ඖෂධීය හතු වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි අතර වඩාත් හොඳින් හඳුනයි

ඔබ එයින් ඉහළට හෝ ගල් ගැසීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් එය ඔබට බොහෝ පැමිණිලි හෝ කොන්දේසි සමඟ උපකාර කළ හැකිය. විවිධ හතු වල බලපෑම පිළිබඳ වැඩි අවධානයක් හා පර්යේෂණ පවතී. ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යාඥ ජොහාන් බාර්ස් සහ ස්වභාවික චිකිත්සක පීටර් වැන් ඉනෙවෙල්ඩ් මේ පිළිබඳව ක්‍රි.ව.

ස්වභාවධර්මයේ බොහෝ ද්රව්ය මෙන්, ඖෂධීය හතු ද සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ විවිධ රෝග සඳහා භාවිතා කර ඇත. සුප්රසිද්ධ මැජික් හතු මෙන් නොව, ඖෂධීය හතු මායාවන් බලපෑමක් ඇති නොකරයි. මෙම මනෝ ක්‍රියාකාරී බලපෑම ඇති වන්නේ සයිලොසිබයින් යන ද්‍රව්‍යය නිසාය.

සෘණ සංගමය

නෙදර්ලන්තය වැනි නිදහස් රටක වුවද, මිනිසුන් හතු සමග ඇති සාමාන්‍ය සංජානනය හෝ ආශ්‍රය සම්බන්ධයෙන් තවමත් බොහෝ දේ කළ යුතු බව ජොහාන්ස් බාර්ස් පවසයි. ඔහු Wageningen විශ්ව විද්‍යාලයේ සහ පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයේ ක්ෂුද්‍ර ජීව විද්‍යාඥයෙකු වන අතර වසර 30 කට වැඩි කාලයක් සියලු වර්ගවල හතු සමඟ වැඩ කර ඇත. බොහෝ අය සිතන්නේ සියලුම හතු විෂ සහිත බවයි, නමුත් එය එසේ නොවේ. ඔබ බොහෝ විශේෂ සමඟ ඉතා පරෙස්සම් විය යුතු වුවද, ඒවා මාරාන්තික විය හැකි බැවිනි.

සෞඛ්ය ප්රතිලාභ පිළිබඳ පර්යේෂණ

මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ පර්යේෂණ වැඩිවෙමින් පවතිනවා පමණක් නොව, ඖෂධීය හතු ද වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රසිද්ධ වෙමින් පවතී. මෙය මිනිසුන් තුළ ඇති තරමක් නිෂේධාත්මක සංජානනය ද වෙනස් කරයි. ස්වභාවික චිකිත්සකයෙකු ලෙස, Van Ineveld වසර 15 කට ආසන්න කාලයක් mycotherapy භාවිතා කරයි, ඇතැම් ආබාධ හෝ රෝග වැළැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හතු හෝ හතු වලින් සාරය භාවිතා කරයි.

ගංජා සමඟ මෙන්, ඖෂධීය හතු වල චිකිත්සක බලපෑම පිළිබඳ කථාන්දර රාශියක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙය බොහෝ විට උපකල්පිත සාක්ෂි සමඟ පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, ඖෂධීය හතු අපගේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය වනු ඇත, මොළය ආරක්ෂා කරයි, අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ තවත් බොහෝ දේ වැඩි කරයි. මේවා කොච්චර දුරටද සෞඛ්ය හිමිකම් හදන්න අමාරුද?

හතු වල බලපෑම සඳහා වක්ර සාක්ෂි

විවිධ වර්ගයේ හතු ඇත, සෑම එකක්ම තමන්ගේම බලපෑමක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස චාගා, බෙල්ලන් බිම්මල්, shiitake සහ wig and fire බිම්මල් ගන්න. ගිනිමය බිම්මල් මාංශ පේශි රෝගය සඳහා Mutiple Sclerosis (MS) උපකාර වන අතර විග් හතු මොළයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දැනට මෙම උපමා සාක්ෂි සනාථ කිරීම දුෂ්කර ය. එහෙත් බොහෝ අධ්‍යයනයන් වක්‍ර සාක්ෂි පෙන්වන බව බාර්ස් පවසයි. කෙසේ වෙතත්, යුරෝපීය ආහාර සුරක්ෂිතතා අධිකාරිය (EFSA) සෞඛ්‍ය හිමිකම් සඳහා ඉඩ දෙන විට දැඩි දත්ත ඉල්ලා සිටී. මෙම දත්ත මේ මොහොතේ සරලව ලබා ගත නොහැක.

