Rekodi za kihistoria zinaonyesha kuwa cannabidiol, pia inajulikana kama CBD, ilitumiwa kuleta usingizi mnamo 1500 BC. Leo, wanasayansi zaidi wanaelekeza umakini wao katika kusoma athari za dawa za CBD. Mamilioni ya watu wanakabiliwa na apnea ya usingizi, usingizi na matatizo mengine ya usingizi. Watu zaidi na zaidi wanachunguza matibabu ya asili kwa matatizo ya usingizi isipokuwa dawa za usingizi na sedative. Chaguo bora na salama kwa wote ni mafuta ya CBD.
CBD inaingiliana na receptors katika mwili inayojulikana kama mfumo wa endocannabinoid. Mfumo wa endocannabinoid huathiri michakato mingi ya kisaikolojia ya mwili wako kama vile kulala au kuamka, viwango vya homoni na vipokezi vya maumivu. Ufanisi wa CBD juu ya usingizi na usingizi unaweza kutofautiana kulingana na biolojia na uvumilivu wa kila mtu. Ikiwa wewe ni mtu anayejitahidi kupata usingizi mzuri wa usiku, CBD ni njia mbadala salama, asili, na isiyo ya kulevya kwa dawa zingine za kulala. Hizi ndio njia ambazo CBD hupunguza usingizi.
Je, mafuta ya CBD huboresha usingizi wako?
Mafuta ya CBD hufanya kazi kupitia ishara ya endocannabinoid kudhibiti utulivu wa kulala. Utafiti mmoja uligundua kuwa athari za CBD sio tu kupunguza urahisi wa kulala, lakini pia inaweza kusaidia kutibu shida yenyewe. Kwa hivyo ni nini hufanyika wakati unachukua mafuta ya CBD kulala? Jibu ni kwamba CBD ina uwezo wa kupunguza wasiwasi, ambayo inaweza kuwa sababu ya usingizi na usingizi. Unapochukuliwa kwa kipimo kidogo, inajulikana kuchochea uangalifu na kupunguza usingizi wa mchana ambao huweka mdundo wako wa circadian kuwa sawa. Utafiti unaonyesha kuwa CBD inapunguza tabia ya kulala ya REM kwa watu walio na Parkinson. Katika shida ya tabia ya REM, mwili haupoozi wakati wa kulala na mtu hufanya harakati. CBD inaweza kusaidia kudhibiti shida hizi na zingine za kulala.
Mafuta ya CBD husaidia usingizi na usingizi
Mafuta mazuri ya kulala pia ndiyo yanayofanya kazi ya kukosa usingizi. Kama ilivyoelezwa hapo awali, CBD inachukua sababu ambazo zinaweza kusababisha usingizi kama vile wasiwasi, mafadhaiko na shida ya neva. CBD inaingiliana na vipokezi na kemikali kwenye ubongo inayohusika na kutoa usingizi mzuri wa usiku. CBD inapunguza muda wa kulala wa REM, ambayo ni ishara ya ubora bora wa kulala, ikimaanisha NREM zaidi au kulala bila ndoto. Kulala kwa NREM ni wakati ambapo uponyaji wa neva na mwili hufanyika. Kwa ulaji wa CBD, utajikuta katika hali ya kupumzika zaidi na bora zaidi ya kulala.
Mafuta ya CBD husaidia na apnea ya usingizi
Mafuta bora ya CBD kwa usingizi pia yanaweza kusaidia kutibu apnea ya usingizi. Utafiti uliofanywa miaka michache iliyopita ulionyesha kuwa mafuta ya CBD yalionyesha matokeo chanya katika asilimia 40 hadi 50 ya watu wanaougua apnea ya kulala. Cannabinoids huathiri vyema mifumo ya neva ya kati na ya pembeni ambayo inaonekana kutibu apnea ya usingizi. Mafuta ya CBD yanaaminika kuongeza sauti ya misuli ya njia ya hewa ya juu, na hivyo kusababisha eneo la glottal firmer, ambalo husababisha kupungua kwa dalili za apnea ya usingizi.
Ikiwa wewe ni mtu anayesumbuliwa na usingizi, apnea ya usingizi au ugonjwa wowote wa usingizi na unataka uponyaji wa asili badala ya masks, matibabu au shughuli, basi CBD inafaa sana.
Soma zaidi kwenye TheLibertarianRepublic (EN, Bron)
