तण त्वरित आपल्याला व्यसनाचा विचार करायला लावत नाही. अल्कोहोल, कोकेन आणि पेनकिलर, आपण त्यासह सावधगिरी बाळगली पाहिजे, परंतु तण निरुपद्रवी नाही काय? उडवण्यामुळे आरामशीर प्रभाव पडतो, आपली सर्जनशीलता फ्लाइट घेते आणि आपण प्रत्यक्षात माशीला इजा करत नाही. मग काहीही चूक होऊ शकत नाही, नाही का?
तरीही तेथे जवळजवळ 70.000 डच लोक जास्त प्रमाणात तण वापरल्याने अडचणीत आहेत. ते व्यसनी आहेत आणि एक दिवस हा पर्याय नाही. मारिजुआनाशिवाय, आपल्याला वाईट वाटते. मग समाजात सहभाग घेणे शक्य आहे, कधीकधी आपण अंथरुणावरुन पडत देखील नाही.
अगदी भांगांच्या प्रभावाखालीसुद्धा दररोजचे आयुष्य कमी-जास्त प्रमाणात चांगले असते; आपण विलंब करा, आपण यापुढे आपल्या जबाबदा to्यांनुसार जगणार नाही आणि आपण संबंधांशी संघर्ष कराल. खालच्या आवर्तनाची पुढील पायरी म्हणजे काम करणे आणि / किंवा अभ्यास करणे, सक्ती करणे किंवा नसणे थांबवणे. आपले जीवन खालावते आणि आपण एकाकीपणामध्ये आलात. थोडक्यात, गांजाची व्यसनाधीनता खरोखर एक गोष्ट आहे आणि काही बाबतीत ती आहे तण काढून टाका आवश्यक
एक तण व्यसन च्या मानसिक पैलू
एक तणयुक्त व्यसन आहे नैसर्गिक स्वभाव, हे आपल्या मेंदूच्या खाली होते. हे आपले स्वत: चे मेंदू आहे जे आपल्याला सांगते की धूम्रपान करणे ही खरोखर चांगली कल्पना आहे, जरी आपण कदाचित त्यास न देणे पसंत केले तरीही. ज्या क्षणी आपणास कट करायचे किंवा थांबायचे आहे त्या क्षणी आपल्याविरूद्ध लढाई सुरू होते. आपण चुकल्यास आणि आपण पुन्हा संयुक्त प्रकाश लावला तर यामुळे अपराधीपणाची भावना निर्माण होऊ शकते. आपल्या गांजाच्या वापरावर तुमचे थोडेच नियंत्रण आहे याची जाणीव तुमच्या आत्मविश्वासाला गंभीरपणे दुखवू शकते. सोडण्यावर खरोखर काम करण्याची वेळ आली आहे.
सुदैवाने, आपण धूम्रपान थांबवल्यास आपल्याला कोणतीही शारीरिक तक्रार मिळणार नाही. निदण व्यसन शारीरिक स्वरुपाचे नाही. यामुळे फरक पडतो, कारण शारीरिक पैसे काढण्याची लक्षणे फक्त त्रासदायक नसतात, परंतु ते जीवघेण्यासारखे होऊ शकतात. मद्यपान याबद्दल सर्व काही माहित आहे, एक जबरदस्त दारू जो अचानक थांबतो तो जीवनशैलीतून काढलेला लक्षणे अनुभवू शकतो. जेव्हा आपण तण वापरणे थांबवाल तेव्हा ते आपल्याला वाचवेल.
मी खरोखर का धावत आहे?
ठराविक स्पष्ट क्षणी आपल्याला माहित आहे की आपल्याला धूम्रपान का थांबवायचे आहे. इतर वेळी आपण स्वत: ला फसवित आहात आणि अचानक त्या धुम्रपानाने ते वाईट नाही आणि दुखापत होऊ शकत नाही. म्हणूनच, अशा प्रामाणिक क्षणादरम्यान आपण गांजा का धुम्रपान करता आणि आपल्या जीवनावर त्याचे काय (नकारात्मक) परिणाम होतात हे लिहा. जेव्हा आपल्याला खूप कठीण वेळ येत असेल आणि पुन्हा तण किंवा हॅश विकत घेण्याच्या कल्पनेसह प्रयत्न कराल तेव्हा या सूचीचा संदर्भ घ्या. अशी यादी आपल्याला पुन्हा चुका न करण्यास खरोखर मदत करू शकते.
तण काढणे, पैसे काढणे किंवा “कोल्ड टर्की”?
