بہت سے لوگ مائیکرو ڈوزنگ کی طرف متوجہ ہوئے ہیں باوجود اس کے کہ یہ لاحق غیر یقینی صورتحال ہے۔ مثال کے طور پر، یہ ADHD علامات کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ تاہم، اس بارے میں ایک بحث جاری ہے کہ آیا MD کے ذہنی صحت کے مثبت نتائج محض ایک پلیسبو اثر ہیں۔
پچھلے پانچ سالوں میں اس کی مشق میں اضافہ ہوا ہے۔ مائکروڈرننگ psilocybin مشروم کی مقبولیت آسمان کو چھو رہی ہے۔ اعلیٰ سطح کے ایگزیکٹوز، مائیں اور سائلوناٹس دماغی صحت، تخلیقی صلاحیتوں اور توجہ میں بہتری کی اطلاع دیتے رہتے ہیں، جبکہ کلینیکل ٹرائلز مطلوبہ فوائد کی توثیق کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
چھوٹی، ذیلی ہیلوسینجینک خوراکوں کا استعمال ADHD والے بالغوں میں ذہن سازی اور شخصیت کی خصوصیات کو بہتر بناتا ہے جو ان علاقوں میں جدوجہد کرتے ہیں۔ بہتری تب بھی برقرار رہتی ہے جب لوگ مائیکرو ڈوزنگ کو روایتی نسخے کی دوائیوں کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کسی کو دوائیوں کی دواسازی کے اعتبار سے منسلک نفسیاتی فوائد کا تجربہ ہوتا ہے۔ ایک نیا طریقہ۔
ADHD کے ساتھ مائکرو ڈوزنگ
زیادہ تر ADHD کے مریض علامات کو روکتے ہیں جیسے کہ Adderall، Ritalin اور Concerta۔ یہ دوائیں تیز رفتاری اور تیز رفتاری کو کم کرتی ہیں۔ تاہم، عام طور پر، وہ ADHD والے بالغوں کو چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد نہیں کرتے جیسے اس لمحے میں رہنا اور ان کے بعض اوقات منفی خیالات کا فیصلہ نہ کرنا۔ ADHD والے لوگ اکثر اپنے اعصابی ہم منصبوں کے مقابلے میں جذباتی عدم استحکام اور منفی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ ادویات بھی پریشانی اور تناؤ کا سبب بن سکتی ہیں۔ نفسیاتی نقطہ نظر سے، مائیکرو ڈوزنگ لوگوں کو علامات کی مکمل وسعت کو منظم کرنے کے لیے نئے اختیارات پیش کر سکتی ہے۔
نئی تحقیق نتائج دکھاتی ہے۔
مائیکرو ڈوزنگ اسٹڈی، جو فرنٹیئرز ان سائیکیٹری جرنل میں شائع ہوئی، نے آن لائن ممکنہ قدرتی ڈیزائن کا استعمال کرتے ہوئے 233 افراد سے ڈیٹا اکٹھا کیا۔ زیادہ تر لوگوں میں ADHD کی تشخیص تھی۔ باقی نے شدید علامات کی اطلاع دی۔ روزانہ تقریباً ایک تہائی ADHD ادویات استعمال کرتے ہیں۔
مطالعہ کے دوران، زیادہ تر شرکاء (77,8%) نے 722 ملی گرام کی اوسط خوراک کے ساتھ سائلو سائیبن مشروم یا ٹرفلز کو مائکروڈوز دیا۔ بارہ نے 1 مائیکرو گرام (μg) کی خوراک پر لائسرگیمائڈز (جیسے 52P-LSD، ALD-17,5) لی، اور بقیہ نے معیاری LSD 12 μg پر کھائی۔
ٹیم نے قیاس کیا ہے کہ کئی عوامل ہوسکتے ہیں جو اوسط خوراک کو متاثر کرسکتے ہیں، بشمول میتھ غذا کے مادوں کے ساتھ ممکنہ تعامل جیسے Adderall، جو ممکنہ طور پر کم خوراک کے اثرات کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، سائلو سائبین کی حساسیت اور ترقی یافتہ رواداری جیسے عوامل نے بھی کردار ادا کیا ہے۔ اس بارے میں مزید ڈیٹا کی چھان بین کرنا دلچسپ ہوگا کہ اوسط خوراک کو کس چیز نے متاثر کیا۔ لیکن آئیے زیربحث مطالعہ کی طرف واپس آتے ہیں۔
