CBD nasıl daha fazla odaklanma sağlar?

kapı Takım A.Ş.

kenevir bitkisi cbd odak

Uyarıcılar ve dikkat dağıtıcı şeylerle dolu bir hayatta rahatlamak önemlidir. Odaklanma takviyesi almak bilişsel işlevi desteklemenin bir yolu olsa da CBD iyi bir doğal alternatiftir.

Yeteneklerini geliştirmek için kaliteli araştırmalarda hala gidilecek uzun bir yol olmasına rağmen MİA Göstermek gerekirse, ilk araştırmalar (ve pek çok anekdotsal kanıt), bunun daha keskin olmanıza veya sakinleşmenize yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Daha iyi odaklanma için CBD'nin faydaları

Kenevirden türetilen CBD araştırması daha yeni başlarken, ilk bulgular umut verici. Bir sakinlik duygusu uyandırır: “Odaklanma yeteneğinizi engelleyen faktörler stres ve kaygıdır. CBD, stresi yönetmeye, sakinlik duygumuzu geliştirmeye ve ruh halimizi düzenlemeye yardımcı olarak odaklanmayı destekleyebilir," diye açıklıyor holistik pratisyen Sony Sherpa. Ayrıca, 2019 ve 2022'de yapılan son araştırmalar, kannabidiolün, odaklanmış bir akışa girmemize yardımcı olabilecek bir sakinlik durumunu destekleyebileceğini öne sürüyor."

Daha iyi bir gece uykusu

Kötü bir gece uykusu bizi ertesi gün uykulu, asabi ve dikkatsiz bırakır. CBD'ye yönelik anekdot niteliğindeki ve araştırmaya dayalı desteğin çoğu, uykuyu destekleyen faydalarıyla ilgili olduğundan, CBD'yi yatmadan önce almak, daha kolay uykuya dalmanıza ve daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olabilir. Daha iyi bir gece uykusu, gün boyunca daha iyi odaklanmayı sağlar. Eklemlerdeki ağrı ve iltihaplanma da dikkati dağıtabilir ve günlük işleri zorlaştırabilir. Araştırma, kannabidiolün vücudun enflamatuar tepkisini desteklediğini göstermektedir.

Odaklanma için CBD türleri

Cannabidiol'ün herkes üzerinde farklı bir etkisi vardır. İnsanlar daha iyi odaklanmak için CBD'yi düşündüklerinde birkaç olasılık vardır. Tam spektrumlu kannabidiol, kuru ağırlık bazında %0,3'ten daha az THC dahil olmak üzere tüm bileşikleri (kanabinoidler, terpenler, flavonoidler, yağ asitleri vb.) içerir. Bilim adamları, yerli bitki bileşiklerinin bu kombinasyonunun, sinerjistik etkiler üretmek için birbirleriyle etkileşime girebileceğini (çevre etkisi), bu da onu en kapsamlı CBD deneyimi için bir yol haline getirebileceğini söylüyor.

Yine de, herkes bu THC izlerini istemiyor. Bu nedenle, hala CBD, terpenler ve flavonoidler gibi yararlı maddeler içeren, ancak THC'yi filtreleyen geniş spektrumlu kenevir de vardır. Pek çok kişi hala geniş spektrumlu kenevir ürünlerinden birçok fayda elde ettiğini iddia ediyor, ancak nasıl çalıştığını görmek için önce tam spektrumu denemek isteyebilirsiniz (rutin olarak uyuşturucu testi yapmadığınız sürece).

kullanım yolları

Esraridiol kullanmanın birkaç yolu vardır. Konsantrasyon kaybının nedeni eklem ağrısıysa, bir CBD merhemi veya kremi yardımcı olabilir. Sebep zihinsel problemler, uykusuzluk, dengesiz ruh hali veya uyku yoksunluğu ise sakızlı, kapsül veya yağ tentürü işe yarayabilir. Düşük bir dozla başlamak ve yavaş yavaş artırmak akıllıca olacaktır. Bir doktora danışmak akıllıcadır. Özellikle ilaçla.

Kaynak: mindbodygreen.com (TR)

Gerelate toprak makalesi

Yorum bırak

[adrate banner="89"]