V najnovšom filme Dánskeho režiséra Thomasa Vinterberga s názvom Another Round sa priatelia Martin, Tommy, Peter a Nikolaj dohodli na malom experimente: zostanú mierne intoxikovaní po celý deň, aby zistili, ako to ovplyvní ich sociálny a profesionálny výkon.
Štyria muži v strednom veku sú nespokojní so svojou prácou učiteľa na kodanskom gymnáziu. Na Nikolajove 40. narodeniny hovoria o nórskom psychiatrovi Fín Skårderud, ktorý tvrdí, že ľudia majú prirodzený nedostatok alkoholu a že hladina alkoholu v krvi 0,05% vás robí kreatívnejšími a uvoľnenejšími.
Skupina priateľov začne experiment a zaznamená svoje „zistenia“ v eseji. Základnými pravidlami sú - v prvom rade - aby hladina alkoholu v krvi neklesla pod 0,05% a pitie alkoholu sa mohlo vykonávať iba počas pracovnej doby. Učitelia ako zdroj inšpirácie uvádzajú Hemingwaya a Churchilla.
“Už veky som sa necítil tak dobre”, hovorí Martin (Mads Mikkelsen) v počiatočných fázach ich experimentu. Ale veci tak nezostanú. Muži čoskoro zvýšia svoju dávku a veci sa vymknú spod kontroly, pričom jeden z mužov - Tommy (Thomas Larsen) - príliš veľa pije.
Film Another Round je nepochybne dobrou zábavou, ale pre tých, ktorí hľadajú zvýšenie produktivity alebo kreativity, Skårderud pôvodne uviedol odľahčenú (a inšpirovanú alkoholom) pointu, ktorú vysvetlil krátko po vydaní filmu.
Čo keby ste sa však mohli držať protokolu Ďalšie kolo – efektívne mikrodávkovanie malých množstiev alkoholu počas pracovnej doby na zlepšenie výkonu? Čo by sa stalo?
Mikrodávkovanie alkoholom
Koncentráciu alkoholu v krvi ovplyvňuje mnoho vecí, vrátane obsahu alkoholu v nápoji, rýchlosti, ktorú pijete, pohlavia, indexu telesnej hmotnosti a zdravia pečene. Ale 0,05% je zhruba ekvivalent 70 kg vážiaceho muža, ktorý vypije 568 pollitrák (4 ml) 250% piva alebo veľký pohár (XNUMX ml) vína.
Keďže alkohol je toxín, telo pracuje na jeho vylučovaní dychom, potom a močom, preto by bolo ťažké udržať koncentráciu 0,05%. Vyžadovalo by to pravidelne meranú spotrebu počas celého dňa, čo znamená, že denný a týždenný príjem na jednotku by rýchlo presiahol maximálne odporúčané úrovne.
Nízke dávky alkohol môže mať niekoľko pozitívnych účinkov. Aj keď sa kultúra alkoholu v krajinách, ako je Spojené kráľovstvo, niekedy môže zdať prehnaná, malé množstvo môže zvýšiť spoločenskú schopnosť, čo ľuďom umožní vytvárať a udržiavať nové priateľstvá a profesionálne siete.
Laboratórne štúdie ukázali, že pri nízkych dávkach môže zvýšenie relaxácie a dôvery, ktoré alkohol vyvoláva, a strata kognitívneho zamerania spojená s miernou intoxikáciou viesť k kreatívnejším a rozmanitejším stratégiám riešenia problémov, zdokonaleniu cudzích jazykov, ostrejšiemu vybaveniu pamäte a lepšiu schopnosť spracovávať určité typy informácií. Naproti tomu analytické schopnosti riešiť problémy, ako sa vyžadujú na väčšine pracovísk, trpia na všetkých úrovniach spotreby.
Ak to všetko znie dobre, skôr, ako sa vôbec zamyslíte nad tým, že si tento experiment vyskúšate, nezabudnite, že to boli všetky kontrolované laboratórne štúdie, kde sa podávali jednotlivé dávky alkoholu, a existuje niekoľko otázok o tom, nakoľko sú testy a hodnotenia relevantné pre skutočný svet. .práce.
Účinky alkoholu
Aj keď existujú individuálne variácie, tolerancia psychologických a fyziologických účinkov alkoholu sa rýchlo rozvíja, a to aj pri nízkych dávkach, čo znamená, že na dosiahnutie rovnakých účinkov je v priebehu času potrebné viac lieku.
„Mikrodávkovanie“ alkoholu môže byť neúčinné alebo sa rýchlo zmení na „makrodávkovanie“ alkoholu, čo si vyžaduje viac pitia, aby sa udržali ešte vyššie koncentrácie alkoholu v krvi. Nielenže je to drahé, ale väčšina zamestnávateľov bude mať zavedenú politiku v oblasti alkoholu na pracovisku, pričom niektoré profesie kritické z hľadiska bezpečnosti zvolia prístup s nulovou toleranciou.
Nevýhody bežného alkoholu sú dobre známe. Súvisí to s celým radom rakovín, chorôb tráviaceho ústrojenstva a iných zdravotných a sociálnych škôd pre konzumenta alkoholu i pre ostatných.
Akademická debata o tom, či pitie mierneho množstva alkoholu je prospešné pre vaše zdravie a chráni pred chorobami, ako sú srdcové choroby. Niektorí vedci navrhli, že medzi množstvom vypitého alkoholu a niektorými druhmi škôd existuje vzťah v tvare písmena J, pričom existuje „sladké miesto“ konzumácie, ktoré je prospešné. Túto myšlienku však alkoholový priemysel často propaguje z komerčného hľadiska a je podkopávaný slabými dôkazmi. Iní vedci sa však domnievajú, že neexistuje bezpečná úroveň konzumácie alkoholu - akékoľvek množstvo škodí vášmu zdraviu.
Osobné zlepšenie prostredníctvom alkoholu nie je nový nápad. Starovekí Gréci obzvlášť propagovali víno ako pomoc pri diskusiách, poézii a filozofických diskusiách, ale možno múdro navrhli obmedzenie na tri nápoje, pretože konzumácia väčšieho množstva znamená prekročenie vašich osobných schopností.
Veľké postavy histórie - výtvarníci, spisovatelia, politici, skladatelia, vedci a vedúci predstavitelia priemyslu - boli slávnymi pijanmi. Churchill napríklad začať deň whisky a vodou a skončiť niekoľkými pohármi whisky, šampanského a highball. Kreativita a úspech pozoruhodných ľudí však prišli napriek konzumácii alkoholu. Pre tých z nás, ktorí majú skromnejší talent, konzumácia alkoholu vedie skôr k kocovine a prázdnej peňaženke než k profesionálnej odmene.
Zdroje vrátane Gov.uk (EN), Konverzácia (EN), drôtové (EN)
