Pesadelos CBD: ¿é un verdadeiro efecto secundario durmindo?

1,3K

Nos últimos anos falouse moito sobre os beneficios terapéuticos para a saúde do CBD. Non obstante, xa que se deriva da marihuana, o CBD adoita confundirse co THC, o cannabinoide que fai que os usuarios se suban. Pero o CBD non ten efectos intoxicantes e é famoso polas súas propiedades para a saúde.

Debido a que moitos estados dos Estados Unidos e algúns países legalizaron recentemente o cannabis e máis investigacións sobre os seus beneficios, xurdiron moitas preguntas sobre o uso de CBD.

A extensa lista de beneficios cambia a forma de traballar do mundo. Por exemplo, os alimentos e bebidas que conteñen cannabis son grandes tendencias neste momento. Xa non sorprende a idea de que o cannabis e os seus derivados, como o CBD, son a solución. Non obstante, moita xente pregúntase se algo tan incrible pode vir con certos riscos.

Ata agora, poucos efectos secundarios adversos foron relacionados co CBD. Crese que é un composto moi seguro e non tóxico. O CBD non che fará drogar, non che dará antojos nin che fará rir sen control sen motivo aparente. Estes son os efectos secundarios do uso de THC, non CBD.

Non obstante, hai algunhas preocupacións sobre os efectos que o CBD pode ter nos soños. Aínda que o CBD non parece ter efectos secundarios negativos a nivel mental ou físico, algunhas persoas cren que pode afectar á mente subconsciente. Entón, os pesadelos do CBD son un verdadeiro efecto secundario?

CBD e durmir

O CBD a miúdo comercialízase como un tipo de axuda para durmir. Non obstante, os seus efectos sobre o sono non se entenden ben. Esta é unha área que normalmente necesita moita máis investigación. Axuda a comprender o que ocorre cando adormece pola noite.

O sono ten etapas diferentes e distintas. Unha das etapas máis famosas é REM, ou movemento rápido dos ollos: a etapa onde soñamos ou recordamos os nosos soños. O sono profundo é outra etapa e é beneficioso para moitas cousas, incluída a recuperación do corpo e da mente. Podes pensalo como cargar as pilas.

Cando chegas á etapa de sono profundo, non soñas porque este é o proceso de recuperación. Aínda que ambas as fases teñen as súas vantaxes, é pouco probable que a CBD cause ningunha fase de soño especial.

Non obstante, dado que os soños son evasivos, sería ignorante supoñer que non pode suceder. Mesmo as máis grandes mentes do mundo non están de acordo co que os soños significan exactamente. Algunhas persoas ven como un aviso para o futuro, mentres que outras as ven como unha forma de que a mente teña cara ás emocións coas que se enfronta.

Algunhas experiencias anecdóticas reportaron que as persoas experimentan soños estraños despois de consumir CBD. Con toda probabilidade, isto non pode ser causado pola conexión. As investigacións sobre os efectos do THC nos patróns do sono demostraron que reduce a fase REM e aumenta a fase profunda do sono.

Algunhas persoas que deixaron de usar CBD antes de durmir denuncian que teñen soños máis vivos, mentres que outros descubriron que a CBD mellora a memoria dos soños. Mesmo cando caemos no sono REM, a maioría de nós normalmente non se acorda de soñar cando espertamos.

CBD e pesadelos

Aínda que a CBD pode ofrecer beneficios para o sono, iso non significa que teña efecto nos teus soños. Cantas persoas falaron con quen din que experimentan pesadelos CBD? É moi improbable que escoites algo sobre isto. Se ese é o caso, será difícil determinar se a CBD é a causa.

Por exemplo, un cambio de personalidade, niveis de enerxía e dieta pode afectar a como e a que soña. Todo o estrés que acumulas durante o día e as túas preocupacións para mañá tamén poden afectar aos teus soños. Hai moitas cousas implicadas e segue a ser un desafío descubrir a fonte exacta dos teus soños e a influencia neles.

Aínda que a CBD pode facer que teña soños máis vivos ou memorables ofrecendo un sono máis nocturno, non se pensa que a CBD causase pesadelos salvaxes. Probablemente pases polo uso de CBD e un sono máis profundo antes da fase de movemento ocular rápido (REM).

Na fase REM ten lugar o soño e o recordo dos soños. Ademais disto, probablemente non suceda porque o CBD é moi diferente ao THC. O CBD só fará que o corpo se sinta un pouco máis cómodo.

Non hai ningunha garantía de que terá soños agradables cando se adormeza e se sentirá cómodo e relaxado. Comer algunhas herbas demasiado ou un día estresante xa pode causar un pesadelo e isto fai que todo o concepto de soñar sexa aínda máis esquivo.

A CBD pode reducir a ansiedade e promover un mellor sono

A pesar da falta de probas sobre os efectos que o CBD ten nos soños, hai investigacións sólidas que suxiren os seus beneficios potenciais.

Os estudos demostran que a CBD pode ser moi eficaz para baixar o nivel de ansiedade e moitos consumidores denuncian que se dormen máis facilmente cando usan a conexión. Algúns estudos incluso suxiren que a CBD pode mellorar a calidade do sono, permitíndolle sentir refresco e proporcionar niveis de enerxía máis elevados ao espertar.

Algúns investigadores din que os aparentes efectos que aumentan o sono da CBD poden deberse aos efectos que a sustancia ten sobre a ansiedade, a dor e a inflamación. Estes son todos os factores que normalmente poden evitar que unha persoa cansa poida durmir unha boa noite.

A investigación realizada por Scott Shannon, doutor, profesor asistente clínico de psiquiatría do Hospital infantil da Universidade de Colorado, afirma que as persoas que usaron CBD informaron dun mellor sono.

Shannon di que a crenza é que as persoas menos ansiosas se preocupan menos polo seu sono. É importante porque un dos grandes problemas coas persoas que teñen problemas de sono é que se preocupan por non durmir e crean un problema e un círculo vicioso arredor diso.

Finalmente: a CBD causa pesadelos?

Non hai evidencias clínicas ou anecdóticas que suxiren que a CBD provoca pesadelos ou pesadelos. Entón, se lle preocupa tomar CBD por problemas de sono, probablemente non teña que preocuparse. Se hai algo, a CBD ofrece unha mellor calidade do sono e faite sentir máis refresco e dinamizado.

Ler máis en MarijuanaBreak (EN) e Candid (EN)