വ്യായാമം രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ കഞ്ചാവ് പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്, അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.
നോട്ടിംഗ്ഹാം സർവ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനം - സന്ധിവാതമുള്ള ആളുകളുടെ സാമ്പിളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദനയും പദാർത്ഥങ്ങളുടെ കുറവും സംബന്ധിച്ചുള്ളതാണ്.
എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു - കഞ്ചാവ് ചെടിയിൽ കാണപ്പെടുന്നതിന് സമാനമായ സംയുക്തങ്ങൾ.
വ്യായാമം ഉല്ലാസത്തിന്റെ ഒരു വികാരം ഉണർത്തുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് "" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.റണ്ണേഴ്സ് ഉയർന്നത്" വിളിച്ചു. എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് സിസ്റ്റം സജീവമാക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് ഈ ഉന്മേഷം ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്-അർബുദം, സന്ധിവാതം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന സംഭാവനയാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ഡോ. സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ റിസർച്ച് അസോസിയേറ്റും പഠനത്തിന്റെ മുഖ്യ രചയിതാവുമായ അമൃത വിജയ് പറഞ്ഞു: “വ്യായാമം ശരീരത്തിലെ കഞ്ചാവ് പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങളുടെ പഠനം വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു, ഇത് പല അവസ്ഥകളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. കന്നാബിഡിയോൾ ഓയിലിലും മറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകളിലും താൽപ്പര്യം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, വ്യായാമം പോലുള്ള ലളിതമായ ജീവിതശൈലി ഇടപെടലുകൾക്ക് എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡുകളെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വ്യായാമം ഒരു അധിക വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു
ഒരു കൂട്ടം ശാസ്ത്രജ്ഞർ സന്ധിവാതമുള്ള 78 പേരെ അവരുടെ അവസ്ഥയിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ സ്വാധീനം വിലയിരുത്താൻ പരിശോധിച്ചു.
റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, 38 പങ്കാളികൾ ആറാഴ്ചത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് ബലപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തു. മറ്റ് 40 പങ്കാളികൾ ഒന്നും ചെയ്തില്ല.
ഫലങ്ങൾ പറയുന്നു: വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ വേദന കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, കുടലിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. സൈറ്റോകൈൻസ് കൂടാതെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡുകൾ.
ഗുരുതരമായ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളോടും പോരാടുന്നതിൽ വ്യായാമത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ പഠനം കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമം മാത്രം ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയല്ലെന്ന് ആവർത്തിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് ഉൽ‌പാദനം അനുബന്ധ ആവശ്യമുള്ള കീ ആയിരിക്കാമെന്ന് തോന്നുന്നു.
Canex ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉറവിടങ്ങൾ (EN), സൈക്കോളജി ഇന്ന് (EN), സയൻസ് ഡെയ്‌ലി (EN), ഡെന്റൽ ഓൺലൈൻ (EN)
