د CBD تیلو څنګه کولی شي کورونا بلوز مات کړي (او تاسو سره مرسته کوي چې بیا خپل کار تمرکز وکړئ)

د نشه يي توکي

د CBD تیلو څنګه کولی شي کورونا بلوز مات کړي (او تاسو سره مرسته کوي چې بیا خپل کار تمرکز وکړئ)

د COVID-19 وبا هیڅ روښانه پای نیټه نده. شرکتونو د دویم ځل لپاره خپلې دروازې وتړلې. هغه ایالتونه چې د دوی د بیا پرځای کیدو کار ګړندی کړی "نوي نیویارک" کیږي. هغه هیوادونه چې خوندي بریښي بیا به تړل کیږي.

که بندونه ، ځان ګوښه کول او په کور کې پاتې کیدل تاسو ناامید کړي ، تاسو یوازې نه یاست. انسانان ټولنیز مخلوق دي! موږ غواړو بهر ته لاړ شو ، ملګري ووینو او زموږ "عادي" ژوند ته راستون شو.

په دې وروستیو کې، ډیری خلک د CBD غوړ د کورونا بلوز ماتولو لپاره د لارې په توګه کاروي. موږ ډیری وختونه لاهم د کور څخه کار کوو، چیرته چې موږ باید د دې وړتیا ولرو چې په بشپړ تمرکز سره کار وکړو کله چې موږ سهار کار ته ورسیږو. د CBD محصولات کولی شي د عذاب او خپګان لرې کولو کې مرسته وکړي او سهار ، ماسپښین او شپه متمرکز پاتې شي.

هغه لارو ته یوه کتنه وکړئ چې د CBD غوړ په ډیر فشار لرونکي وخت کې د فشار سره مبارزه کې کارول کیدی شي.

CBD څنګه تاسو سره د متمرکز پاتې کیدو کې مرسته کوي؟

CBD د بدن د endocannabinoid سیسټم (ECS) سره کار کوي ترڅو د ټول بدن او ذهن فعالیت لوړ کړي. ECS نږدې هرڅه کنټرولوي: اشتها ، درد ، خوب ، مزاج او تمرکز. د CBD کار پیل کولو لپاره ډیر وخت نه نیسي. تاسو 'لوړه' نه احساس کوئ ، مګر تاسو حتما ستاسو په بدن او ذهن کې یو څه احساس کوئ. ډیری څوک چې CBD اخلي داسې احساس کوي چې هر ډول "د مغز فګ" ورک کیږي او خلک کولی شي په هغه څه باندې ډیر تمرکز وکړي چې پیښیږي.

سربیره پردې ، ډیری خلک وموندل چې د CBD غوړ د شپې د خوب کیفیت ښه کوي. خوب د ذهني روښانه والي لپاره اړین دی. هرڅومره چې تاسو خوب کوئ ، تاسو به په REM خوب کې پاتې شئ. کله چې بدن د REM خوب ته ننوځي ، دا د ورځې په اوږدو کې زده شوي ټول معلومات پروسس کوي او تازه ، روښانه ذهن ته لاره ورکوي. د یوه CBD کیپسول ګټې د بلې ورځې پورې دوام کولی شي.

نورې لارې CBD کولیونا "بلوز" مات کړي.

CBD نباید یوازې د 'سړه کولو لپاره' وکارول شي. ماهرین پدې باور دي چې دا کولی شي اضطراب کم کړي ، مګر ډیری وختونه د محصول ښه کولو لپاره ځانګړي ډیزاین شوي محصولات هم شتون لري.

دا په هره ورځنۍ ب fitsه کوي.

کله چې کورونا ووهله ، نو د ډیری خلکو ورځني حالت مات شو. خلک تر ډیرې مودې پورې پاتې یا ورزش ته مخه کوي. ورځنی وخت تیریده او د خلکو کاري ساعتونه د هرڅه په اوږدو کې تیریدل. ډیری ناوخته پاتې شول او په ډیرڅه کې خوب وکړ. په هرصورت ، دا ډول بدلون یا د ورځني نشتوالي د ډیری خلکو لپاره ستونزې رامینځته کوي.

په اوسني وخت کې تمرکز زموږ د ځوان نسلونو لپاره په زیاتیدونکې توګه ننګونه ده. د تمرکز او تمرکز لپاره د CBD غوړ اکثرا د خبر پاتې کیدو او په غوره توګه ترسره کولو لپاره یو ارزښتمند تکمیل دی.

د انرژي ، تمرکز او تمرکز لپاره د CBD کارولو سربیره ، تاسو کولی شئ یو شمیر نور شیان ترسره کړئ ترڅو هره ورځ خپل تمرکز ښه کړئ.

1 - ملټي ټاسک کول ، د دښمن لمبر 1

په تیرو لسیزو کې ، موږ یو له بل وروسته په نوې حیرانونکي نرخ کې نوې ټیکنالوژي ترلاسه کړې: فیکس ، ګرځنده تلیفون ، انټرنیټ ، کمپیوټرونه ، ګرځنده انټرنیټ ، سمارټ فونونه او داسې نور.

