nodomu. Vai tu esi neatlaidīgs? Tad sausais janvāris, ēdot mazāk gaļas, pārdomājot, veicot mikrodozēšanu vai vairāk sportojot, pēkšņi var sasniegt vēlamo rezultātu. Dzīvē būt veselīgākam, montētākam un asākam. Par to ir runa.

Mikrodozēšana

Mikrodozēšana kļūst arvien populārāka daudzu cilvēku vidū, lai domātu ārpus rāmjiem, labāk koncentrētos un izvairītos no aizņemtās dzīves. Lietojot ārkārtīgi mazu psihoaktīvā halucinogēna devu, cilvēki cenšas gūt labumu un samazināt iespējamās blakusparādības. Lielākā daļa cilvēku, kas veic “mikrodozi”, lieto nelielu daudzumu LSD (lizergīnskābes dietilamīda) vai burvju sēnes (psilocibīns). Šīs zāles bija ļoti populāras 60. un 70. gados, bet tad šīs prātu mainošās zāles tika izmantotas, lai pakluptu, nevis labāku sniegumu. Tendence, kas nākusi pāri no Silīcija ielejas, kļūst arvien populārāka lielas mērķa grupas vidū, lai palielinātu fokusu un uzmanību, kad ilgstoši jāstrādā koncentrēti.

Domā Savādāk

Vēl viens veids, kā mainīt apziņu “mikrolīmenī” un pastiprināti pievērst uzmanību, ir uzmanība. Tās nav narkotikas, bet gan veids, kā palielināt izpratni tādā veidā, lai jūs izjustu intensīvāku maņu uztveri. Salīdzināms ar mikrodozēšanu. Mindfulness arī samazina stresu un trauksmi, tāpat kā tas var, uzņemot minimālu daudzumu psihodēlisko līdzekļu. Mindfulness ir paņēmiens, ko budisti tūkstošiem gadu ir izmantojuši, lai atvērtu prātu. Meditācijas ceļā cilvēki izjūt pastiprinātu izpratni un labsajūtu. Gan psihedēlijas mikrodozes, gan uzmanība ļauj trenēt prātu, it īpaši, ja jūs cīnās ar stresu, trauksmi vai depresiju.

lasīt psychcentral.com (Avots, EN)

Saistītie raksti

Atstājiet savu komentāru

[adrate banner="89"]