සංජානන වැඩිදියුණු කිරීම: නූට්‍රොපික්ස් මඟින් ඔබේ අවධානය සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන්නේ කෙසේද

විසින් ඖෂංකය

සංජානන වැඩිදියුණු කිරීම: නූට්‍රොපික්ස් මඟින් ඔබේ අවධානය සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන්නේ කෙසේද

ඔබ නිතරම ඔබේ කෝපි කෝප්පය වැඩ කරන විට නැවත පුරවනවාද, නමුත් ඔබට එයින් කිසිවක් දැනෙන්නේ නැති අතර ඔබ එයින් එතරම් උත්තේජනය නොවන්නේද? කෝපි කෝප්පයකින් පසු, ඔබේ කාර්යය කිරීමට පෙළඹවීමක් සහ සුදානම් බවක් දැනෙනවා වෙනුවට ඔබට පහසුවෙන් නින්දක් ගත හැකිද?

ඔබේ ඉවසීම අඩු කිරීමට සහ / හෝ වැඩිපුර ජලය පානය කිරීමට කෝපි භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට විවේකයක් ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. සමහර විට කෝපි අපව වෙහෙසට පත් කරන්නේ එය අපව වියළී යන බැවිනි.

නැතහොත් කෝපි කපා ඔබේ දෛනික චර්යාවට සංජානන වැඩි දියුණු කරන්නන් එකතු කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඒවා මොනවාදැයි ඔබ දන්නේ නැද්ද? ගැටළුවක් නැත - ඒවා නීත්‍යානුකූල වන අතර අපි ඒවා ගැන පහතින් ඔබට කියන්නෙමු.

සංජානන වැඩි දියුණු කරන්නන් යනු කුමක්ද?

බොහෝ විට නූට්‍රොපික්ස් ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, සංජානන වර්ධක යනු මානසික පැහැදිලිකම සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි සියලුම රසායනික ද්‍රව්‍ය වේ.

'නූට්‍රොපික්ස්' යන වචනය ඇතැම් නිර්ණායක සපුරාලන සංයෝග සඳහා භාවිතා කරන නමුත් මිනිසුන් දැන් එම වචනය අනිසි ලෙස භාවිතා කර විවිධ අලෙවිකරණ අරමුණු සඳහා පුළුල් ලෙස භාවිතා කර ඇත. සංජානන වර්ධකයක් මිලදී ගැනීමට පෙර සෑම විටම පර්යේෂණ කිරීමට වඩා හොඳ හේතුව (නමුත් පසුව වැඩි විස්තර).

මෙම සංයෝග ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය බී විටමින් සිට (බොහෝ මිනිසුන්ට ප්‍රමාණවත් නොවේ) වැනි විද්‍යාගාර පදනම් කරගත් ද්‍රව්‍ය වැනි ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය ෆීනයිල්පිරසෙටම්. මෙම ද්‍රව්‍යය වෙළඳපොලේ වඩාත්ම පර්යේෂණ-සහාය දක්වන නූට්‍රොපික් වලින් එකකි.

ෆීනයිල්පිරසෙටම් හි ඉතිහාසය

සෝවියට් සංගමය එක්සත් ජනපදය සමඟ සඳ දක්වා තරඟය ආරම්භ කරන විට ෆීනයිල්පිරසෙටම් වර්ධනය කරන ලද්දේ ඔවුන්ගේ අභ්‍යවකාශගාමීන් තුළ නිදන්ගත ආතතියේ මනස අවුස්සන බලපෑම් වලට ප්‍රතිකාර කරන පෙති වර්ගයක් වශයෙනි.

සෝවියට් රසායනාගාරවල විද්‍යා scientists යින්ට අවශ්‍ය වූයේ අධික ආතතියක් ඇති කරන “මොළයේ මීදුම” බිඳ දැමිය හැකි ද්‍රව්‍යයක් නිර්මාණය කිරීමට ය (අප සියල්ලන්ම යම් අවස්ථාවක දී අත්විඳින) මොළයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න මට්ටමක ක්‍රියා කිරීම පහසු කරවයි.

සිදු කර ඇති පර්යේෂණ වලින් එය සිදු වේ. නිදන්ගත ආතතියෙන් හෝ ඇල්සයිමර් වර්ධනය වැනි ජෛව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් හරහා සිදුවිය හැකි 'සංජානන පරිහානිය' වළක්වා ගැනීමට හා මන්දගාමී වීමට එයට හැකි බව පෙන්වන අධ්‍යයන තිබේ.

ප්‍රජානන වර්ධක ලබා ගත හැක්කේ කාටද?

ඔබ පන්තියේ අවදිව සිටීමට අපහසු නම් හෝ විභාග පැමිණෙන විට, සංජානන වර්ධක භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්න.

තවදුරටත් පාසැලේ නොසිටින වැඩිහිටියන්ටද එය භාවිතා කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ සෑම විටම මානසික අවදියෙන් සිටිය යුතු තැනක ඔබ අත්‍යවශ්‍ය ස්ථානයක සිටී නම්.

ඔබ කවුරුන්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, ඔබ ඒවා මිලදී ගැනීමට පෙර ඔබේ සංජානන වර්ධක රසායනාගාරයේ ගුණාත්මකභාවය සඳහා පරීක්ෂා කර ඇති බවට සහතික විය යුතුය. ඔවුන් සතුව ෆීනයිල්පිරසෙටම් තිබේදැයි පරීක්ෂා කර බලා ඒවා නොමැති නම්, එසේ නොවන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න (හෝ කිසිසේත් මිලදී නොගැනීම ගැන සලකා බලන්න).

ඔබේ පුරුද්දට හා පුරුදු වලට වෙනත් අතිරේකයක් එකතු කිරීමේදී ඔබ කළ යුතු ආකාරයටම, වෙනත් බොහෝ දේ (කැෆේන් ප්‍රමාණය හෝ නින්දේ ප්‍රමාණය වැනි) වෙනස් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. එමඟින් ඔබට දැකගත හැකි ඕනෑම සංජානන වැඩි දියුණු කිරීමක් ඇත්ත වශයෙන්ම නූට්‍රොපික් වලින් වන අතර එම කාලය තුළ වෙනත් ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් නොවේ.

පරිපූර්ණත්වය බලාපොරොත්තු නොවන්න

සංජානන වර්ධක මැජික් පෙති නොවේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මැජික් පෙති නොමැති සේම, තියුණු ලෙස සිටීමට ස්ථිර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විසඳුමක් නොමැත.

ඔබ තවමත් ශාරීරිකව ඔබ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය, ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගත යුතුය. ඔබ ඒ සියල්ල කරන බවට වග බලා ගන්නේ නම්, ඔබේ සංජානන වැඩිදියුණු කරන්නන්ට වැඩ කිරීමට හොඳම අවස්ථාව තිබේ, මන්ද ඔබ ඒවා මුලින් මිලදී ගත්තේ එබැවිනි!

ප්‍රභවයන් අතර ලතීට් (EN), විකිපීඩියා (EN), WRCVBTV (EN)

සබැඳි ලිපි

අදහස් දක්වන්න

[adrate banner="89"]