ਕੀ ਭੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਚਮੁਚ ਆਲਸੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਭੰਗ ਨਾਲ ਸੀਬੀਡੀ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦਵਾਈ

ਕੀ ਬੂਟੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲਸੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੈਨਾਬਿਸ ਨਾਲ ਸੀਬੀਡੀ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਇਹ ਭੰਗ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਗਾਤਾਰ ਦਾਅਵਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ; ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਯਮਤ ਪੋਟਹੈੱਡ, ਉਹੀ ਸਦੀਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, 'ਪਰ ਕੀ ਬੂਟੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ'? ਇਸ ਬਿਆਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੇਦ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਹਨ.

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੁਪਹਿਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਔਂਸ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ - ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ: ਕੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਦਤ ਅਜਿਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਈ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਗਰੀ? ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲਸੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜਾ ਉਪਭੋਗਤਾ 'ਤੇ ਓਨਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਪਦਾਰਥਾਂ' ਤੇ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਖਤ ਡਰੱਗਜ਼ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਹੀ acceptableੰਗ ਨਾਲ ਮੰਨਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਹੀਂ. ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਖਪਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਬੋਂਗ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਿਚ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਦਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਇਹ ਸਭ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। "ਆਲਸ" ਕਈ ਹੋਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ।

ਵਧੇਰੇ ਆਲਸ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਲਦੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ?

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੋਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੁੱਚੀ ਲਾਲਸਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ XNUMX ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਇਸ ਵਿਕਾਸ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਅੱਗੇ ਦੀ ਸਿਖਿਆ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਸੰਭਵ ਮਾਰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲਓ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੀਬਰ ਵਰਤੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਨਵੇਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.

ਇਸ ਨੂੰ "ਮਾਨਸਿਕ ਆਲਸ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ "ਸਰੀਰਕ ਆਲਸ" ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵਿਰੋਧ?

ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਿ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਜੋ ਭੰਗ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਆਲਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਮਰੀਕੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲਗ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੌਮੀ ਲੰਮੀ-ਚੁੜਾਈ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਸੰਗ੍ਰਹਿ - ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਅਧਿਐਨ. ਫਿਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਭੰਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰਾਈਵ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਂਝ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ. ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਵਜੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ thatਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭੰਗ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗੈਰ-ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹੁਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ (ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਤ ਵੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਖਪਤ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ। ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਗੈਰ-ਸਾਈਕੋਐਕਟਿਵ ਸੀਬੀਡੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਜਾਂ ਜੇ ਦੂਸਰੇ ਸਕੰਕ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।

ਸੀਬੀਡੀ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟ ਪ੍ਰਮੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੀਬੀਡੀ ਹੁਣ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਲਈ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਰਲਡ ਐਂਟੀ ਡੋਪਿੰਗ ਏਜੰਸੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਸੀਬੀਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ, ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰੱਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਸੀਬੀਡੀ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਲਸ, ਭੰਗ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? (ਅੰਜੀਰ.)
ਸੀਬੀਡੀ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਲਸ, ਭੰਗ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? (ਐੱਫ.)

ਸੀਬੀਡੀ ਇਸ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸੀਬੀਡੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਪਰ ਭੰਗ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਪਰ ਭੰਗ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? 2019 ਵਿਚ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ ਬੋਲਡਰ ਵਿਖੇ ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਵਾਲੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬਹੁਗਿਣਤੀ (81,7%) ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਹਮਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਹਮਾਇਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਅੱਧੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭੰਗ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਕੈਨਾਬਿਸ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਿਮਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਰਹੇਗਾ, ਭੰਗ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ - ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਹਾਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ, ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਕਦੇ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭੰਗ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਕਸਿਤ ਖੋਜ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਕੈਨਾਬਿਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਦੋਵੇਂ ਭੰਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਭੰਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਅੰਤਰਾਲ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੰਗ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਸਰੋਤ ਏਓ ਹੈਲਥ ਡੇ (EN), ਲੀਫੀ (EN), ਪੀ ਐਨ ਏ ਐਸ (EN), ਰਿਸਰਚ ਗੇਟ (EN)

ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ

ਲੈਟ ਈਨ ਰੀਐਕਟੀ ਐਟਰ

[adrate ਬੈਨਰ="89"]