ඔබ සීබීඩී වෙතින් කුසගින්නෙන් පෙළෙනවාද? නැතහොත් එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද?

විසින් Team Inc.

2020-03-18-CBD මඟින් ඔබට කුසගින්න ඇති කළ හැකිද නැතහොත් එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද?

Cannabidiol (CBD) යනු ගංජා ශාකයේ ඇති බොහෝ සංයෝගවලින් එකකි. බොහෝ වෛද්‍ය පැමිණිලි වලට එරෙහිව CBD භාවිතා වේ, නමුත් THC මෙන්ම, CBD තෙල් භාවිතය ද ඔබට බඩගිනි ඇති කරයිද? එසේත් නැතිනම් බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිද?

සී.බී.ඩී තෙල් වල සෞඛ්‍යමය වාසි අතරට කාංසාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම, පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීම, කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සහතික කිරීම ඇතුළත් වේ.

මන්චි සහ ආහාර රුචිය

අධික THC මරිජුවානා දුම්පානයේ අතුරු ආබාධයක් අධික කුසගින්න බව හොඳින් දන්නා නමුත් CBD තෙල් ඔබට බඩගිනි කරයිද? THC භාවිතා කරන විට මන්චි සඳහා සරල පැහැදිලි කිරීමක් වන්නේ එය මොළයේ CB1 ප්‍රතිග්‍රාහක සක්‍රීය කරන බවයි. මෙම ප්‍රතිග්‍රාහකය ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීම ඇතුළුව ශරීරයට බලපායි. CBD තෙල් THC වැනි මොළයේ CB1 ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ අන්තර්ක්‍රියා නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, එය තවමත් කුසගින්න වක්රව බලපෑ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට ආතතිය වැඩි වීම නිසා ආහාර රුචිය අඩු වේ. වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට පවා ඔහු සිටින තත්වය අනුව ආහාර ගැනීමට කුඩා හෝ ආශාවක් නැත. CBD තෙල් කරන්නේ මානසික ආතතිය සහ වේදනාව සමනය කිරීමයි, එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රුචිය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

බර අඩු කර ගැනීමට CBD ඔබට උදව් කළ හැකිද?

සීබීඩී තෙල් පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර රුචිය කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් නොකරන අතර, එය මිනිස් සිරුරට හා එය ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපායි. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මෙය උපකාරී වේ. නිදසුනක් ලෙස, සීබීඩී විදුරුමස් අනුභව කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ ආහාර වේලට සීබීඩී හඳුන්වා දිය හැකිය. සති දෙකක මීයන් පිළිබඳ සත්ව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සීබීඩී එන්නත් කිරීමෙන් පසුව මීයන්ට සැලකිය යුතු ශරීර බර අඩු වී ඇති බවයි. සීබීඩී වාචිකව ලබා දී නොමැති බැවින්, මෙය ප්‍රති .ල වෙනස් කරයිදැයි පර්යේෂකයන්ට තවමත් විශ්වාස නැත. THC විසින් CB1 ප්‍රතිග්‍රාහක සක්‍රිය කරන අතර, CBD මෙම ප්‍රතිග්‍රාහක වසා දැමූ මිනිස් සිරුරේ අණු වලට බලපායි. මෙය ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර අධික ලෙස ආහාර ගැනීම හා තරබාරුකම වළක්වා ගත හැකිය.

CBD දුඹුරු මේද සෛල ප්රවර්ධනය කරයි

මිනිස් සිරුරේ මේද වර්ග දෙකක් අඩංගු වේ: සුදු සහ දුඹුරු. අපේ ශරීරයේ ඇති මේදයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් සුදු මේදයයි. සුදු මේදය බලශක්තිය ගබඩා කිරීම හා සැපයීම සඳහා වගකිව යුතු අතර අවයව ආරක්ෂා කිරීම හා පරිවරණය කිරීම ද සිදු කරයි. සුදු මේදය වැඩිපුර තිබීම හෘද රෝග හා දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත රෝග වලට හේතු විය හැක.

දුඹුරු මේදය, අනෙක් අතට, කැලරි දහනය කිරීමෙන් තාපය ජනනය කරයි. ක්‍රියාශීලී හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති පුද්ගලයින්ට සාමාන්‍ය පුද්ගලයාට වඩා දුඹුරු මේදය ඇති බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ. සුදු මේදය දුඹුරු මේදය බවට පරිවර්තනය කිරීමේ වඩාත් පොදු ක්‍රමය වන්නේ ව්‍යායාම කිරීම, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම සහ සීතල උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීමෙන් පුදුමයට කරුණකි. ඔබේ ශරීරයේ සීබීඩී නිෂ්පාදන තිබීම සුදු මේදය දුඹුරු මේදය බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වේ. සීබීඩී පරිභෝජනය මගින් මේද සෛල “සම් පදම් කිරීම” වැඩි දියුණු කළ හැකිය. දුඹුරු මේදය මෙන්ම ප්‍රෝටීන ද ප්‍රවර්ධනය කරන ජාන විස්තාරණය කිරීමෙන් එය සිදු කරයි.

හොඳ ජීවන රටාවක්

සීබීඩී පානය කිරීමෙන් ඔබට බර අඩු කර ගත හැකි වුවද, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමෙන්, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් හා සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් හොඳ ජීවන රටාවක් ගත කිරීම තවමත් අවශ්‍ය වේ. CBD උදව් කළ හැක්කේ එවිට පමණි. තරබාරුකම වළක්වා ගැනීමට සීබීඩීයට හැකි බැවින් වෙනත් පරිවෘත්තීය ආබාධ වළක්වා ගත හැකිය. 2018 කොලෙස්ටරෝල් වැනි තරබාරුකම හා පරිවෘත්තීය ආබාධ අතර සමීප සම්බන්ධතාවයක් XNUMX අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කෙරේ.

සීබීඩී මගින් බර වැඩිවීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිද?

සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට හේතු වන වාසිදායක ප්‍රති for ල සඳහා සීබීඩී වඩාත් ජනප්‍රිය වුවද එය බර වැඩිවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ක්‍රමය ද විය හැකිය. අවාසනාවකට විද්‍යාත්මකව සනාථ නොකරන ලද අධ්‍යයනයන් ද මේ පිළිබඳව සිදු කර ඇත. එබැවින් සීබීඩී වල බලපෑම ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය මත බෙහෙවින් රඳා පවතින බව පෙනේ. මෙය එක් එක් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැකිය. මෙම කැනබිනොයිඩ් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට සහ ජීවන රටාවට අතිරේකයක් විය හැකි බව පෙනේ.

සීබීඩී සහ එහි බලපෑම් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා පර්යේෂණ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. බොහෝ සත්ව අධ්‍යයනයන් යහපත් ප්‍රති results ල පෙන්නුම් කර ඇතත්, අපගේ ශරීර වෙනස් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව පූර්ණ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා මිනිසුන් තුළ සීබීඩී පිළිබඳ වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. එතෙක් එය සාර්‍ථක සාක්ෂි සහිතව පවතිනු ඇති අතර එය ඔබේ දෛනික ආහාර හා ජීවන රටාවට අනුපූරක වීම සඳහා අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට වෙනත් ආහාර හෝ ක්‍රම භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද යන්න තීරණය කළ යුතුය.

තව දුරටත් කියවන්න usa.inquirer.net (මූලාශ්රය, EN)

සබැඳි ලිපි

අදහස් දක්වන්න

[adrate banner="89"]