Bist du jemals aus deinem Schlaf aufgewacht und hast gedacht: "Welchen Traum hatte ich letzte Nacht?" Oder vielleicht haben Sie immer wieder die gleiche Traumerfahrung und sind neugierig. Es ist auch möglich, dass Sie ohne Erinnerung an die Träume aufgewacht sind, die Sie in der vergangenen Nacht hatten. Wir alle wissen, wie wichtig Ihnen ein guter Schlaf ist Gesundheit ist. Lesen Sie dann weiter, während wir uns die Grundlagen von Träumen und die Rolle ansehen, die Cannabis bei der Beeinflussung oder Verrücktheit von Träumen spielt.
Ja, es kann eine sehr emotionale Erfahrung sein, immer wieder aus demselben Traum aufzuwachen, besonders wenn Sie sich nicht an die Details erinnern. Unabhängig vom Zustand Ihrer traumhaften Erfahrung möchten wir wahrscheinlich alle in der Lage sein, unsere Träume zu analysieren.
Bevor wir fortfahren, sollte angemerkt werden, dass es aus analytischer Sicht eine Verbindung zwischen Ihren Träumen und Cannabis gibt. Wenn Sie in dieses sogenannte „Traum-Kaninchenloch“ gehen, möchten Sie nicht verstört aufwachen, und CBD kann dabei helfen. Bevor wir jedoch über die Verbindung zwischen Cannabis und Träumen sprechen, müssen wir die Bedeutung von Träumen verstehen.
Was sind Träume?
Träume passieren in unserem Unterbewusstsein, das von unserem Geist geschaffen wird, während wir schlafen. Ihre Träume passieren während Ihrer Rapid Eye Movement (REM), während Sie schlafen, und dies ist der Zeitpunkt, an dem Ihr Gehirn am aktivsten ist.
Da Ihr Gehirn sehr aktiv ist, erklärt dies, warum Sie sich beim Aufwachen manchmal nicht an die Details Ihres Traums erinnern. Wenn Sie sich nicht an Ihre Träume erinnern, fühlen Sie sich verwirrt, schwindelig und emotional, weil Sie sich nicht an Ihre unbewussten Informationen erinnern können.
Einige Menschen glauben, dass Träume uns in unseren unterbewussten Raum führen, um uns mit unseren Emotionen zu verbinden, tiefsitzende Probleme zu lösen und unsere Emotionen besser zu verstehen. Aber was sind die verschiedenen Schlafphasen? Wir müssen dies verstehen, bevor wir die Beziehung zwischen Schlaf, Träumen und Cannabis kennen.
Verschiedene Schlafphasen
Wenn wir schlafen, durchläuft unser Gehirn fünf Schlafphasen, und das zuvor erwähnte REM ist die längste Phase:
Phase eins ist leichter Schlaf, der auftritt, wenn Sie in das Bewusstsein hinein- und aus ihm herausdriften. In diesem Stadium kann alles dazu führen, dass Sie aufwachen.
In Phase zwei beginnen sich die elektrischen Impulse Ihres Gehirns zu verlangsamen und leiten Phase drei ein.
In Phase drei werden Sie beginnen, die „Delta-Wellen“ mit einer größeren Frequenz zu fühlen. Diese Delta-Wellen sind hohe Gehirnwellen des Kortex, die mit tiefem Schlaf verbunden sind.
Stadium vier tritt auf, wenn keine Augenbewegung oder Muskelaktivität vorliegt.
In Phase fünf befinden Sie sich in REM, und dann wird Ihre Atmung unregelmäßig. Ihre Herzfrequenz steigt, Ihre Augen bewegen sich schnell und Ihre Muskeln sind vorübergehend gelähmt. Die REM-Phase kann einige Male im Schlaf auftreten, je nachdem, wie lange Sie schlafen.
Ein vollständiger Schlafzyklus dauert 100 Minuten und die erste REM-Periode beginnt zwischen 70 und 90 Minuten nach dem Einschlafen. REM dauert auch 10-20 Minuten, was bedeutet, dass Ihre Träume auch innerhalb dieser Zeitlinie geschehen.