مطالعہ نے بنیادی طور پر ذہن سازی اور شخصیت کی خصوصیات کا اندازہ کیا اور پھر پروٹوکول شروع کرنے کے دو اور چار ہفتوں بعد۔ شرکاء نے توثیق شدہ اقدامات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے تجربات کی اطلاع دی۔
محققین نے یہ قیاس کیا کہ مائیکرو ڈوزنگ ذہن سازی میں اضافہ کرے گی، یا موجودہ لمحے کے خیالات، احساسات، اور احساسات سے آگاہی اور توجہ دینے سے زیادہ رد عمل ظاہر کیے بغیر۔ انہوں نے یہ بھی سوچا کہ مائیکرو ڈوزنگ اعصابی پن کو کم کرتے ہوئے ایمانداری، ایکسٹروورژن، رضامندی اور کھلے پن کو بہتر بنائے گی۔ کچھ نتائج محقق کی توقعات کے مطابق تھے۔ دوسرے حیران کن تھے۔
چار ہفتوں کے بعد، ADHD والے شرکاء عام آبادی کے اوسط کے مطابق زیادہ تھے۔ انہوں نے زیادہ ذہن سازی کا مظاہرہ کیا، خاص طور پر شعوری طور پر کام کر کے اور اندرونی تجربات کا فیصلہ نہ کر کے۔ انہوں نے نیوروٹکزم یا جذباتی عدم استحکام پر بھی کم اسکور کیا۔ دو ہفتوں کے بعد، روایتی ADHD ادویات لینے والے شرکاء نے غیر دوائیوں کے مقابلے میں ذہن سازی پر کم اسکور کیا۔ تاہم، مائیکرو ڈوزنگ کے چار ہفتوں نے دواسازی کے استعمال سے قطع نظر مساوی بہتری کے ساتھ توازن کو متوازن کیا۔
مزید برآں، کموربڈ تشخیص، جیسے ڈپریشن، اضطراب اور پی ٹی ایس ڈی، نے مجموعی پیش رفت کو متاثر نہیں کیا۔ تاہم، توقعات کے برعکس، شرکاء کی شخصیت کی خصوصیات جیسے دوستی اور کھلے پن میں بڑی حد تک کوئی تبدیلی نہیں ہوئی۔
علاج کے نئے طریقے
شخصیت میں تبدیلی کی کمی ADHD چیلنجوں پر بامعنی اثر ڈالنے کے لیے مائیکرو ڈوزنگ کی صلاحیت کے بارے میں سوالات اٹھاتی ہے۔ تاہم، نتائج اب بھی کئی لحاظ سے اہم تھے۔ سب سے پہلے، وہ تجویز کرتے ہیں کہ مائکروڈوزنگ مستحکم خصلتوں جیسے ذہن سازی اور نیوروٹکزم میں تبدیلیاں لا سکتی ہے۔
مزید برآں، حقیقت یہ ہے کہ ADHD ادویات نے ان تبدیلیوں کو متاثر نہیں کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ مائکروڈوزنگ کئی علاج کے راستے پیش کر سکتی ہے جو موجودہ علاج کے ماڈل پر استوار ہو سکتی ہے۔ یہ دریافت مزید ذاتی نوعیت کے علاج کے ماڈلز کو قابل بنا سکتی ہے، جن میں سے کچھ میں روایتی ادویات اور سائیکیڈیلکس سمیت "دونوں اور" کا طریقہ شامل ہے۔
مطالعہ ثبوت فراہم کرنے میں صرف ایک چھوٹا سا قدم ہے۔ بہر حال، یہ ADHD کے انتظام کے لیے جامع نقطہ نظر کو تلاش کرنے کے لیے نئی راہیں کھولتا ہے۔ اس سے یہ بھی واضح ہوتا ہے کہ لوگوں کے پاس محفوظ، تجرباتی اختیارات ہیں جن پر انہوں نے کبھی غور نہیں کیا ہوگا۔
ماخذ: psychedelicsspotlight.com (EN)
