Diejenigen, die einen allmächtigen Fettstumpf genommen oder einen Cannabiskeks überfressen haben, kennen möglicherweise das gefürchtete Gefühl, „grün zu werden“.
Greening out ist die Marihuana-Version des häufigeren „Blackouts“, der sich normalerweise auf eine Nacht mit übermäßigem Alkoholkonsum, dem daraus resultierenden Chaos und Amnesie am nächsten Morgen bezieht. Obwohl die Auswirkungen normalerweise nicht so schädlich sind wie ein Stromausfall, kann es dennoch stressig sein, auch nur einige Stunden lang „grün“ zu bleiben.
Was ist "Begrünung"?
Grün zu werden bezieht sich auf die allgemeinen Symptome, zu „high“ zu sein. Es kann sich als eine Kombination negativer Wirkungen manifestieren, einschließlich Paranoia, Angst, Übelkeit, Schwindel und erhöhter Herzfrequenz. Die negative Erfahrung wird durch einen Überschuss an THC verursacht. Raucheranfänger sind besonders anfällig für dieses Greening, da ihre Toleranz gegenüber Cannabis viel geringer ist als bei einem erfahrenen Cannabiskonsumenten.
Heute werden wir einige Möglichkeiten untersuchen, um Greenout zu verhindern, und was zu tun ist, wenn Sie unangenehme Nebenwirkungen von Cannabis bemerken.
Stoppen Sie die stumpfen Wraps
Wenn Sie vermeiden möchten, sich krank zu fühlen, ist das Mischen von Substanzen niemals eine gute Idee. Stumpfe Wraps werden normalerweise aus Tabakblättern hergestellt. Die Wirkungen von Tabak und Cannabis können oft nicht optimal gemischt werden und verstärken daher das Gefühl der „Begrünung“. Dies gilt insbesondere für Nicht-Zigarettenraucher. Blunts können auch eine große Menge Cannabis enthalten, was leicht zu einem Überkonsum führen kann.
Wer den starken, kräftigen Rauch mag, kann tabakfreie Alternativen nutzen. Die Palmblattkegel bieten die gleichen langsam brennenden Effekte wie stumpfe Wickel ohne die Härte von Tabak. Sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, um allen Mitgliedern der Cannabis-Community gerecht zu werden. Und mit diesen Wraps ist kein Rollen notwendig. Einfach einpacken und los geht's.
Kennen Sie Ihre Toleranz
Sie können den übermäßigen Verbrauch von THC und seine negativen Auswirkungen vermeiden, indem Sie Ihre eigene Toleranz kennen. Wenn Sie nicht oft rauchen, ist die Wahrscheinlichkeit einer „Begrünung“ erheblich höher. Wenn Sie nur einen Heldentupfer oder einen riesigen Bong-Rip nehmen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass ein Greenout ausgelöst wird.
Indem Sie im Voraus Grenzwerte festlegen, können Sie Ihre Aufnahme verfolgen. Geben Sie sich zwischen den Zügen eine gewisse Zeit, um sicherzustellen, dass Sie mit einem anderen Zug umgehen können.
Hydratieren Sie und essen Sie viel Nahrung für Kraftstoff
Dehydration kann die Auswirkungen einer solchen Begrünung verstärken, daher sollte Wasser sowohl als vorbeugende als auch als diagnostische Pflege verwendet werden. Gesundheitsexperten empfehlen normalerweise, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Wenn Sie dieses Ziel nicht erreichen, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit einer „Begrünung“.
Eine Mahlzeit kann auch dazu beitragen, dass das Unkraut Sie nicht zu hart trifft. Sie kennen Ihren eigenen Körper am besten, aber manchmal kann eine Kochplatte mit Ihrem Lieblingsnahrungsmittel die beste Medizin sein.
Wenn Sie bereits eine Green-out-Episode erleben, wird Ihnen das Trinken eines Glases Wasser definitiv einen Schub in die richtige Richtung geben. Auf die gleiche Art und Weise wird es Ihren Körper und Ihre Erfahrung normalerweise weiter entspannen, wenn Sie sich dem Heißhunger hingeben und eine Mahlzeit zu sich nehmen.