Sie wissen natürlich nicht, wann Sie REM betreten, denn das ist tiefer Schlaf, aber jetzt wissen Sie, dass Ihre Träume nicht in der ersten Phase eintreten. Daher kommt alles, wovon Sie träumen, von einem Ort in Ihrem Unterbewusstsein, inspiriert von den Emotionen, den Informationen, die Ihren Geist und Ihre Erfahrungen (Vergangenheit oder Gegenwart) nähren.
Was ist also die Verbindung zwischen Träumen und Cannabis?
Cannabis und deine Träume
Es ist seit Jahren bekannt, dass Cannabis aufgrund der Wirkung von THC auf das Gehirn Träume unterdrücken kann. Menschen, die Cannabis konsumieren, sprechen oft darüber, wie sie im Schlaf eine Abnahme der REM-Zeit sehen.
Dann erleben sie aber auch einen tiefen Schlaf, der dazu führt, dass die Person tiefer in die unbewusste Ebene rutscht. Dies ist in Ordnung, da Tiefschlaf die erholsamste Art von Schlaf ist, die Sie jemals erleben werden.
Da Sie im Schlaf eine Abnahme der aktiven Gehirnaktivität feststellen, hilft Ihnen das THC in Cannabis, lange genug im Unterbewusstsein zu bleiben, um gut zu schlafen. Menschen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung oder Schlaflosigkeit leiden, benötigen Cannabis, um die Aktivität des Geistes zu beruhigen, was sich in ruhigeren Träumen niederschlägt.
Wenn Sie nach der Einnahme von THC mehr Zeit im Tiefschlaf verbringen, werden Sie möglicherweise nicht so deutlich über Ihre Träume aufgewacht, aber Sie werden ein erfrischenderes Schlafgefühl haben.
Für eine tiefere Erfahrung im Traumland und um mehr Klarheit über Ihre Träume zu erhalten, müssen Sie möglicherweise Ihre THC-Aufnahme vor dem Schlafengehen reduzieren. Wenn Sie eine höhere Dosis einnehmen, ist Ihr Geist sehr aktiv, sodass Sie detailliertere Träume haben, an die Sie sich beim Aufwachen erinnern.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ein plötzliches Absetzen von Cannabis zu einem sogenannten „REM-Rebound“ führen kann, der Ihre Traummuster vollständig verändert. Wenn Sie aufhören müssen, Cannabis zu konsumieren, verringern Sie zunächst schrittweise Ihre Dosen, anstatt abrupt aufzuhören.
Endlich über Cannabis und Träume
Cannabis hat sich im Laufe der Jahre stark weiterentwickelt. Im Gegensatz zu früher tauchen sie jetzt in fast jedem Gespräch auf. Das sogenannte "Kaninchenloch" ist Ihr Unterbewusstsein, in dem alle Traumaktionen stattfinden, und dieses Kaninchenloch hinunterzugehen ist etwas, das passiert, wenn Sie schlafen. Wenn Sie Cannabis konsumieren, wirkt das darin enthaltene THC als Unterdrückungsmittel und gibt Ihnen ruhigere Traumerlebnisse.
Wenn Sie sich an die Details Ihrer Träume erinnern möchten, können Sie Ihre CBD-Aufnahme vor dem Schlafengehen erhöhen. Wenn Sie sich jedoch nicht an die Details erinnern möchten, ist es in Ordnung, die Dosierung zu senken.
Mit Cannabis können Sie steuern, wie Sie träumen, indem Sie entscheiden, woran Sie sich erinnern und woran Sie sich nicht erinnern. Sie entscheiden auch, ob Sie tief schlafen oder gerade genug schlafen, um Ihre Träume zu verwirklichen, wenn Sie aufwachen.
Wenn Sie sich nie um Ihre Träume und Ihre Unkrautaufnahme gekümmert haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um zu versuchen, Aufmerksamkeit zu schenken. Möglicherweise stellen Sie ein neues Muster fest, das sich darauf bezieht, ob Sie Träume erleben oder einen tieferen, erholsamen Schlaf genießen!
Quellen sind Cannabis.net (EN), Gedanken-Hacks (EN), TheFreshToast(EN), WegOfBlatt (EN), Westword (EN)
