Strona główna Konopie indyjskie W jaki sposób marihuana może pomóc poradzić sobie z procesem rozpaczu, smutkiem i problemami ze snem

W jaki sposób marihuana może pomóc poradzić sobie z procesem rozpaczu, smutkiem i problemami ze snem

drzwi narkotyk

W jaki sposób marihuana może pomóc poradzić sobie z procesem rozpaczu, smutkiem i problemami ze snem

Smutek jest podstawowym ludzkim doświadczeniem. Wszyscy będziemy doświadczać żalu przez całe życie, niektórzy z nas bardziej niż inni.

Tak jak smutek dotyka nas wszystkich, przenika także wszystkie aspekty naszego życia. Kiedy rozpaczamy, nasze myśli pochłaniają nasze straty. Jedzenie nie smakuje tak dobrze. Jesteśmy mniej zmotywowani do robienia rzeczy, które lubiliśmy. Wszystko jest potrzebne, aby móc kontynuować ruchy, wydarzenia i emocje w naszym codziennym życiu.

I trudniej jest spać. Kiedy doświadczamy smutku, często doświadczamy nowej bezsenności lub czujemy się wyczerpani, nawet jeśli śpimy wystarczająco długo.

Jak żal wpływa na nasz sen i co możesz zrobić, aby lepiej spać w czasie żalu i żalu?

Czym jest smutek?

Żal lub żałoba to bolesne doświadczenie i objawy związane z utratą bliskiej osoby, takiej jak małżonek, członek rodziny, przyjaciel, zwierzę domowe lub inna osoba.

Sam smutek powoduje intensywne objawy emocjonalne i fizyczne: niski poziom energii, niepokój, ból głowy, problemy trawienne i problemy ze snem. Tymczasem osoba nagle doświadcza zakłóceń w innych częściach swojego codziennego życia: być może straciła ważne źródło wsparcia po śmierci ukochanej osoby, tworząc nowe stresory i odczuwając codzienne czynności, które zwykle są podejmowane, gdy osoba czuje się teraz drastycznie inna i samotna .

  • Zmiany apetytu lub przyrost lub utrata masy ciała
  • Problemy trawienne
  • Trudności z koncentracją
  • Bezsenność lub problemy ze snem
  • Zmęczenie w ciągu dnia
  • Strach
  • Ból głowy
  • Niska energia lub motywacja
  • Depresja

Doświadczenie smutku

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś żalu - niezależnie od tego, czy jest to śmierć zwierzaka lub ukochanej osoby, koniec związku, czy jakakolwiek inna postrzegana strata - wiesz, jak niszczące może to być dla twojego mózgu, ciała i umysłu. Smutek to niszcząca kula, która może zniszczyć fundamenty twojego świata i wprowadzić cię w spiralę złości, depresji, bezsenności, fizycznego bólu i choroby.

Być może nigdy nie myślałeś o używaniu marihuany na żadnym etapie procesu żałoby. Ale kiedy zrozumiesz, w jaki sposób marihuana – a w szczególności różne kannabinoidy i terpeny w roślinie – oddziałuje z ludzkim ciałem i mózgiem, nabiera sensu, że może to być pomocne w złagodzeniu niektórych emocjonalnych, a nawet fizycznych bólów powodowanych przez lub pogarsza smutek.

Jak marihuana może złagodzić wyniszczające objawy smutku

Doświadczenie kogoś ze smutkiem:

W ostatnich latach straciłem oboje rodziców. Gdy byłem świadkiem szybkiego upadku mojego ojca po nieudanym leczeniu ambulatoryjnym raka wątroby, byłem w szoku i we wczesnych stadiach żałoby. Kortyzol hormonu stresu przepłynął mi przez żyły, wysyłając mnie w ciągły lot lub reakcję walki, niszcząc mój stan psychiczny, a nawet układ odpornościowy.

W tamtym czasie nie dowiedziałem się tego, co wiem teraz o konopiach indyjskich i kannabidiolu (CBD), więc nie było ich nawet na moim radarze. Żal, którego doświadczyłem, nie przypominał żadnej emocjonalnej traumy, jakiej kiedykolwiek doświadczyłem, i powodował stres pourazowy.

Śmierć mojej matki była emocjonalnie wyczerpująca, ale o wiele mniej traumatyczna niż śmierć mojego ojca. Spędziłem rok, prowadząc działalność gospodarczą w konopiach indyjskich i dużo lepiej zapoznając się z terapeutycznymi zaletami marihuany i CBD. Spożyłem i odparowałem CBD, dbając o matkę w ostatnich tygodniach jej życia. CBD pomogło mi uspokoić nerwy i zasnąć.