موږ په ناپوهۍ د تخنیکي پرمختګ غلامان شوي یو. زموږ د سمارټ فونونو څخه مننه ، موږ د تلیفون تلیفونونو ، بریښنالیکونو ، متن پیغامونو ، ټویټونو او نورو ټولنیزو رسنیو خبرونو مستحکم جریان ترلاسه کوو. موږ د ورځې په جریان کې د وروستي خبرونو ، هوا ، او نور سره د اپلیکیشن لسګونه خبرتیاوې هم ترلاسه کولی شو.

په دفتر کې سرعت د XNUMX کالو دمخه په پرتله خورا ګړندی دی. د هر کارمند څخه د ډیری ترلاسه کولو رجحان په ډیری کاري ځایونو کې راپورته شوی.

دواړه والدین باید پدې ورځو کې کار وکړي. د پایلې په توګه ، د ماشومانو راپورته کول او د کورنۍ ساتل باید د غاړې څخه ترسره شي. ملټي ټاسک کول ناگزیر دي ، مګر دا په قیمت کې راځي.

ځان بند کړه

ملټي ټاسکینګ هڅه کوي په ورته وخت کې په ګ tasksو کارونو تمرکز وکړي. په ستم ډول ، دا د دې لامل کیږي چې موږ لږ تمرکز وکړو او په نهایت کې موږ د تمرکز وړتیا له لاسه ورکوو. څیړنې وموندله چې ملټي ټاسکینګ زموږ د تولید وخت 40 tes ضایع کوي.

په ورته وخت کې د ډیری شیانو تمرکز کول زموږ په مغزو کې فشار رامینځته کوي. دا کولی شي په لنډمهاله کې موږ سره مرسته وکړي ، مګر کولی شي په اوږد مهال کې د پاملرنې موده کمه کړي.

په کالیفورنیا کې ، عصبي څیړونکو ثابته کړه چې اوږدمهاله فشار د دماغ جوړښت ته دایمي زیان لامل کیږي.

د 'منقطع کولو' لپاره ډیری لارې شتون لري.

  • په خپل سمارټ فون کې خبرتیاوې بند کړئ
  • په یو وخت کې یو کار وکړئ
  • یوڅه وخت ونیسئ په بشپړ ډول ناببره ، لکه د ماښام په جریان کې (د ماښام) او (د یوې برخې) په اونۍ کې.

- - خپل ژوند څخه ګډوډي لرې کړئ

ستاسو په چاپیریال او / یا ستاسو په ژوند کې ګډوډي ستاسو په مغزو کې د بې خوبۍ لامل کیږي. دا تمرکز او تمرکز کول خورا ننګونکي کوي.

په 2011 کې د پرینسټن نیوروسینس انسټیټیوټ په زړه پورې مطالعه خپره کړه. پاملرنه یو لچک لرونکی بینډ ندی او هڅونه د دوی د محدود ظرفیت لپاره سیالي کوي. له همدې امله ، په منظم ، منظم دفتر یا ځای کې ، تاسو کولی شئ ډیر ښه په راتلونکي کارونو تمرکز وکړئ.

برعکس ، ستاسو په شاوخوا کې ګډوډي یا ستاسو په ژوند کې ګډوډي (دوامداره تحلیل) تاسو د محدود پام ظرفیت خوړلی ، تاسو د هغه دندې لپاره لږه پاملرنه پریږدئ.

- - په بهر کې ډیر لږ وخت

دا خورا مهم دي چې منظم وقفې واخلئ او په طبیعت کې بهر وخت تیر کړئ.

په هرصورت ، د اوسني دفتر سرعت سره ، د دې لپاره ډیر لږ وخت شتون لري. ډیری خلک د کار کولو په لاره کې ناڅاپي پریږدي یا په موټر کې یې خوري. ډیری وختونه ، د غرمې ډوډۍ د غرمې په ناسته بدله شوې ترڅو د هغه شیانو په اړه بحث وکړي چې ستاسو بشپړ مهال ویش به یې ممکن نه وي. ډوډۍ ، چیرته چې تاسو ډیری وختونه دومره ستړي یاست چې دا یوازې د تلویزیون مخې ته په تخته کې ګړندي ټوټې کیږي.

ایا پوهیږئ؟ څنګه په بهر کې د غرمې ډوډۍ او په پارک کې د لنډ سفر په اړه؟

په زړه پورې مطالعې د چاپیریال ارواح پوهې (آسټرالیا) ژورنال کې خپره شوې چې زده کونکي چې د بور کولو دنده ترسره کړې د تمرکز او تمرکز کې د پام وړ زیاتوالی ښودلی ترڅو د 40 ثانیو لپاره د واښو پوښل شنه چت لیدلو وروسته.

نو که تاسو نشئ کولی د خواړو په جریان کې په پارک کې حرکت وکړئ ، له کړکۍ څخه ځنګلي ژوند وګورئ یا په خپل میز کې کښت ونیسئ. په منظم ډول لنډ نیم دقیقې وقفه ونیسئ او ستاسو غلظت به وده ومومي.

سرچینې د بیټ بروک (EN) ، IDWeds (EN)

اړونده مقالې

یو نظر پریږدئ

[adrate بینر="89"]