Strona Główna CBD Jak CBD może poprawić Twój sen

Jak CBD może poprawić Twój sen

drzwi Krawaty Inc.

2021-12-12-Jak CBD może poprawić Twój sen

Sen ma ogromny wpływ na nasze życie. Wpływa na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie w sposób, z którego większość ludzi nie zdaje sobie sprawy. W rzeczywistości sen nie poświęca mu tyle uwagi i znaczenia, ile powinien. Jest wiele osób z problemami ze snem i brakiem snu. Jak CBD może poprawić Twoje zachowanie podczas snu?

Są miliony ludzi, którzy przechodzą okresy braku snu. Może nie jest to przewlekły problem przez całe życie, ale większość ludzi w pewnym momencie życia doświadcza braku snu.
Jedną z rzeczy, które możesz spróbować poprawić swój sen, jest kanabidiol (CBD). Jest to naturalny suplement zdrowotny, który, jak stwierdzono, poprawia zdolność zasypiania. Ale jak to naprawdę działa?

Układ endokannabinoidowy

Układ endokannabinoidowy (ECS) jest częścią układu nerwowego, który przebiega w całym ciele. Odpowiada głównie za produkcję neuroprzekaźników, które pomagają organizmowi w prawie wszystkich normalnych funkcjach organizmu. Te neuroprzekaźniki kierują sygnałami i komunikacją między różnymi typami komórek.
Odkrycie ECS jest w rzeczywistości stosunkowo nowe i nadal nie ma pełnego zrozumienia, jak to działa. Stwierdzono, że CBD oddziałuje z receptorami w ECS, które wytwarzają i odbierają te neuroprzekaźniki. Jedną z funkcji organizmu, które reguluje, jest naturalny cykl snu i czuwania organizmu, znany również jako rytm dobowy.

rytm dobowy

Ludzkie ciało każdego dnia podąża według wzoru. Tworzy rytm ważny dla zdrowia. Na przykład, że dana osoba jest głodna w określonych porach lub chce iść spać o określonych porach. Niektóre rzeczy mogą zakłócić ten zegar biologiczny, takie jak podróże do różnych stref czasowych, stres, leki, żeby wymienić tylko kilka.

Istnieją czynniki, które mogą zakłócić ten zegar biologiczny, takie jak podróże do różnych stref czasowych, leki lub stres, żeby wymienić tylko kilka. Przyjmowanie CBD może pomóc organizmowi wytworzyć więcej neuroprzekaźników w celu kompensacji.

CBD przeciw problemom ze snem

Istnieją inne sposoby, w jakie CBD pomaga w śnie, ale są one mniej bezpośrednie. Istnieją inne problemy, które mogą powodować zakłócenia snu. Na przykład ból, stres lub nudności. Wypróbowanie CBD może być rozwiązaniem tych skarg.

CBD oddziałuje z receptorami w ECS, wytwarzając serotoninę, neuroprzekaźnik o dwóch ważnych właściwościach. Daje uczucie szczęścia, spokoju i relaksu, dzięki czemu niweluje stres. Znajduje się również głównie w żołądku, co pomaga zmniejszyć nudności. CBD wpływa również na sygnały bólu wytwarzane przez ECS.

Wypróbuj również CBD w połączeniu z innymi sposobami na poprawę snu. Na przykład nie jedząc zbyt dużo i nie spożywając alkoholu przed pójściem spać.

Przeczytaj więcej sylwestrowa.pl (Źródło, EN)

Powiązane artykuły

Zostaw komentarz