Dałem też mojej mamie CBD w postaci naparu z miodu i natarłem jej stopy kremem bogatym w CBD. Chciałabym pomyśleć, że oba przyniosły jej pocieszenie i spokój. Osobiście czułem się bardziej zrównoważony i skoncentrowany w bardzo stresującym czasie.

Opowieść o tym, jak marihuana pomaga przetwarzać emocje

Śmierć ukochanej osoby to nie jedyna okoliczność, w której doświadczamy żalu. Sally, specjalistka od konopi indyjskich z Kalifornii, przeżyła emocjonalny niepokój z powodu wyobcowania ze swojego nastoletniego syna i rozpoznania raka piersi. Na początku Sally używała marihuany, aby znieczulić się i położyć do snu.

W pewnym momencie, w oczekiwaniu na badanie medyczne, zjadła gumę nasiąkniętą konopiami i miała inne doświadczenie.

„Kiedy byłam na haju, mogłam rozstać się z żalem” - wyjaśnia Sally. „Zdałem sobie sprawę, że rzeczywiście przytrafiły mi się straszne rzeczy, ale starałem się je przeżyć. Marihuana pozwoliła mi wziąć głęboki oddech i przyjrzeć się temu, co się naprawdę dzieje. ”

Jak kannabinoidy i terpeny mogą łagodzić objawy żalu

Smutek jest złożony i różny dla każdej osoby, chociaż niektóre typowe skutki smutku mogą być:

  • Uwalnianie hormonów stresu
  • Wysoki niepokój i ataki paniki
  • Kolejka górska ekstremalnych emocji
  • Uszkodzony układ odpornościowy
  • Fizyczne zapalenie i ból

Konopie zawierają związki chemiczne - a mianowicie kannabinoidy i terpeny - które reagują w określony sposób na nasz organizm i mózg. Jeśli przyjrzysz się bliżej terapeutycznym efektom niektórych kannabinoidów i terpenów, możesz zacząć rozumieć, w jaki sposób i dlaczego marihuana może być przydatna w zwalczaniu skutków żałoby.

Patrząc na kannabinoidy, CBD wydaje się pomagać w:

  • Zmniejszyć ból fizyczny i stany zapalne
  • Ulga lękowa
  • Ogranicz ataki paniki
  • Promuj sen

Kannabinoid Kannabinol (CBN) może działać jako środek uspokajający. W stresujących chwilach i smutku dobry sen może być jedną z najpotężniejszych rzeczy, jakie możemy zrobić.

Terpeny to oleje występujące w wielu roślinach i owocach. To właśnie terpeny nadają roślinom ich smak i zapach. W marihuanie może znajdować się kilka terpenów, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów:

  • Linalool, również występujący w lawendzie, może uspokajać lęki o uspokajającej jakości i wspierać układ odpornościowy.
  • Limonen może łagodzić stres i poprawiać nastrój.
  • Zarówno humuleen, jak i mircen zmniejszają stany zapalne. Ten pierwszy łagodzi ból, a drugi sprzyja relaksacji.

Jakie rodzaje marihuany powinienem wybrać, kiedy opłakuję?

„Konopie indyjskie są absolutnie korzystne w zarządzaniu wieloma emocjami” - mówi dr. Shivangi Amin, zarejestrowany lekarz zajmujący się konopiami indyjskimi w stanie Maryland (USA).

„Widziałem, że przynosi korzyści ludziom cierpiącym, ponieważ pomaga zmniejszyć niepokój i uczucie smutku. Sativa może pomóc ludziom naładować baterie w ciągu dnia i dodać trochę szumu do rutyny, pomagając im przetworzyć smutek. Indici pomagają ludziom radzić sobie z bezsennością i bólem, który często objawia się smutkiem ”.

Sally pociągają szczepy indica, takie jak mleko matki lub hybryda indica, taka jak Tahoe OG. Osobiście trzyma się z daleka od odmian sativa lub hybryd bogatych w sativę, ponieważ powodują one ruminacje, których nie chce doświadczać podczas żałoby.

Konopie indyjskie nie zawsze są lekarstwem, a efekty mogą być bardzo indywidualne dla każdej osoby.

„Konopie na smutek? To nie sprawia, że ​​znika, ale podobnie jak ból fizyczny, sprawia, że ​​jest łatwiejszy do opanowania ”- mówi Sally.

„Dzięki marihuanie widzę trochę światła w ciemności. Przypomina mi, że światło jest zawsze, nawet jeśli go nie widzimy. ”

Przeczytaj także więcej na Tuck.com (PL) Liściaste (EN) i HelloMD (PL)

Powiązane artykuły

Zostaw komentarz