U najnovijem filmu danskog redatelja Thomasa Vinterberga, Another Round, prijatelji Martin, Tommy, Peter i Nikolaj pristaju provesti mali eksperiment: ostaju umjereno opijeni tijekom dana kako bi vidjeli kako to utječe na njihov društveni i profesionalni učinak.
Četvorica sredovječnih muškaraca nezadovoljni su svojim poslom kao nastavnici u gimnaziji u Kopenhagenu. Na Nikolajev 40. rođendan pričaju o norveškom psihijatru Finac Skårderud, koji tvrdi da ljudi imaju prirodni nedostatak alkohola i da vas razina alkohola u krvi od 0,05% čini kreativnijim i opuštenijim.
Grupa prijatelja započinje eksperiment i bilježi svoje 'nalaze' u eseju. Osnovna su pravila - u prvom redu - da razina alkohola u krvi ne smije pasti ispod 0,05%, a pijenje alkohola smije se odvijati samo tijekom radnog vremena. Učitelji kao izvore inspiracije navode Hemingwaya i Churchilla.
“Nisam se ovako dobro osjećao godinama”, kaže Martin (Mads Mikkelsen) u ranim fazama svog eksperimenta. Ali stvari ne ostaju takve. Ubrzo muškarci povećavaju dozu i stvari izmiču kontroli, a jedan od muškaraca - Tommy (Thomas Larsen) - pije previše.
Film Another Round nesumnjivo je dobra zabava, ali za one koji traže povećanje produktivnosti ili kreativnosti, Skårderud je prvotno rekao laganu (i alkoholom inspiriranu) točku koju je objasnio ubrzo nakon objavljivanja filma.
Ali što ako se možete držati protokola Another Round – učinkovito mikrodozirati male količine alkohola tijekom radnog vremena kako biste poboljšali performanse? Što bi se dogodilo?
Mikrodoziranje alkohola
Na koncentraciju alkohola u krvi utječu mnoge stvari, uključujući sadržaj alkohola u piću, brzinu pijenja, spol, indeks tjelesne mase i zdravlje vaše jetre. Ali 0,05% je otprilike ekvivalent muškarcu od 70 kg koji je popio pola litre (568 ml) 4% piva ili veliku čašu (250 ml) vina.
Budući da je alkohol toksin, tijelo ga izlučuje putem daha, znoja i urina, pa bi bilo teško održati koncentraciju od 0,05%. To bi zahtijevalo redovito mjerenje potrošnje tijekom dana, što znači da bi dnevni i tjedni unos po jedinici brzo premašio maksimalne preporučene razine.
Male doze alkohol može imati neke pozitivne učinke. Dok se kultura alkohola u zemljama poput Velike Britanije ponekad može činiti prekomjernom, male količine mogu pridonijeti društvenosti, dopuštajući ljudima da stvaraju i održavaju nova prijateljstva i profesionalne mreže.
Laboratorijske studije pokazale su da pri niskim dozama povećanje opuštanja i samopouzdanja koje alkohol proizvodi te gubitak kognitivnog fokusa povezan s blagom opijenošću mogu dovesti do kreativnijih i raznovrsnijih strategija rješavanja problema, poboljšanja znanja stranog jezika, oštrijeg pamćenja , te bolju sposobnost obrade određenih vrsta informacija. Nasuprot tome, vještine analitičkog rješavanja problema, poput onih potrebnih na većini radnih mjesta, pate na svim razinama potrošnje.
Ako sve ovo zvuči dobro, prije nego što i pomislite sami pokušati ovaj eksperiment, sjetite se da su to sve bile kontrolirane laboratorijske studije u kojima su primijenjene pojedinačne doze alkohola, te postoje neka pitanja o tome koliko su testovi i procjene relevantni za stvarni svijet posla.
Učinci alkohola
Iako postoje individualne varijacije, tolerancija na psihološke i fiziološke učinke alkohola brzo se razvija, čak i pri malim dozama, što znači da je s vremenom potrebno više lijeka da bi se postigli isti učinci.
"Mikrodoziranje" alkohola može postati neučinkovito ili se brzo pretvoriti u "makrodoziranje" alkohola, što zahtijeva više pijenja kako bi se održale još veće koncentracije alkohola u krvi. Ne samo da je to skupo, već će većina poslodavaca imati uspostavljenu politiku alkohola na radnom mjestu, a neka zanimanja kritična za sigurnost imaju pristup nulte tolerancije.
Nedostaci običnog alkohola dobro su poznati. Povezan je s nizom karcinoma, probavnih bolesti i drugim zdravstvenim i društvenim ozljedama i za osobe koje piju i za druge.
Dugo se vodi akademska rasprava o tome je li pijenje umjerenih količina alkohola dobro za vaše zdravlje i štiti li od stanja poput srčanih bolesti. Neki su istraživači sugerirali da postoji odnos u obliku slova J između količine konzumiranog alkohola i nekih vrsta štete, pri čemu postoji "slatko mjesto" konzumiranja koje je korisno. No, ovu ideju alkoholna industrija često promovira u komercijalne svrhe, a potkopavaju je slabi dokazi. Međutim, drugi istraživači vjeruju da ne postoji sigurna razina konzumacije alkohola - bilo koja količina je štetna za vaše zdravlje.
Osobno poboljšanje putem alkohola nije nova ideja. Stari Grci osobito su promičali vino kao pomoć u raspravama, poeziji i filozofskim raspravama, ali su možda mudro predložili ograničenje od tri pića, jer je konzumiranje više značilo premašivanje vaših osobnih mogućnosti.
Velike povijesne ličnosti - umjetnici, pisci, političari, skladatelji, znanstvenici i čelnici industrije - bili su poznati pijanci. Churchill na primjer, započeo bi dan s viskijem i vodom, a završio s nekoliko čaša viskija, šampanjca i highball -a. No, kreativnost i uspjeh izuzetnih ljudi došli su unatoč njihovoj konzumaciji alkohola. Za nas sa skromnijim talentima, konzumacija alkohola dovodi do mamurluka i praznog novčanika, a ne do profesionalne nagrade.
Izvori uključujući Gov.uk (EN), Razgovor (EN), žičano (EN)