आपण कसे थांबवू इच्छिता हे आपल्यावर अवलंबून आहे. काही माजी व्यसनी लोक अचानक, तथाकथित थांबवून शपथ घेतात.थंड टर्की पद्धत† ते प्रथम कठीण होईल, कारण तुमचा मेंदू सहमत होणार नाही की THC चा पुरवठा अचानक थांबेल. झोपेची समस्या देखील होऊ शकते. जर तुम्ही तुमच्या पलंगावर फेकत असाल आणि वळत असाल, तर तणाचा धुम्रपान करून झोपी जाण्याचा मोह खूप मोठा आहे. थंड टर्की सोडण्यासाठी खूप स्वयं-शिस्त आवश्यक आहे!
पर्याय फेज आउट आहे. त्याचे काही फायदे आहेत. आपण बुडबुडे न करता आपल्या मेंदूला हळूहळू तयार करता. धक्का कमी गंभीर आहे. काही शिस्त अजूनही आवश्यक आहे, कारण अचानक अचानक एखाद्या परिस्थितीत आपल्याला स्वतःला शोधता तेव्हा आपण काय करता? आपल्या मित्रांनी आपल्याला एखादी संयुक्त लिफ्ट ऑफर केली तर नाही हे सांगण्यासाठी आपल्याकडे आधार आहे का?
काय घडते ते म्हणजे शून्य बिंदू कधीही पोहोचला नाही. वापर कमी होत आहे परंतु आपण दररोज कॅनॅबिस घेतच राहता. कालांतराने, पुन्हा वापर वाढते आणि आपण शिल्लक कोणत्याही प्रगती केली नाही.
थांबवू शकत नाही? मदत आहे!
प्रत्येकजण पुनर्वसन करण्यासाठी आरक्षित नाही. ते स्वत: ला लाज नाही, आम्ही सर्व वेगळेपणे संघटित आहोत. व्यावसायिक मदत आता आपला सर्वोत्तम पर्याय आहे. भरपूर पर्याय आहेत आणि प्रत्येक डच व्यक्तीला सवय लावण्याची संधी मिळते. आपले अनिवार्य आरोग्य विमा पॉलिसी मुळातच खर्चांसाठी देय देते.
आपण सामान्यत: डॉक्टरांच्या माध्यमातून पुनर्वसन क्लिनिकमध्ये पोहोचता. हे बरेच नाट्यमय वाटले कारण बहुतेक लोक पुनर्वसन काही प्रकारच्या गुप्त कारावासात जोडतात. हे पूर्णपणे अचूक नाही, कारण बहुतेक पुनर्वसन क्लिनिक आरामदायक आहेत आणि तेथे एक सकारात्मक वातावरण आहे. थोडा वेळ घालवला तर शिक्षा होत नाही!
मग फक्त एक पुनर्वसन क्लिनिक?
योगायोगाने, पुनर्वसन क्लिनिकमध्ये मुक्काम करणे कधीकधी समस्या नसते. गांजाच्या व्यसनाने तुम्हाला १-२-. म्हणून प्रवेश दिला जाणार नाही, जर तुम्ही (अजूनही) समाजात, अभ्यासात, कामात भाग घेतलात तर नाही. तुम्हाला कदाचित बर्‍याच उपचाराची ऑफर दिली जाईल ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या वागण्याविषयी अंतर्दृष्टी मिळवा. आपल्या व्यसनामागील काय आहे?
हे अंतर्दृष्टी आपल्याला बटण चालू करण्यास आणि निश्चितपणे थांबविण्यात मदत करेल. अशा संभाषणांची नियुक्ती केली जाते आणि त्यानंतर आपण घरी जातात. ज्या डॉक्टरांशी आपण आपल्या समस्यांविषयी चर्चा करता ते सर्व अत्यंत शिक्षित आहेत, सामग्री जाणून घ्या आणि इतरांसारख्या तणयुक्त व्यसनाशी कसे वागावे हे जाणून घ्या.
शेवटी, अंमली पदार्थांच्या व्यसनाच्या अनेक पद्धती आहेत आणि तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीला अनुकूल असलेली एक नेहमीच असते. वेळोवेळी धुम्रपान केल्याने दुखापत होणार नाही, परंतु हाताबाहेर जाऊ देऊ नका. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही तुमच्या वापरावर नियंत्रण ठेवत नाही, तर बेल वाजवा आणि तुमच्या डॉक्टरांना कळवा.
