Намерения в 2020 году: микродозирование или осознанность?

дверь Команда Инк.

2020-01-03-Намерения на 2020 год: микродозинг или осознанность?

Две тенденции, которые сохранятся в 2020 году, — это микродозирование и внимательность. И то, и другое означало расслабиться, переключить мысли или лучше сосредоточиться. Просто избегайте лихорадочного темпа на некоторое время. Вы идете в 2020 отдохнувшим и с полной сосредоточенностью?

Добрые намерения хороши, если вы, конечно, придерживаетесь их. Многие благие намерения умирают в первую неделю января. Вы настойчивы? Тогда сухой январь, употребление меньшего количества мяса, внимательность, микродозирование или больше занятий спортом могут внезапно привести к желаемому результату. Быть здоровее, здоровее и острее в жизни. Вот о чем это.

микро дозирования

Микродозинг становится все более популярным среди многих людей, чтобы мыслить нестандартно, лучше сосредоточиться и сбежать от своей занятой жизни. Принимая чрезвычайно низкую дозу психоактивного галлюциногена, люди пытаются добиться пользы и свести к минимуму возможные побочные эффекты. Большинство людей, практикующих «микродозирование», принимают небольшие дозы ЛСД (диэтиламида лизергиновой кислоты) или галлюциногенных грибов (псилоцибина). Эти наркотики были очень популярны в 60-х и 70-х годах, но тогда эти вещества, изменяющие сознание, использовались для спотыкания, а не для повышения производительности. Тенденция, пришедшая из Силиконовой долины, становится все более популярной среди большой целевой группы, чтобы повысить концентрацию и внимание, когда вам приходится работать сосредоточенно в течение длительных периодов времени.

Внимательность

Другой способ изменить сознание на «микроуровне» и усилить внимание - это внимательность. Это не наркотик, а способ повысить осведомленность таким образом, чтобы вы испытали более интенсивное сенсорное восприятие. Сравнимо с микродозированием. Внимательность также снижает стресс и тревогу, как и при минимальном приеме психоделиков. Внимательность - это техника, которую буддисты использовали на протяжении тысячелетий для открытия ума. Люди испытывают обостренное чувство проницательности и благополучия через медитацию. И микродозы психоделиков, и осознанность позволяют тренировать свой ум, особенно если вы боретесь со стрессом, тревогой или депрессией.

Осадок psychcentral.com (Источник, EN)

Статьи по Теме

Оставить комментарий

[adrotate banner = "89"]