De side-effekten fan it sliephelpmiddel melatonine binne tal fan. Bursting hoofdpijn, diarree en hartkloppingen binne mar in pear fan de klachten dy't minsken ûnderfine by it brûken fan de drug. Dizze side-effekten wurde lykwols faaks net neamd op 'e bijsluiter.
It Lareb Side Effects Center ûntfong 181 rapporten fan side-effekten dy't troch fabrikanten net op 'e pakketblêd neamd waarden. Melatonine is in hormoan produsearre troch it lichem. In dosaasje boppe 0,3 milligram per dei is in medisyn. Pillen mei in legere dosaasje falle ûnder de Warenwet en binne frij te krijen by drogisterijen.
Lareb hat de meldingen trochjûn oan de Inspectie Zorg en Jeugd (IGJ) en de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA). Se hawwe koartlyn besletten om melatonineprodukten yntinsiver te kontrolearjen.
CBD as sliepmiddel
In ferlykber produkt dat de lêste jierren populêr is wurden en in protte brûkt wurdt tsjin sliepproblemen is cannabidiol. De stof komt foar yn hasj of weed, mar is net psychoaktyf lykas tetrahydrocannabinol (THC). De stof is tige ferlykber mei de eigen stoffen fan it lichem en wurket op it eigen cannabinoïde systeem fan it lichem, dat ynfloed hat op ús ymmúnsysteem, kognitive funksjonearjen en motorkontrôle (Jellinek). Dit is wierskynlik de reden dat CBD effektyf kin wêze foar in protte medyske klachten, ynklusyf sliepproblemen.
Spitigernôch is wittenskiplik bewiis noch net konklúzjend, mar d'r is in protte anekdoatyske bewiis dat CBD in heul posityf effekt hat op sliepproblemen. Boppedat binne de meldingen fan negative by-effekten nul as jo it fergelykje mei in stof lykas melatonine. Dus besykje it. Jo kinne it nimme yn 'e foarm fan CBD-oalje, edibles of yn dranken lykas CBD-tee.
