Bogga ugu weyn cannabis Xashiishadda cannabis saamayn ma ku leedahay riyadaada?

Xashiishadda cannabis saamayn ma ku leedahay riyadaada?

albaabka daroogada

Xashiishadda cannabis saamayn ma ku leedahay riyadaada?

Kuweena qaarkood, ka-qaadista caleenta dhirta ee caadiga ah waxay u sahlaysaa hurdo, iyo qarniyo badan oo caddeyn ah ayaa xaqiijinaya waxtarka xashiishka ee kaalmada hurdada. Farmashiiste hore oo Shiineys ah ayaa isku darsaday ubax xashiish ah iyo datura si loo abuuro xarrago loogu magac daray 'budada hurdada astute' ama shui sheng san. Daawada reer galbeedka waxay ku haysaa cilmi baaris sii kordheysa oo ku saabsan xashiishka ka hor sariirta.

Laakiin waa sidee saamaynta xashiishku ku yeelan karto riyada? Haddii aad durba aad u yaqiin haramaha, waxaad u badan tahay inaad ogtahay in muddooyinka isticmaalka culus ay yaraanayaan, haddii aysan gabi ahaan ahayn, qiyaasahaaga xilliyada habeenkii. Taa bedelkeeda, waxaan badanaa aragnaa in waqtiyada ka fogaanshaha xashiishadda cannabis ay sababi karto riyooyinka xunxun inay markale ku guuldareystaan.

Marka sidee ku saabsan tan? Sidee iyo maxay xashiishaddu u saameyneysaa wajiga riyada ee hurdada, oo ma inaad ka walwashaa?

Sidaad u riyootid

Wareegtada hurdada-hurdada waxay ka kooban tahay afar marxaladood oo lagu celiyo dhowr jeer inta lagu jiro habeen caadi ah. Marxaladda 1 waa heerka ugu fudud uguna gaaban ee hurdada waxayna qaadataa 5% wadarta guud. Marxaladda 2 ayaa tilmaamaysa dardar gelinta hurdada hoose, oo garaaca wadnaha iyo heerkulka uu hoos u dhacayo. Qiyaastii 50% hurdo ayaa ku dhacda wejiga 2.

Marxaladda 3 waa heerka ugu hooseeya ee hurdada. Soo kicitaanka inta lagu gudajiray wejigani waxay kaa dhigaysaa inaad dareento lulmid iyo garashada dadka naafada ah saacad. Dayactirka iyo xirmooyinka taranka waxay ka dhacayaan wajiga 3, oo ay weheliso xoojinta nidaamka difaaca jirka.

Wejiga afraad waa REM hurdo ama hurdo riyadeed. REM waxaa loola jeedaa dhaqdhaqaaqa indhaha oo deg deg ah, oo dhaca intaad riyoonaysid. Ugu badnaan qiyaastii laba saacadood ayaa lagu riyoodaa habeen kasta.

Riyood: waa maxay sababta ay muhiim u tahay

Saynisyahannada iyo khubarada hurdada ayaa muddo tobannaan sano ah ka doodayay ujeeddada riyooyinku. Ilaa dhowaan, faaiidada wejiga REM ayaa xoogaa daciifay. Sanadihii la soo dhaafay, hurdada hurdada casriga ah ee Dr. Si kastaba ha noqotee, Matthew Walker oo ay weheliyaan khubaro kale ayaa carrabka ku adkeeyay muhiimadda ay leedahay Hurdada REM, iyaga oo xaqiijinaya in hurdadan riyadeedu ay asaasi u tahay wanaaggaaga iyo waxqabadkaaga.

Sida laga soo xigtay Walker, REM hurdada waxay ka saaraysaa qaybaha xanuunka badan ee la xidhiidha naxdinta ama dhacdooyinka qiirada leh ee soo maray maalintii. Marka lagu daro bixinta xalka shucuurta, riyadu waxay kobcineysaa hanaanka hal abuurka iyo xirfadaha xalinta dhibaatada iyadoo la isku daro xasuusta shaqsiyeed ee la soo koobo iyo siyaabo cusub.

Riyoodku sidoo kale waxay ka ciyaaraysaa dejinta qawaaniinta guud ee ku saleysan aqoonta aqoonta maskaxda ay heshay maalintii. Caadi ahaan, Hurdada REM waa waqtiga kaliya ee norepinephrine, oo ah molikil naxdin leh, oo si weyn hoos ugu dhacay maskaxda.

