Ny forskning publicerad i The American Journal of Psychiatry följde nära 1.000 3 personer i Nya Zeeland i åldern 45 till XNUMX år för att förstå effekten av cannabisanvändning på hjärnans funktion.
Forskargruppen fann att individer som utfört långsiktigt (över flera år eller mer) och intensivt cannabis (minst en gång i veckan, även om majoriteten i deras studie använde mer än fyra gånger i veckan) visade försämring i flera kognitionsdomäner.
Sänkt IQ på grund av cannabisanvändning
Långvariga cannabisanvändares IQ sjönk med i genomsnitt 5,5 poäng sedan barndomen, och det fanns brister i inlärnings- och bearbetningshastighet jämfört med dem som inte använde cannabis. Ju oftare en person använde cannabis, desto större kognitiv försämring blir resultatet, vilket tyder på ett möjligt orsakssamband.
Studien fann också att personer som kände dessa långvariga cannabisanvändare väl märkte att de hade utvecklat minnes- och uppmärksamhetsproblem. Ovanstående fynd kvarstod även när studieförfattarna kontrollerade för faktorer som annat drogberoende, socioekonomisk status i barndomen eller intelligens i barndomen.
Cannabisens påverkan på kognitiv funktionsnedsättning var större än alkohol- eller tobaksanvändningen. Långvariga cannabisanvändare hade också mindre hippocampi (det område av hjärnan som ansvarar för inlärning och minne). Intressant nog hade individer som använde cannabis mindre än en gång i veckan utan någon historia av beroende ingen cannabisrelaterad kognitiv funktionsnedsättning. Detta tyder på att det finns en rad rekreationsanvändningar som kanske inte leder till långsiktiga kognitiva problem.
Fler studier
Fler studier behövs om cannabisanvändning och hjärnans hälsa. Den nya forskningen är bara en av många studier som tyder på ett samband mellan långvarigt tungt cannabisbruk och kognition. Ändå behövs framtida studier för att fastställa kausalitet och undersöka hur långvarig cannabisanvändning kan påverka risken för att utveckla demens, eftersom kognitiv funktionsnedsättning i medelåldern är förknippad med högre andel demens.
Vad ska du göra om du upplever kognitiva effekter av cannabis?
Vissa personer som använder cannabis under lång tid kan uppleva "hjärndimma", nedsatt motivation, inlärningssvårigheter eller svårigheter att uppmärksamma. Symtomen är vanligtvis reversibla, även om användning av produkter med högre THC-innehåll kan öka risken för att utveckla kognitiva symtom.
Om du upplever cannabisrelaterade kognitiva symtom, överväg följande:
- Sänk gradvis styrkan (THC-innehållet) av cannabis du använder eller hur ofta du använder det under flera veckor, särskilt om du har en historia av cannabisabstinens.
- Arbeta med din läkare. Var öppen med din läkare om dina kognitiva symtom, eftersom andra medicinska eller psykiatriska faktorer kan vara inblandade. Din läkare kan också hjälpa dig att navigera i en cannabisavsmalning säkert och möjligen bekvämare, med hjälp av andra stödjande resurser. Tyvärr känner de flesta patienter sig inte bekväma med att prata med sin läkare om cannabisanvändning.
- Ge det tid. Det kan ta upp till en månad för dig att uppleva förbättringar efter att du sänkt din dos, eftersom cannabis kan finnas kvar i kroppen i två till fyra veckor.
- Prova objektiv kognitiv spårning. Att använda en app eller ett objektivt test för att spåra din hjärnfunktion kan vara mer exakt än självobservation. Din vårdgivare kanske kan hjälpa till att administrera intermittenta kognitiva bedömningar.
- Överväg alternativa strategier. Hjärnfunktionen är inte statisk, som ögonfärg eller antalet tår på våra fötter. Aerob träning och träning av mindfulness, meditation och psykoterapi kan förbättra långsiktig kognition.
Cannabis är ett spännande men kontroversiellt ämne som har skapat både hype och skepsis. Det är viktigt för individer och vårdpersonal att fokusera på forskningsstudier och inte på spekulationer eller personliga berättelser. Nya studier som tyder på sambandet mellan långvarig tung cannabisanvändning och neurokognition bör vara av intresse för beslutsfattare, vårdgivare och patienter.
Källa: health.harvard.edu (SV)
