ඕනෑම CBD හෝ THC සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් විමසන්න සහ නිෂ්පාදන සඳහා වඩාත් වැදගත් යොමු කිරීම් වලින් එකක් වන්නේ නින්දේ ආබාධ සඳහා එය භාවිතා කිරීමයි. ස්වාභාවික නින්ද ආධාරකයක් ලෙස හැඳින්වෙන, CBD තෙල් සහ මරිජුවානා වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා නින්ද නොයාම සඳහා උපකාරී වන බව ඔප්පු වී ඇත.
ගංජා නින්ද වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු කරුණු පහක් මෙන්න:
1. වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් නිදාගන්න
බෝතලය උඩින් බොන්ග් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. මත්පැන් ඔබේ නින්ද හා REM රටා කෙටි කරන බව ඔප්පු වී ඇතත් නිදාගන්න අනෙක් අතට, ගංජා වලට මත්පැන් සහ සන්සුන් ගුණාංග ඇත, එය බොහෝ විට මිහිරි සිහින ගෙන දෙන අතර අවදි කිරීම පහසු කරයි.
2. වඩාත් තීව්‍ර ලෙස සිහින දකින්න
ගංජා දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමෙන් මෘදු drug ෂධයේ බලපෑම අවම කර ගත හැකි අතර ඉවත් වීම නින්ද නොයාම පමණක් නොව තාවකාලිකව වඩාත් විචිත්‍රවත් හා නිරන්තර සිහින ඇති කරන REM බලපෑමක් ඇති කරයි.
3. අඩු ආතතිය, වඩා හොඳ නින්ද
ගංජා මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් නින්ද වැඩි දියුණු කළ හැකිය), ඔබ මධ්‍යම රාත්‍රියේ අවදි වන වාර ගණන සහ නැවත නින්දට යාමට ගතවන කාලය.
4. දිගු භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිතයි
බොහෝ නින්දේ ආධාරක මෙන් නොව (අම්බියන් සහ ලුනෙස්ටා වැනි), මරිජුවානා නින්ද නොයාම සඳහා දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත වේ. දිගු කලක් භාවිතා කළ විට පවා මරිජුවානා ඇබ්බැහි වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
5. මරිජුවානා නින්ද නොයාම සඳහා පීටීඑස්ඩී සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය
ගංජා පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්ට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව සිත්ගන්නා කරුණකි යුද ආතති තත්වයට මුහුණපෑ යුද සෙබලු දුක් විඳීම. THC සිහින අඩු කර ගත හැකි අතර ගැටළු ඇති පුද්ගලයාට නිතිපතා ගංජා භාවිතය සමඟ සිහින වැනි නින්දක් අත්විඳිය හැකි අතර එමඟින් ප්‍රචණ්ඩකාරී හෝ කරදරකාරී සිහින ඇති අයට නින්ද වැඩි දියුණු වේ.
සෑම රෝගියෙකුම වෙනස් ආකාරයකින් ප්‍රතිචාර දක්වයි, මේ නිසා සමහරු සිතන්නේ බෙහෙත් වට්ටෝරු නින්දේ ආධාරක අවසානයේ මරිජුවානා වලට වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරන බවයි. නමුත් ඔබ දැනට නින්ද නොයාමේ ප්‍රතිකාර ලබා නොගන්නේ නම් හෝ ඔබේ වර්තමාන ප්‍රතිකාරය ඔබ වෙනුවෙන් සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ නම්, ඔබට ගංජා අත්හදා බැලීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. සැකයක් ඇති විට, ඔබ සෑම විටම පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
මූලාශ්‍ර ao Newsbreak (EN), නිදි වෛද්‍ය (EN), TheFreshToast(EN), වෙස්ට්වර්ඩ් (EN)
අදහස් 2ක්
PTSD වලට එරෙහිව ගංජා මට විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි. මම මුලින්ම පුරෝගාමි සේවය පටන්ගත්තා, කඩෙන් වල් පැළෑටිවලින් තෙල් හදලා. මම අවුරුදු ගණනාවක් නිදාගත්තා. මගේ වෛද්‍යවරයා දැන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තෙල් නියම කරයි. දිවා කාලයේදී මම වල්පැලෑටි වාෂ්පීකරණය කරනවා, බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින්, වාෂ්පකාරකයක් සමඟ. මෙය සෑම දෙයකටම විරුද්ධව ක්‍රියා කරයි. මම දැනට වසර කිහිපයක සිට දිනකට ග්‍රෑම් 2 බැගින් ගන්නා අතර සතියක් ප්‍රතිකාර සඳහා නතර වීමට සිදු විය. මෙය PTSD රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීමක් පමණි. මම ඒකට මූඩ් එකේ හිටියේ නෑ. මෑතකදී කෝපි පානය නතර කිරීම විශාල ගැටලුවක් විය.
ඔබේ අත්දැකීම් බෙදාගැනීම ගැන පීටර්ට ස්තූතියි. ඔබ එයින් ප්‍රයෝජන ලබන බව දැනගැනීමට ලැබීම සතුටක්! ඇත්ත වශයෙන්ම අප වෙනුවෙන් සියලු සුභ පැතුම්!