Daraasad la sameeyay sanadkii 2016 ee jiirarka ayaa sidoo kale tilmaamaysa in hurdo-la’aanta joogtada ah ee 'Hurdo-la’aanta' Hurdo la’aanta ah ee 72ka saacadood ah ay wax u dhinto xusuusta guud. Markaa waxay noqon kartaa inaad dhibaato badan ku haysato sidii aad ku heli lahayd shey, ama inaad si dhakhso ah ugu dhex ordid waxyaabo oo aad ku dhibto. Daraasadda ayaa sheegtay in xaaladdan hoos udhaca ahi sii jirtay ugu yaraan 21 maalmood ka dib markii dib loo soo celiyo REM hurdada.

"Riyoodku maahan oo kaliya wax qosol badan oo dhaca inta aan seexanno, laakiin waa qayb muhiim u ah geeddi-socodka soo-kabashada iyo dayactirka xusuusta iyo qalabka waxbarashada," ayuu carabka ku adkeeyay Dr. Jordan Tishler, Madaxweynaha iyo Maamulaha Ururka Khabiirada Xashiishadda Cannabis iyo Macallinka Caafimaadka ee Harvard Medical School. "Yaraynta REM, gaar ahaan, waxay u horseedi kartaa cillad garasho la'aan iyo isbadalka niyadda."

Ku Saabsan Xashiishadda: Sidee Ayuu U Saameeyaa Riyada?

Marka ay timaado go'aaminta saameynta xashiishadda ee riyada, jawaabtu si buuxda uma cadda. "Waxaa jira tiro daraasado hurdo oo muujinaya in xashiishadda ay yareyn karto ama caburin karto hurdada REM," ayuu yiri Dr. Tishler. Su’aasha ugu weyn ayaa ah tan ma fiicantahay mise waa xun tahay. Jawaabtu, sidii caadada u ahayd, "waa ku xiran tahay." ”

Saynis yahanadu waxay bilaabeen inay sahamiyaan saamaynta cannabinoids gaarka ah ee riyooyinka.

THC, oo ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee nafsiga ah ee xashiishadda, ayaa lagu muujiyay inay hoos u dhigto hurdada REM, in kasta oo ay muhiim tahay in la ogaado in natiijooyinkani aysan had iyo jeer ahayn kuwo joogto ah.

"Cunista xashiishka, iyo gaar ahaan isticmaalka THC, waxay gaabinaysaa hurdada REM, dadka badankiisana way ka horjoogsanaysaa inay riyoodaan sababtoo ah waqti aad u yar oo ku qaatay wajigan inta lagu jiro hurdada," ayay tiri Kebra Smith-Bolden, kalkaaliye caafimaad oo diiwaangashan iyo agaasimaha guud ee Caafimaadka Canna.

Daraasad sanadeedka 2019 ayaa lagu ogaadey in dadka isticmaala xashiishadda ay muujiyeen hurdo ka yaraanshaha guud ahaan REM marka loo eego kuwa aan macaamiisha ahayn, waxayna la kulmeen waxyaabo aan caadi ahayn markii ay riyooyinkoodii dib u xusuusteen.

CBD miyuu ku dhacdaa riyada?

Iyada oo kor u kaca degdega ah ee CBD ay tahay gargaarka hurdada, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto saameynta ay ku leedahay riyooyinka. Iyadoo saameynahaas aan weli si fiican loo fahmin, dib u eegista 2017 ee hurdada, xashiishadda, iyo cannabinoids waxay soo jeedinaysaa in qiyaasta daawada ay u muuqato inay saameynayso riyadaada.

Dib-u-eegistu waxay soo bandhigtay in qiyaasta sare ee CBD ay kordhisay bilawga hurdada REM maalinta maamulka, halka qaadashada dhexdhexaadka ah ee loo yaqaan 'CBD' ay hoos u dhacday bilawgii Hurdada REM maalintii maamulka kadib.

Macaamiisha CBD waxay leeyihiin naafo aan caadi ahayn ayaa yidhi in Cannabinoid uu si weyn u saameynayo riyadooda, iyadoo qaar ka mid ah ay la kulmayaan riyooyin aad u muuqda oo macaan, riyooyin wanaagsan oo wanaagsan (oo ay ku jiraan riyada galmada), iyo xusuus aad u sareysa oo ku saabsan riyooyinkooda habeenkii.