සෞඛ්‍ය හිමිකම් සම්බන්ධයෙන් යුරෝපීය නීති ඉතා දැඩි ය. ඇතුළත් කිරීම සඳහා, මෙම සංවිධානයට අවම වශයෙන් ස්වාධීන වසංගත අධ්යයන දෙකක් අවශ්ය වේ. ඒ සඳහා විශාල කාලයක් සහ මුදල් අවශ්‍ය වේ. බාර්ස්: ,, එක්සත් රාජධානියේ පිළිකා පර්යේෂණ ආයතනය විසින් සුරංගනා බංකුවල ඇති පොලිසැකරයිඩ පිළිබඳව ප්‍රධාන සාහිත්‍ය අධ්‍යයනයක් සිදු කර ඇත. ඔවුන් සමහර විට පිළිකාවක් සම්බන්ධයෙන් 'යමක්' කළ හැකිය. නමුත් ඔබට ඒ සඳහා හිමිකම් පෑමක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට දශක ගණනාවක් තිස්සේ විශාල පුද්ගලයින් සමූහයක් අනුගමනය කළ යුතුය.

දුෂ්කර දිගු කාලීන පර්යේෂණ

මිනිසුන්ගේ කණ්ඩායමේ ප්‍රමාණය පමණක් නොව, යම් හතු පරිභෝජනයේදී ඔබට මෙම පුද්ගලයින් දිගු කාලයක් අනුගමනය කළ හැකි බව ද වැදගත් ය. “විශේෂයෙන්ම බෙල්ලන් හතු දැනටමත් තරමක් විදේශීය වී ඇති රටක මෙය කළ නොහැකි තරම්ය. ආසියාතික රටවල වඩාත් දිගුකාලීන අධ්‍යයනයන් දනී. කෙසේ වෙතත්, කුඩා ජාන වෙනස්කම් ඇති නිසා, ප්‍රශ්නය වන්නේ මේවා බටහිර ජනගහනයට එකින් එක පරිවර්තනය කළ හැකිද යන්නයි.

වැඩි වැඩියෙන් පිළිකා රෝග විශේෂඥයින් සහ අනෙකුත් විශේෂඥයින් අතිරේක ප්රතිකාරයක් ලෙස mycotherapy නිර්දේශ කරයි. ආසියාතික රටවල ඖෂධීය හතු සාම්ප්‍රදායිකව සාමාන්‍ය ඖෂධ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. වෑන් ඉනෙවෙල්ඩ් පවසන්නේ ඔබ එය වැඩි වැඩියෙන් මෙහි දකින බවයි. “වැඩි වැඩියෙන් පිළිකා රෝග විශේෂඥයින් සහ අනෙකුත් විශේෂඥයින් අතිරේක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස මයිකොතෙරපි ප්‍රතිකාරය නිර්දේශ කරති. එල්ෆ් බැංකුවේ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය, පොලිසැකරයිඩ-කේ, බොහෝ විට කර්ස්ටින් නමින් සාමාන්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් පිළිකාවට එරෙහි ප්‍රතිකාර සඳහා අතිරේකව භාවිතා කරයි. ඖෂධීය හතු සහ දිලීර දශක ගණනාවක් තිස්සේ ඖෂධ කර්මාන්තයේ ප්රධාන සැපයුම්කරු වේ. දිලීර වලින් Pleuromutilin ප්රතිජීවකයක් ලෙස 1951 දී සොයා ගන්නා ලදී.

වටිනා එකතු කිරීමක්

PTSD, මානසික අවපීඩනය සහ ඇබ්බැහි වීම මත මනෝවිද්‍යාවේ බලපෑම මෙන්ම, හතු වල විභවය ඇතැම් පැමිණිලි හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ වෙළඳපොලේ එල්ලී තිබේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම ඒත්තු ගැන්වෙන විද්‍යාත්මක සාක්ෂි සඳහා ඉල්ලුමක් පවතී. සෞඛ්‍ය ප්‍රකාශයන් අධ්‍යයනයන් සමඟ සනාථ වේද යන්න තවමත් දැකගත හැකිය, නමුත් බාර්ස් පෙන්වා දෙන්නේ අප බොහෝ දුරට එතරම් දුර නොබැලිය යුතු බවයි: “හතු වල කැලරි නොමැති තරම්ය. ඔබට ඔවුන්ට සියලු වර්ගවල ඛනිජ ලවණ අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ දිය හැකි අතර - පාරජම්බුල කිරණ යටතේ - ඔවුන්ට විටමින් ඩී නිපදවීමට සලස්වන්න. ඒවා පොටෑසියම් සහ ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් ය. ඔබේ ආහාර වේලට වටිනා එකතු කිරීම් බව ඔබට නිසැකවම පැවසිය හැකි සෑම දෙයක්ම.

මූලාශ්රය: AD.nl (NE)