CBD වැඩි අවධානයක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද?

විසින් Team Inc.

කංසා ශාක cbd අවධානය යොමු

උත්තේජක සහ බාධා කිරීම්වලින් පිරුණු ජීවිතයක් තුළ, ලිහිල් කිරීම වැදගත් වේ. නාභිගත අතිරේකයක් ගැනීම සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීමට එක් ක්‍රමයක් වන අතර, CBD හොඳ ස්වාභාවික විකල්පයකි.

හි හැකියාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ගුණාත්මක පර්යේෂණ අනුව තවමත් බොහෝ දුර යා යුතුව තිබුණද CBD මුල් අධ්‍යයනයන් (සහ බොහෝ කතන්දර සාක්ෂි) යෝජනා කරන්නේ තියුණු වීම හෝ සන්සුන් වීම උපකාර විය හැකි බවයි.

වඩා හොඳ අවධානයක් සඳහා CBD හි ප්රතිලාභ

හන-ව්‍යුත්පන්න CBD පිළිබඳ පර්යේෂණ දැන් ආරම්භ වෙමින් පවතින අතර, මූලික සොයාගැනීම් පොරොන්දු වේ. එය සන්සුන් හැඟීමක් ඇති කරයි: “ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව ප්‍රතික්ෂේප කරන සාධක වන්නේ ආතතිය සහ කාංසාවයි. CBD හට ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට, අපගේ සන්සුන් භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අපගේ මනෝභාවය නියාමනය කිරීමට උපකාර කිරීමෙන් අවධානය යොමු කිරීමට සහාය විය හැකිය, ”සම්පූර්ණ වෘත්තිකයෙකු වන Sony Sherpa පැහැදිලි කරයි. ඊට අමතරව, 2019 සහ 2022 හි මෑත කාලීන පර්යේෂණවලින් ඇඟවෙන්නේ කැනබිඩියෝල් අපට අවධානය යොමු කළ ප්‍රවාහයකට යාමට උපකාරී වන සන්සුන් තත්වයක් ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි බවයි.

වඩා හොඳ රාත්‍රී නින්ද

නරක රාත්‍රී නින්දක් අපට පසුදා නිදිමත, කෝපාවිෂ්ඨ සහ අවධානය යොමු නොකරයි. CBD සඳහා වන උපහාසාත්මක සහ පර්යේෂණ පදනම් වූ සහාය එහි නින්ද ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ප්‍රතිලාභවලට සම්බන්ධ වන බැවින්, නින්දට පෙර CBD ගැනීමෙන් ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට සහ වැඩි කාලයක් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. වඩා හොඳ රාත්‍රී නින්දක් දිවා කාලයේදී වඩා හොඳ අවධානයක් සහතික කරයි. සන්ධිවල වේදනාව සහ දැවිල්ල ද අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකි අතර දෛනික කාර්යයන් වඩාත් අපහසු කරයි. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කැනබිඩියෝල් ශරීරයේ ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරයට සහාය වන බවයි.

අවධානය යොමු කිරීම සඳහා CBD වර්ග

Cannabidiol සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් බලපෑමක් ඇති කරයි. වඩා හොඳ අවධානයක් සඳහා මිනිසුන් CBD සලකා බලන විට අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ. සම්පූර්ණ වර්ණාවලියේ cannabidiol වියළි බර පදනම මත 0,3% ට වඩා අඩු THC ඇතුළුව සම්පූර්ණ පරාසයක සංයෝග (කැනබිනොයිඩ්, ටර්පෙනස්, ෆ්ලේවනොයිඩ්, මේද අම්ල, ආදිය) අඩංගු වේ. විද්‍යාඥයින් පවසන්නේ මෙම ස්වදේශික ශාක සංයෝගවල සංකලනය එකිනෙකා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකි බවයි (පරිවාර ආචරණය) සහයෝගී බලපෑම් ඇති කිරීමට එය වඩාත් විස්තීර්ණ CBD අත්දැකීමක් සඳහා ගමන් කිරීමක් බවට පත් කරයි.

තවමත්, සෑම කෙනෙකුටම THC හි එම අංශු අවශ්‍ය නොවේ. CBD, terpenes සහ flavonoids වැනි ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය තවමත් අඩංගු නමුත් THC පෙරහන් කරන පුළුල් වර්ණාවලී කංසා ද ඇත්තේ එබැවිනි. බොහෝ අය තවමත් පුළුල් වර්ණාවලි කංසා නිෂ්පාදන වලින් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්නා බව කියා සිටින නමුත්, එය ක්‍රියා කරන ආකාරය බැලීමට ඔබට මුලින්ම සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය (ඔබ සාමාන්‍යයෙන් මත්ද්‍රව්‍ය පරීක්‍ෂා නොකරන තාක් කල්).

භාවිතා කිරීමේ ක්රම

cannabidiol භාවිතා කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. සන්ධි වේදනාව සාන්ද්‍රණය නැති වීමට හේතුව වන විට, CBD විලවුන් හෝ ක්‍රීම් උපකාර කළ හැකිය. මානසික ගැටළු, නින්ද නොමැතිකම, අසමතුලිත මනෝභාවය හෝ නින්ද නොලැබීම හේතුව නම්, විදුරුමස්, කරල් හෝ තෙල් ටින්කටරයක් ​​වැඩ කළ හැකිය. අඩු මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කර එය සෙමින් වැඩි කිරීම බුද්ධිමත් ය. වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම නුවණට හුරුයි. විශේෂයෙන් ඖෂධ සමඟ.

මූලාශ්රය: mindbodygreen.com (EN)

සබැඳි ලිපි

අදහස් දක්වන්න

[adrate banner="89"]