Intaa waxaa sii dheer, waxaa jira caddeyn muujineysa in CBD ay noqon karto daaweyn rajo leh oo ku saabsan cilad-darrada hab dhaqanka hurdada, taasoo u oggolaaneysa dadka cudurka qaba inay ku fuliyaan (inta badan naxdin) riyooyin ah qaabab rabshad ama cod ah.

Dhibaatooyinkan riyada ah ayaa ku badan dadka qaba PTSD. "Bukaannada qaba riyooyinka qarow, sida kuwa qaba PTSD, xoogaa heer ah xakamaynta REM ayaa u fiicnaan karta," ayuu yiri Tishler.

Cannabinoids iyo terpenes kale ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ka shaqeynayaan gadaasha muuqaalka waxayna saameynayaan riyadeena, laakiin hadda ma jirto cilmi-baaris ku filan oo lagu muujinayo doorkooda.

Waa maxay dib-u-soo-noqoshada?

Macaamiisha xashiishadda culus waxay la kulmi karaan riyooyin waalan haddii ay biririf qaataan ama aysan muddo u isticmaalin haramaha.

Dib-u-soo-celinta waxaa lagu gartaa soo noqoshada riyooyin muuqda oo aan caadi ahayn iyada oo maskaxdaada dib loogu soo celinayo wajiga hurdada ee REM, ayuu yidhi Smith-Bolden.

In kasta oo REM rebound ay macne u siiso maskaxda si ay dib ugu soo ceshato hurdadii riyada ee luntay, haddana waxay noqon kartaa mid dhib badan, sida uu qabo Tishler. Kuwa ku dhaca dib u soo celinta REM waxay badanaa la kulmaan riyooyin badan, hurdo REM cufan, weerar hurdo REM dhakhso leh, iyo wareegyo hurdo REM dheeri ah si loo bixiyo deynta urursan. Sababahan iyo kuwo kale oo badan awgood, laguma talin karo isticmaalka xashiishka culus, ayuu raaciyay Tishler.

Waxaan si joogto ah u isticmaalaa xashiishadda - sideen u ilaaliyaa wajiga REM?

Haddii xashiishku yahay gargaarkaaga hurdada, waxaa aad muhiim u ah in laga fogaado isu beddelka u dhexeeya xakamaynta hurdada xad-dhaafka ah ee REM iyo soo-celinta REM.

"Dadka badankood, xakamaynta REM waxay u badan tahay inaysan sax ahayn," ayuu yiri Tishler. 'Dabcan hurdo la'aantu adiga kuma fiicna'. Sidaa darteed Tishler wuxuu kugula talinayaa helitaanka isku dheelitirka guud ahaan hurdada iyo gaar ahaan hurdada REM.

“Waxaa soo baxday in xiriirkan uu yahay mid ku tiirsan qiyaasta daawada. Qiyaaso yar oo xashiishad ah ayaa horseeda hurdo fiican oo aan lahayn xannibaadda 'REM', ama aan badnayn, halka qiyaasta ka sarraysa ay ka dhibaato badan tahay, ayuu yidhi.

Kuwa leh hurdo la'aan joogto ah, ama inka badan seddex habeen usbuucii, wuxuu kugula talinayaa in la arko dhakhtar ka dibna raadsado caawimaadda takhasuska cannabis si loo oggolaado.

“Qaabka loo daweeyo way kala duwanaan doontaa iyadoo ku xiran nooca hurdo la’aan ee aad la kulanto,” ayuu yiri Tishler. Kaliya ha isku halleynin talada saaxiibkaa ama saaxiibkaaga ujeeddada wanaagsan leh. Waxay soo jeedin karaan habab aad u foolxun oo dib u dhac weyn keeni kara. Qiyaaso yar ayaa waxtar badan. ”

Sidoo kale, Bolden-Smith wuxuu ku nuuxnuuxsaday in bilowga isticmaalaya xashiishka kaalmada hurdada ay ka bilaabaan microdosing. Tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah illaa himilooyinkaaga hurdada aad ka gaarto, ayay kula talisay Sidan ayaad uga faa'iideysan kartaa awooda hurdo ee ubaxa cannabis adoo ilaalinaya hurdadaada REM.

Seexo si fiican goor dambe!

Ilaha: KanadaHouseClinics (EN), GreenEnt ganacsur (EN), Leafly (EN), Ku-xigeen (EN)

Maqaallo la xidhiidha

Faallo ka tag