Die meisten Amerikaner bekommen aus verschiedenen Gründen nicht genug Bewegung. Einige Forscher haben sich gefragt, ob eine Zunahme des Marihuanakonsums einer von ihnen ist.
"Das Stereotyp ist das Kind auf der Couch, das Doritos isst und nicht körperlich aktiv ist", sagte Angela Bryan, Professorin für Psychologie und Neurowissenschaften an der University of Colorado Boulder. Während Marihuana in mehr Ländern im ganzen Land legalisiert wird, "wäre dies eine große Sache, wenn dies die Auswirkungen von Cannabis auf die körperliche Aktivität wären."
Es gibt nicht viel wissenschaftliche Literatur über die Beziehung zwischen Cannabis und Bewegung. Einige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Menschen, die Marihuana konsumieren, im Allgemeinen niedrigere Body-Mass-Indizes und Adipositas-Risiken haben als diejenigen, die dies nicht tun. Ein Artikel aus Bryans Labor aus dem Jahr 2015 ergab, dass Cannabis mit einem höheren Gefühl von Motivation und Vergnügen verbunden ist. in Bewegung, möglicherweise durch Aktivierung von Gehirnbahnen, die an Belohnungsgefühlen und Schmerzreaktionen beteiligt sind.
Neue Forschung zu Cannabis während des Trainings und beim Sport
In einer neuen Studie, die in Frontiers in Public Health veröffentlicht wurde, stellten Bryan und ihre Kollegen fest, dass viele Menschen vor oder nach dem Training Unkraut verwenden - und diejenigen, die dies tun, trainieren mit größerer Wahrscheinlichkeit mehr als der durchschnittliche Amerikaner.
Die Forscher führten eine Umfrage unter 600 erwachsenen Marihuanakonsumenten durch, die in Staaten leben, in denen die Droge legal ist, darunter Colorado, Kalifornien, Nevada, Oregon und Washington. Es enthielt Fragen zum Cannabiskonsum und zur körperlichen Betätigung, einschließlich der Frage, wann Menschen das Medikament einnahmen, ob es sich auf ihr Training auswirkte und wie es sich auf die Motivation und Erholung bei körperlicher Betätigung auswirkte.
Bryan sagt sie “ziemlich schockiertWar von den Ergebnissen. Mehr als 80% der Befragten gaben an, dass sie Cannabis innerhalb einer Stunde nach Beginn des Trainings oder innerhalb von vier Stunden nach Ende eines Trainings konsumiert haben. (Die Verwendung von Marihuana na Das Training war laut Umfrage etwas häufiger als bei einem Training.)
Viele Leute berichteten, dass der Topf sie motivierte, zu trainieren und ihnen zu helfen, mehr zu trainieren. Tatsächlich hatten Menschen, die angaben, kurz vor oder nach dem Training Cannabis konsumiert zu haben, mehr körperliche Aktivität als Benutzer, die angaben, Unkraut und Training nicht gemischt zu haben - mehr als 2,5 Stunden pro Woche im Vergleich zu weniger als zwei Stunden pro Woche.
„Eines der Hindernisse für körperliche Aktivität ist, dass die Leute sagen:„ Ich mag es nicht. Es ist langweilig. Es fühlt sich schlecht an. Ich will es nicht tun, sagt Bryan. "Wenn Cannabis einigen Menschen hilft, die Aktivität mehr zu genießen, lohnt es sich, diese Beziehung weiter zu studieren."
Weitere Untersuchungen zum gesundheitlichen Nutzen von Cannabis während und nach dem Training sind erforderlich
Die Voruntersuchung ist jedoch mit Vorbehalten verbunden - und Vorbehalten. "Ich werde definitiv niemandem sagen, er soll mit dem Rauchen von Cannabis beginnen, damit er anfängt zu trainieren", sagt Bryan. Es ist nicht bekannt, ob der Zusammenhang beispielsweise kausal ist, und die Verwendung des Arzneimittels als Trainingshilfe könnte möglicherweise Sicherheitsbedenken aufwerfen.
Cannabis kann das Gleichgewicht und die motorischen Fähigkeiten stören und die Herzfrequenz erhöhen, sagt Bryan. Während diese Nebenwirkungen für eine Übung mit geringerer Auswirkung gut sein können, sagt Bryan, dass sie für hochintensive Workouts oder Workouts, die viel Koordination erfordern, gefährlich sein können.
Die Risiken sind wahrscheinlich geringer für diejenigen, die Cannabis konsumieren na Übung, zumal sowohl THC als auch CBD, zwei Verbindungen in Cannabis, nachweislich Entzündungen lindern und Schmerzen lindern können.
Es gibt aber immer noch viele Experten, die nichts über die gesundheitlichen Auswirkungen von Cannabis wissen. Während einige Studien die gesundheitlichen Vorteile von Marihuana, einschließlich verbesserter psychischer Gesundheit, Schmerzlinderung und noch höherer Spermienzahlen, gezeigt haben, legen andere Studien nahe, dass es ein Risiko darstellen kann, einschließlich kognitiver und kardiovaskulärer Übungen.
Ein weiterer Grund, die Ergebnisse mit einem Körnchen Salz zu nehmen: „Menschen, die in Staaten leben, in denen Marihuana legal ist, auf die sich die Studie konzentrierte, gehören zu den körperlich aktivsten im Land. Daher ist es sinnvoll, dass Cannabiskonsumenten dort leben viel Bewegung bekommen. Wenn Menschen beides regelmäßig tun, überschneiden sich diese Aktivitäten manchmal - daher ist es derzeit nicht möglich, den Schluss zu ziehen, dass die Ergebnisse für jeden Cannabiskonsumenten in den USA gleich sind, oder in diesem Stadium Aussagen über die Fähigkeit des Arzneimittels zu machen stimulieren die Bewegung “, sagt Bryan.
Veraltete Klischees über Menschen, die Marihuana konsumieren
In anderen Teilen der Welt ist mehr Forschung mit mehr Menschen erforderlich, obwohl zukünftige Studien von der Legalität von Marihuana in anderen Regionen abhängen werden. Trotz der offenen Fragen erreicht die Studie laut Bryan mindestens einen wichtigen Meilenstein: Sie hebt veraltete Stereotypen über Menschen hervor, die Marihuana konsumieren.
"Es scheint nicht, dass das faule Stoner-Stereotyp wirklich richtig ist", sagt sie. "Sie können tatsächlich ziemlich körperlich aktiv sein und Cannabis konsumieren."
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