Kọ bi Elo CBD o yẹ ki o gba pẹlu Microdosing

nipa druginc

Kọ bi Elo CBD o yẹ ki o gba pẹlu Microdosing

Ti o ba jiya lati insomnia, ti o ni aniyan, ni irora onibaje, tabi ti a ti ni ayẹwo pẹlu ogun ti awọn ailera miiran, o le ti gbọ pe "CBD dara fun eyi." O ti ṣe diẹ ninu awọn iwadii ati ra ọja CBD kan, ṣugbọn bawo ni o ṣe mọ deede iwọn lilo lati lo?

Cannabidiol (CBD) jẹ jade ododo ododo hemp ti o mu ilera ati ẹwa agbaye nipasẹ iji. Iwadi alakoko ni imọran pe nitori awọn ipakokoro-egbogi-iredodo ati neuroprotective, o le ṣe atilẹyin fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn afẹsodi, Alzheimer's, concussion, fibromyalgia, diabetes, multiple sclerosis, orun ségesège, ati ọpọlọpọ awọn ipo miiran. Ṣugbọn afikun iranlọwọ ti o le ṣe iranlọwọ ko wa pẹlu iwọn-iwọn-gbogbo awọn iṣeduro iwọn lilo. Ni otitọ, iwọ yoo ni lati gbiyanju diẹ ninu idanwo ati aṣiṣe lati wa iwọn lilo to tọ. Awọn itọnisọna wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣe bẹ.

Bẹrẹ pẹlu kekere CBD ati ki o mu iwọn didun pọ si i

Eyi yoo jẹ ọrọ-ọrọ rẹ ti o ba fẹ wa iwọn lilo CBD ti o dara julọ. Nigbati o ba bẹrẹ, rii daju pe o farada rẹ daradara ṣaaju gbigbe si iwọn lilo ti o ṣe iranlọwọ awọn aami aisan alailẹgbẹ rẹ. Ilana yii ni a npe ni microdosing tabi titation ara-ẹni, mejeeji eyiti o tumọ si pe iwọ ni iduro fun wiwa iwọn lilo to munadoko fun ọkan rẹ & ara.

Nọọsi ti a forukọsilẹ ati amoye taba lile ti ilera Eileen Konieczny, ninu iwe rẹ “Ni arowoto pẹlu CBD,” ṣe iṣeduro bẹrẹ pẹlu microdose ti 10 miligiramu, tabi paapaa pin si abere meji tabi mẹta ni gbogbo ọjọ kan. Lẹhin awọn ọjọ diẹ tabi ọsẹ kan ni ipele yii, o sọ, o le mu iwọn lilo pọ si ni mimu nipasẹ miligiramu marun si marun ni akoko kan.

Onieczny ati awọn omiiran ṣe iṣeduro ilana yii laiyara npo iwọn lilo ati lẹhinna ṣe akọsilẹ nipa awọn aami aisan rẹ ninu akọọlẹ kan ki o le ṣayẹwo irọrun ti jade. Nṣiṣẹ bi Ipa titẹ en Releaf le ṣe iranlọwọ ni titẹle awọn aami aisan rẹ.

Mọ ọja CBD rẹ

Ọkan ninu awọn italaya ni wiwa iwọn lilo to tọ fun ọ ni mimọ gangan iye ti CBD wa ninu ọja ti o ra ati iye melo ni iwọn lilo kọọkan ti ọja yẹn. Tinctures jẹ pipe fun microdosing bi wọn ṣe gba ọ laaye lati mu iwọn lilo rẹ pọ si ni ọna ti o le jẹ ati kapusulu CBD ko le. Bibẹrẹ pẹlu tincture, ni pataki ti o ba mu ni abẹ (labẹ ahọn), jẹ ọna ti o dara lati ni oye bi CBD ṣe ni ipa lori rẹ ati kini iwọn lilo to dara yoo jẹ fun ọ.

Ṣayẹwo aami ọja fun iye miligiramu (miligiramu) ti CBD ninu apo ọja ati iye wo ni iwọn lilo ninu tabili alaye afikun. Ṣọra ki o ma ṣe daamu awọn sipo rẹ nibi: milimita (milimita) wọn iwọn omi kan, lakoko ti awọn miligiramu sọ fun ọ iwuwo ti iyọkuro ti o ti tuka ninu omi tincture. Ti o ba ti ra tincture kan ati ki o lero pe aami ọja ni iṣoro mathimatiki ti o buru julọ ni agbaye, eyi le ṣe iranlọwọ:

  • Ọpọ (awọn kii kii ṣe gbogbo) awọn aami tincture ni 10 tabi 30 milliliters (milimita)
  • Bọtini oṣooṣu ti o jẹ 1 milimita
  • Ti igo rẹ ba ni 500 iwon miligiramu CBD, olulu kọọkan ni die-die kere ju iwọn 17 mg
  • O le bẹrẹ pẹlu ju silẹ kan ni akoko kan bi o ṣe n ta titọ ati idanwo ara rẹ lati wa iranran rẹ ti o dun.

Ibi ọtun, iye ti CBD fun ọ

Iwọn ti o tọ yoo fun ọ ni ipa ti o fẹ pẹlu iye to ṣeeṣe ti o kere julọ. Ni iwọn lilo yii o yoo bẹrẹ si ni anfani anfani ti ohun ti o mu, ṣugbọn o ṣeeṣe pe o ni iriri eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ (CBD ti royin fere ko si awọn ipa ẹgbẹ titi di oni, ṣugbọn awọn abajade rẹ le yatọ). Gbigba akoko lati wa iwọn lilo to munadoko yii, paapaa pẹlu gbogbo iṣiro ati titele aami aisan ti o kan nigbakan, tun fi owo pamọ nitori iwọ nikan gba bi o ti nilo ni otitọ.

Ni kete ti o ba rii iwọn lilo ti o kan lara bi o ti n ṣiṣẹ, ranti pe ara rẹ jẹ eto ti o ni agbara ati awọn iyipada ninu ifamọ le waye. Nipa titẹsiwaju lati lo CBD lojoojumọ tabi jijẹ aami aisan, o mọ igba lati ṣatunṣe iwọn lilo naa.

Lakotan, ma ṣe ṣiyemeji lati mu iwọn kekere ti CBD fun awọn idi itọju. Dókítà Dustin Sulak, amoye ni oogun iṣedopọ ati taba lile ti oogun, sọ pe eyi le jẹ ọna igba pipẹ ti o munadoko si imularada. “Ni akoko pupọ,” o sọ pe, “Mo bẹrẹ si ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn alaisan ti o lo iwọn kekere ti taba lile ni awọn abajade ti o dara julọ ati ifarada diẹ sii ju awọn ẹlẹgbẹ iwọn lilo giga wọn pẹlu awọn ipo ti o jọra.”

Nipa yiyan didara giga, ọja ti a fi aami si ni kedere ati lilo ọna microdosing ti awọn amoye ṣe iṣeduro, iwọ n fun ara rẹ ni aye ti o dara julọ lati ni iriri ipele ti ilera ti o ga julọ pẹlu atilẹyin ti CBD!

Ka siwaju sii lori GreenEntrepreneur (EN, orisun)

Awọn nkan ibatan

Fi kan ọrọìwòye

[asia adrate = "89"]