W najnowszym filmie duńskiego reżysera Thomasa Vinterberga, „Kolejna runda”, przyjaciele Martin, Tommy, Peter i Nikolaj postanawiają przeprowadzić mały eksperyment: przez cały dzień pozostają umiarkowanie nietrzeźwi, aby zobaczyć, jak wpływa to na ich społeczne i zawodowe wyniki.
Czterej mężczyźni w średnim wieku są niezadowoleni ze swojej pracy jako nauczyciele w gimnazjum w Kopenhadze. Na 40. urodziny Nikolaja rozmawiają o norweskim psychiatrze Finn Skarderud, który twierdzi, że ludzie mają naturalny niedobór alkoholu, a poziom alkoholu we krwi wynoszący 0,05% sprawia, że jesteś bardziej kreatywny i zrelaksowany.
Grupa przyjaciół rozpoczyna eksperyment i zapisuje swoje „odkrycia” w eseju. Podstawowe zasady to – w pierwszej kolejności – że poziom alkoholu we krwi nie może spaść poniżej 0,05%, a picie alkoholu może mieć miejsce tylko w godzinach pracy. Nauczyciele cytują Hemingwaya i Churchilla jako źródła inspiracji.
„Od wieków nie czułem się tak dobrze”, mówi Martin (Mads Mikkelsen) na wczesnych etapach eksperymentu. Ale sprawy nie pozostają w ten sposób. Wkrótce mężczyźni zwiększają swoją dawkę i sprawy wymykają się spod kontroli, a jeden z mężczyzn – Tommy (Thomas Larsen) – pije zdecydowanie za dużo.
Film „Inna runda” jest niewątpliwie dobrą rozrywką, ale dla tych, którzy szukają zwiększenia produktywności lub kreatywności, Skårderud początkowo wygłosił beztroską (i inspirowaną alkoholem) uwagę, którą wyjaśnił wkrótce po premierze filmu.
Ale co by było, gdybyś mógł trzymać się protokołu „Kolejna runda” – skutecznie mikrodozować małe ilości alkoholu w godzinach pracy, aby poprawić wydajność? Co by się stało?
Mikrodozowanie z alkoholem
Na stężenie alkoholu we krwi ma wpływ wiele czynników, w tym zawartość alkoholu w napoju, szybkość picia, płeć, wskaźnik masy ciała i stan wątroby. Ale 0,05% to mniej więcej tyle, ile 70-kilogramowy mężczyzna wypija jedno piwo (568 ml) 4% piwa lub dużą szklankę (250 ml) wina.
Ponieważ alkohol jest toksyną, organizm pracuje nad wydalaniem go przez oddech, pot i mocz, więc trudno byłoby utrzymać stężenie 0,05%. Wymagałoby to regularnie mierzonego spożycia w ciągu dnia, co oznaczałoby, że dzienne i tygodniowe spożycie na jednostkę szybko przekroczyłoby maksymalne zalecane poziomy.
Niskie dawki alkohol może mieć pozytywne skutki. Podczas gdy kultura alkoholowa w krajach takich jak Wielka Brytania może czasami wydawać się przesadzona, niewielkie ilości mogą zwiększyć towarzyskość, pozwalając ludziom na tworzenie i utrzymywanie nowych przyjaźni i sieci zawodowych.
Badania laboratoryjne wykazały, że przy niskich dawkach wzrost relaksu i pewności siebie, które wytwarza alkohol, oraz utrata skupienia poznawczego związana z łagodnym zatruciem, może prowadzić do bardziej kreatywnych i zróżnicowanych strategii rozwiązywania problemów, poprawy znajomości języków obcych, ostrzejszego zapamiętywania oraz lepsze możliwości przetwarzania niektórych rodzajów informacji. Natomiast umiejętności analitycznego rozwiązywania problemów, takie jak te wymagane w większości miejsc pracy, cierpią na wszystkich poziomach konsumpcji.
Jeśli to wszystko brzmi dobrze, pamiętaj, że były to kontrolowane badania laboratoryjne, w których podawano pojedyncze dawki alkoholu, zanim nawet pomyślisz o wypróbowaniu tego eksperymentu dla siebie, i są pewne pytania dotyczące tego, jak istotne są testy i oceny w prawdziwym świecie. pracy.
Skutki alkoholu
Chociaż istnieje indywidualna zmienność, tolerancja na psychologiczne i fizjologiczne skutki alkoholu rozwija się szybko, nawet przy niskich dawkach, co oznacza, że z czasem potrzeba więcej leku, aby osiągnąć te same efekty.
„Mikrodozowanie” alkoholu może stać się nieskuteczne lub szybko przekształcić się w „makrodozowanie” alkoholu, wymagające większej ilości picia, aby utrzymać jeszcze wyższe stężenie alkoholu we krwi. Jest to nie tylko drogie, ale większość pracodawców będzie mieć w miejscu pracy politykę alkoholową, a niektóre zawody krytyczne dla bezpieczeństwa przyjmują podejście zerowej tolerancji.
Wady zwykłego alkoholu są dobrze znane. Wiąże się to z szeregiem nowotworów, chorób przewodu pokarmowego i innych szkód zdrowotnych i społecznych zarówno dla osoby pijącej, jak i innych osób.
Od dawna toczy się debata akademicka na temat tego, czy picie umiarkowanych ilości alkoholu jest dobre dla zdrowia i chroni przed chorobami, takimi jak choroby serca. Niektórzy badacze sugerowali, że istnieje zależność w kształcie litery „J” między ilością spożywanego alkoholu a niektórymi rodzajami szkód, przy czym istnieje „słodki punkt” spożycia, który jest korzystny. Ale pomysł ten jest często promowany przez przemysł alkoholowy w celach komercyjnych i jest podważany przez słabe dowody. Jednak inni badacze uważają, że nie ma bezpiecznego poziomu spożycia alkoholu — każda jego ilość jest szkodliwa dla zdrowia.
Rozwój osobisty poprzez alkohol nie jest nowym pomysłem. Starożytni Grecy szczególnie promowali wino jako pomoc w dyskusjach, poezji i dyskusjach filozoficznych, ale być może mądrze sugerowali limit trzech drinków, ponieważ spożywanie większej ilości oznacza przekraczanie osobistych możliwości.
Wielkie postacie historii – artyści, pisarze, politycy, kompozytorzy, naukowcy i liderzy przemysłu – byli znanymi pijakami. Churchill na przykład zaczynać dzień od whisky i wody, a kończyć kilkoma kieliszkami whisky, szampanem i highballem. Ale kreatywność i sukces niezwykłych ludzi pojawiły się pomimo spożywania alkoholu. Dla tych z nas, którzy mają skromniejsze talenty, spożywanie alkoholu prowadzi raczej do kaca i pustego portfela niż do nagrody zawodowej.
Źródła m.in. Gov.uk (EN), Rozmowa (EN), przewodowy (EN)