Achten Sie auf die Lebensmittel
Lebensmittel können einige der schlimmsten Green-Out-Situationen verursachen. Es kann bis zu zwei oder mehr Stunden dauern, bis essbare Produkte wirksam werden. Aus diesem Grund gehen einige Leute davon aus, dass der mit Cannabis angereicherte Keks, den sie gegessen haben, nicht sehr stark war, und beschließen, einen anderen zu essen. Dann tritt sofort eine doppelte Dosis von Effekten auf, die häufig dazu führen, dass sie einschlafen oder unbeweglich sind.
Sie können diese unglückliche Situation vermeiden, indem Sie besonders vorsichtig mit Lebensmitteln und der Menge an THC sind, die Sie verbrauchen. Im Einzelhandel gekaufte Lebensmittel sind nach Möglichkeit am sichersten zu verwenden. Sie wurden sorgfältig auf THC-Inhalte getestet, sodass Sie genau wissen, was Sie verbrauchen. Die meisten hausgemachten Cannabisprodukte bieten dieses beruhigende Wissen und die gemessene Dosis nicht, sodass sie stärker sein können, als Sie ursprünglich beabsichtigt hatten.
CBD und Terpene
Obwohl nicht vollständig bestätigt, weisen Sie darauf hin viele Theorien und anekdotische Beweise für die Fähigkeit von CBD, die negativen Auswirkungen eines übermäßigen THC-Konsums zu reduzieren. Rauchen von Cannabissorten, die erhebliche Mengen von beidem enthalten CBD THC-haltig kann helfen, ein „Begrünen“ zu verhindern. Die Wirkung von Cannabis scheint am besten zu sein, wenn alle Bestandteile der Pflanze vorhanden sind. Dieses Phänomen wird auch als "Entourage-Effekt" bezeichnet.
Ebenso sind bestimmte Terpene dafür bekannt, die Auswirkungen der Begrünung abzuschwächen. Eines dieser Terpene, Caryophyllen, kommt in schwarzem Pfeffer und bestimmten Cannabisarten vor. Es ist bekannt für seine würzigen, holzigen Aromen und hat sich gezeigt Cannabis verursachte Angst beruhigt sich. Wenn Sie nach dem Rauchen Übelkeit oder Angst verspüren, kann ein Snack mit schwarzem Pfeffer (oder sogar nach Kräutern) Sie beruhigen.
Ändern Sie Ihre Umgebung
Ihre Umgebung spielt oft eine große Rolle bei der Entstehung eines Green Outs. Wenn Sie negative Auswirkungen spüren, kann es hilfreich sein, Ihre Umgebung zu ändern. Sich in die Natur zu begeben oder sich einfach in einen ruhigen Raum zu legen, kann oft Ihre Sinne beruhigen, besonders wenn Sie sich vorher in einer lauten Partyumgebung befanden. Ebenso wird Sie das Einatmen von frischer Luft sicherlich beruhigen (insbesondere, wenn Sie sich zuvor in einem warmen Raum befanden).
Wenn alles andere fehlschlägt, schlafen Sie es einfach aus. Ein schönes langes Nickerchen reicht fast immer aus. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn Ihr Körper möchte möglicherweise mehr Schlaf, als Sie zu diesem Zeitpunkt gewohnt sind!
Waschen Sie es ab
Wenn Sie bereits die Auswirkungen eines Greenouts spüren, kann eine dampfende Dusche alles sein, was Sie brauchen, um sich zu beruhigen. In ähnlicher Weise hilft eine kühle Dusche denen, die bei einem Greenout ins Schwitzen kommen. In jedem Fall werden Sie normalerweise beruhigt und erfrischt herauskommen.
Marihuana gibt den Menschen Erleichterung und Freude. Aber wie bei jeder guten Sache kann zu viel davon tatsächlich negative Auswirkungen haben. Wenn Sie das nächste Mal eine epische Rauchsession beginnen, sollten Sie Ihre Toleranz und den aktuellen Flüssigkeitsgehalt berücksichtigen, bevor Sie damit beginnen. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen wie das Vermeiden von Tabak, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, essen Sie gut und kontrollieren Sie Ihre THC-Aufnahme, damit Sie eine solche „Begrünung“ vermeiden können.
Quellen einschließlich CannaConnection (EN), GreenMarketReport (EN), TheFreshToast(EN)
