Strona Główna Konopie indyjskie Wielu użytkowników marihuany zwraca się do leku z zaskakującego powodu: trenuje paliwo

Wielu użytkowników marihuany zwraca się do leku z zaskakującego powodu: trenuje paliwo

drzwi narkotyk

Wielu użytkowników marihuany zwraca się do leku z zaskakującego powodu: trenuje paliwo

Większość Amerykanów nie ćwiczy wystarczająco - z różnych powodów. Niektórzy badacze zastanawiali się, czy jednym z nich jest wzrost używania marihuany.

„Stereotyp mówi, że dziecko na kanapie je Doritos i nie jest aktywne fizycznie” - powiedziała Angela Bryan, profesor psychologii i neurobiologii na University of Colorado Boulder. Podczas gdy marihuana jest legalizowana w większej liczbie krajów w całym kraju, „gdyby taki był wpływ marihuany na aktywność fizyczną, to byłaby wielka sprawa”.

Niewiele jest literatury naukowej na temat związku między marihuaną a ćwiczeniami. Jednak niektóre badania sugerują, że ludzie używający marihuany mają na ogół niższe wskaźniki masy ciała i ryzyko otyłości niż ci, którzy tego nie robią, a artykuł z laboratorium Bryana z 2015 roku wykazał, że marihuana wiąże się z większym poczuciem motywacji i przyjemności. podczas ćwiczeń, prawdopodobnie poprzez aktywację ścieżek mózgowych odpowiedzialnych za uczucie nagrody i odpowiedź na ból.

Nowe badania nad marihuaną podczas ćwiczeń i sportu

Teraz, w nowych badaniach opublikowanych w Frontiers in Public Health, Bryan i jej koledzy odkryli, że wiele osób używa marihuany przed lub po treningu - a ci, którzy to robią, są bardziej skłonni do ćwiczeń niż przeciętny Amerykanin.

Naukowcy przeprowadzili ankietę wśród 600 dorosłych użytkowników marihuany mieszkających w stanach, w których narkotyk jest legalny, w tym w Kolorado, Kalifornii, Nevadzie, Oregonie i Waszyngtonie. Obejmował pytania dotyczące używania konopi indyjskich i ćwiczeń, w tym tego, kiedy ludzie zażywali narkotyki, czy czuli, że wpłynęło to na ich trening oraz jak ich zdaniem wpłynęło to na motywację do ćwiczeń i regenerację.

Bryan mówi, że „dość zszokowanyByło z wyników. Ponad 80% respondentów wskazało, że zażyło konopie indyjskie w ciągu godziny od rozpoczęcia treningu lub w ciągu czterech godzin od jego zakończenia. (Używanie marihuany na Według ankiety ćwiczenia były nieco częstsze niż podczas ćwiczeń).

Wiele osób zgłosiło, że doniczka zmotywowała ich do ćwiczeń i pomogła im ćwiczyć więcej. W rzeczywistości ludzie, którzy powiedzieli, że używali konopi indyjskich krótko przed lub po ćwiczeniach, wykazywali większą aktywność fizyczną niż użytkownicy, którzy twierdzili, że nie mieszali marihuany i treningów - ponad 2,5 godziny tygodniowo, w porównaniu do mniej niż dwóch godzin tygodniowo.

„Jedną z przeszkód w aktywności fizycznej jest to, że ludzie mówią:„ Nie podoba mi się to. To jest nudne. To jest złe. Nie chcę tego robić, mówi Bryan. „Jeśli marihuana pomaga niektórym ludziom czerpać więcej radości z aktywności, ten związek jest wart dalszych badań”.

Potrzebne są dalsze badania nad korzyściami zdrowotnymi konopi w trakcie i po wysiłku

Ale wstępne dochodzenie wiąże się z zastrzeżeniami - i zastrzeżeniami. „Zdecydowanie nie zamierzam nikomu mówić, żeby zaczął palić marihuanę, żeby zaczął ćwiczyć” - mówi Bryan. Nie wiadomo na przykład, czy związek jest przyczynowy, a użycie leku jako pomocy szkoleniowej może stwarzać potencjalne obawy dotyczące bezpieczeństwa.

Konopie mogą zakłócać równowagę i zdolności motoryczne oraz zwiększać tętno, mówi Bryan. Chociaż te skutki uboczne mogą być dobre w przypadku ćwiczeń o mniejszym wpływie, Bryan mówi, że mogą być niebezpieczne w przypadku treningów o wysokiej intensywności lub treningów wymagających dużej koordynacji.

Ryzyko jest prawdopodobnie niższe dla osób używających marihuany na Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza że wykazano, że zarówno THC, jak i CBD, dwa związki zawarte w konopiach indyjskich, zmniejszają stan zapalny i pomagają radzić sobie z bólem.

Ale wciąż jest wielu ekspertów, którzy nie wiedzą nic o zdrowotnych skutkach konopi. Podczas gdy niektóre badania wykazały w szczególności korzyści zdrowotne marihuany, w tym poprawę zdrowia psychicznego, ulgę w bólu, a nawet większą liczbę plemników, inne badania sugerują, że może to stanowić ryzyko, w tym ćwiczenia poznawcze i sercowo-naczyniowe.

Kolejny powód, by potraktować wyniki z przymrużeniem oka: „Ludzie mieszkający w stanach, w których marihuana jest legalna, na czym skupiono się wyłącznie w badaniu, są jednymi z najbardziej aktywnych fizycznie w kraju, więc użytkownicy konopi mają tam sens. dużo ćwiczyć. Jeśli ludzie robią obie te czynności regularnie, te czynności czasami się pokrywają - dlatego nie można w tej chwili stwierdzić, że wyniki są takie same dla każdego użytkownika konopi w Stanach Zjednoczonych, ani też na tym etapie zgłaszać twierdzeń dotyczących zdolności leku do stymulować ćwiczenia ”- mówi Bryan.

Przestarzałe stereotypy dotyczące ludzi, którzy używają marihuany

W innych częściach świata potrzeba więcej badań, obejmujących więcej ludzi, chociaż przyszłe badania będą zależeć od legalności marihuany w innych regionach. Pomimo otwartych pytań Bryan twierdzi, że badanie osiągnęło co najmniej jeden ważny kamień milowy: podkreśla przestarzałe stereotypy dotyczące osób używających marihuany.

„Wygląda na to, że stereotyp leniwego palacza nie jest prawdziwy” - mówi. „Właściwie możesz być dość aktywny fizycznie i używać konopi”.

Przeczytaj cały artykuł na Time.com (EN, Bron)

Powiązane artykuły

Zostaw komentarz