Gitt dens utrolige ernæringsprofil, er det ikke mange matvarer som kan sammenlignes med hampfrø. Det er en rik kilde til mange essensielle næringsstoffer som gagner kroppen. Frøene er også allsidige. Du kan strø dem på maten, spise dem rå eller gjøre dem til melk eller proteinpulver.
selv hampefrø relatert til cannabis, har det liten eller ingen psykoaktiv effekt på brukeren. Med andre ord, inntak av hampfrø vil ikke forstyrre balansen din. Folk har utnyttet den fantastiske næringsverdien til hampfrø i århundrer. Det kan bidra til å løse en rekke helseproblemer og gjøre opp for noen menneskers ernæringsmessige mangler.
Hampfrø har en nøtteaktig smak og kan supplere ditt daglige kosthold. Det kan hjelpe folk å øke nivåene av protein, fiber, essensielle fettsyrer og andre næringsstoffer. I denne artikkelen kan du lese hva du kan bruke hampfrø til.
Hampfrø kan hjelpe til med å håndtere depresjon og angst
Hampfrø har effekt på musklene og kan virke avslappende. Dette er en nyttig egenskap for personer med angstlidelser, depresjon eller søvnløshet. Hampfrø inneholder THC i minimale mengder, så det har ingen negativ innvirkning på mental helse. I tillegg kan du spise frøene med hvilken som helst rett, noe som gjør det enkelt å passe inn i din daglige rutine.
Effekten på musklene gjør den også til et godt valg for personer med mobilitetsproblemer, muskelspasmer og nervøsitet. I tillegg viser forskning at marihuanafrø i stor grad kan redusere kraftige og hyppige anfall.
Overflod av umettet fett
Ikke alt fett er dårlig. Flerumettet fett er bra for kroppen din. Hampfrø skiller seg ut som en rik kilde til essensielle fettsyrer som omega-3 og alfa-linolensyre (ALA). Balansen mellom omega-3 og omega-6 fettsyrer i kroppen er avgjørende.
Mange har overfôret omega-6 fordi det er lett tilgjengelig. Den finnes i vegetabilske oljer som solsikkeolje, maisolje og soyaolje, men også i margarin, lavfettmargarin og mat- og stekefett. Hampfrø kan rette opp denne ubalansen fordi den er rik på umettede fettsyrer. Dessuten inneholder hamp ikke transfett og har lite mettet fett - det dårlige fettet. Siden hampfrø er utrolig næringsrike, er de verdt å vurdere. Se for eksempel Strawberry Cola Auto strain fra Exotic Seed.
Sykdomsforebygging og velvære for hele kroppen
Cannabisfrø har en rik ernæringsprofil. Som et resultat kan regelmessig forbruk beskytte kroppen mot sykdommer og forbedre det generelle velværet. Frøet er perfekt for voksne da det er til fordel for kardiovaskulær helse. Dette bidrar til å redusere risikoen for ulike tilstander som demens og Alzheimers sykdom. Som et resultat kan det holde mental helse i god form og beskytte hjernen mot ytterligere nevrologisk skade.
Cannabisfrø utmerker seg som en unik plantemat. Det kalles supermat fordi det inneholder nesten alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger for å fungere. Noen kostholdseksperter og ernæringsfysiologer enig i at cannabisfrø skiller seg ut som den mest komplette maten i verden.
Bedre hjernefunksjon
Hjernen er det mest kritiske organet i kroppen. De må beskyttes og pleies for å yte sitt beste. Hamp inneholder de næringsstoffene som er nødvendige for riktig hjerneaktivitet og produktivitet. Det stimulerer kognitive evner. Frøet er også rikt på antioksidanter, omega-fett og mineraler som gagner hjernen. Derfor kalles hampfrø også hjernemat. Det hevdes til og med å beskytte mot nevrodegenerative lidelser.
Fordelene for huden
Basert på undersøkelsern fettsyrer kan påvirke immunsystemet og kroppens respons. Dette er imidlertid bare mulig med riktig balanse mellom omega-3 og omega-6 fettsyrer. Med et optimalt forbruk av cannabisfrø får kroppen den nødvendige mengden flerumettet fett i tillegg til andre essensielle fettsyrer. Denne balansen er også grunnleggende for å holde huden i optimal tilstand.
Ifølge studier kan hampfrø hjelpe hudproblemer som eksem og rynker. Cannabisfrø kan begrense behovet og bruken av medisiner for huden. Det kan også forbedre essensielle fettsyrer i blodnivået.
Når kroppen ikke har nok fettsyrer, blir huden utsatt for eksem, tørr hud og ulike hudproblemer. Overfloden av essensielle fettsyrer i marihuana gjør det til et perfekt valg for å beskytte huden mot ulike problemer.
Konklusjon
Hjemme kan du nyte hampfrø på mange måter. Du kan for eksempel spise dem rå, strø på mat og til og med spise dem som et mellommåltid. De er ikke psykoaktive, så du trenger ikke å bekymre deg for at frøene påvirker kognitive funksjoner.
