Recheas constantemente a cunca de café no traballo, pero apenas sentes nada dela e non te estimulan moito? Despois dunha cunca de café, pode tomar facilmente unha sesta en lugar de sentirse motivado e listo para facer o seu traballo?
Pode querer tomar un descanso no uso do café para diminuír a tolerancia e / ou beber máis auga. Ás veces o café fainos máis cansos porque nos seca.
Ou podes tentar levar a túa vida ao seguinte nivel cortando o café e engadindo potenciadores cognitivos á túa rutina diaria. Non sabes cales son esas? Non hai problema: son legais e contarémosche todo a continuación.
Que son os potenciais cognitivos?
Tamén coñecidos como nootrópicos, os potenciadores cognitivos son todos os tipos de produtos químicos que poden ter un efecto positivo na claridade mental e na función cerebral.
A palabra "nootrópicos" adoitaba usarse para compostos que cumprían certos criterios, pero a xente agora usou mal a palabra e usouna amplamente para diversos propósitos de mercadotecnia. Máis razón para investigar sempre antes de mercar un potenciador cognitivo (pero máis sobre isto máis adiante).
Estes compostos poden ser calquera das vitaminas B que o seu corpo precisa (e a maioría da xente non ten suficiente) ata máis substancias de laboratorio como fenilpiracetam. Esta sustancia é un dos nootrópicos máis apoiados na investigación no mercado.
A historia de Phenylpiracetam
O fenilpiracetam foi desenvolvido cando a Unión Soviética comezou a carreira cos Estados Unidos ata a lúa, como unha pílula que trataría os efectos que provocan a mente do estrés crónico nos seus cosmonautas.
Os científicos dos laboratorios soviéticos quixeron crear unha substancia que poida atravesar a "néboa cerebral" que provoque un alto estrés (que todos experimentamos) e facilitar o funcionamento do cerebro a un nivel saudable.
E da investigación que se fixo, si. Hai estudos que demostran que pode previr e retardar o "declive cognitivo", que pode ocorrer por estrés crónico ou por procesos máis biolóxicos, como no desenvolvemento do Alzheimer.
Quen pode tomar potenciadores cognitivos e cales pagan a pena esforzarse?
Se es un estudante que ten dificultades para permanecer esperto na clase ou cando chegan os exames, considere o uso de potenciadores cognitivos.
Os adultos que xa non están na escola tamén poden beneficiarse do seu uso, especialmente se se atopa nunha posición moi necesaria na que precisa estar alerta mental en todo momento.
Non importa quen es, debes asegurarte de que os teus potenciadores cognitivos sexan probados para a calidade no laboratorio antes de mercalos. Comprobe se teñen fenilpiracetam e se non, descubra por que non (ou considere non mercar nada).
Así como ten que cando a adición de calquera outro suplemento para a súa rutina e hábitos, non tente cambiar tamén moitas outras cousas (como o consumo de cafeína ou cantidade de sono). Isto asegura que todas as melloras cognitivas pode notar son realmente dos nootropics e non outros cambios de estilo de vida durante ese tempo.
Non esperes a perfección
Os potenciadores cognitivos non son unha pílula máxica. Do mesmo xeito que non hai unha pílula máxica para a perda de peso, non hai unha solución directa e saudable permanente para manterse aguda.
Aínda tes que coidar de ti físicamente, descansar e permanecer hidratado. Se te aseguras de facer todas esas cousas, os teus potenciadores cognitivos teñen a mellor oportunidade de traballar, porque por iso os mercaches en primeiro lugar.
As fontes inclúen Lateet (EN), Wikipedia (EN), WRCVBTV (EN)
