In 2016 werden volgens de American Heart Association bij 28,2 miljoen Amerikaanse volwassenen de diagnose hartaandoening gesteld met elke 40 seconden een hartaanval. Als de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen, vrouwen en mensen van de meeste raciale en etnische groepen, komt er ook in het kader van cholesterol elk jaar nieuw onderzoek uit dat andere methoden onderzoekt om de 1 op de 4 sterfgevallen die verband houden met hartziekten uit te roeien.
De gezondheid van het hart is echt belangrijk, niet alleen vanwege het belang van het vermogen van het lichaam om bloed te pompen en zuurstof te krijgen, maar de gezondheid van het hart is rechtstreeks verbonden met de algehele gezondheid en veroudering van de mens.
Het National Institute on Aging legt uit: “Volwassenen van 65 jaar en ouder hebben meer kans dan jongere mensen om aan hart- en vaatziekten te lijden. Dit zijn problemen met het hart, de bloedvaten of beide. Veroudering kan veranderingen in het hart en de bloedvaten veroorzaken die het risico van een persoon op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten kunnen vergroten”. Kwalen zoals hoog cholesterol, angina pectoris en hartaandoeningen komen vaak voor doordat een hart niet goed functioneert.
Cholesterol begrijpen
Cholesterol heeft vaak een slechte reputatie. Nodig in het lichaam om vitamine D te maken, is het een wasachtige substantie die in alle cellen wordt aangetroffen. Met een gezond dieet en lichaamsbeweging kunnen veel mensen een hoog cholesterolgehalte voorkomen. Voor mensen met een genetische geschiedenis van hoog cholesterol spelen echter andere aanbevelingen vaak een rol.
- Vezelrijk voedsel zoals havermout en zemelen granen
- Omega-3-vetzuren (walnoten, chiazaad, lijnzaad)
- Vis (makreel, haring, tonijn, zalm, forel)
- Amandelen
- Avocado’s
In het kort, experts raden aan om uit te kijken naar kleurrijk, bladgroen fruit en groenten, die vaak vetarm en cholesterolvrij zijn.
Over de effecten van marihuana en CBD op het hart
CBD en marihuana lijken het hart op verschillende manieren te beïnvloeden, wat erop wijst dat er meer onderzoek nodig is om de reactie van het lichaam op cannabidiol (CBD) en andere cannabissamenstellingen het best te begrijpen.
Board-gecertificeerde cardioloog Adam Splaver MD geeft aan dat CBD een impact kan hebben op de gezondheid van het hart. “We staan nog in de kinderschoenen om de effecten van CBD op de hartgezondheid beter te begrijpen. Er zijn verschillende onderzoeken geweest, waarvan er één gekeken heeft naar een enkele dosis CBD bij gezonde vrijwilligers en ze ontdekten dat het de bloeddruk verlaagde”, legde hij uit. “Omdat we weten dat hoge bloeddruk verband houdt met cardiovasculaire gebeurtenissen, kan het verlagen van de bloeddruk door gebruik van CBD (en niet THC) gunstig zijn voor de gezondheid van het hart.”
In een studie uit 2012, gepubliceerd in het British Journal of Clinical Pharmacology, ontdekten onderzoekers dat directe toepassing van CBD een vermindering van de vasculaire spanning veroorzaakte. Hoewel de toepassing van CBD geen effect had op de bloeddruk of hartslag, verminderde het wel de cardiovasculaire reactie op stress bij niet-mensen.
Dr. Steven Reisman, een nationaal erkende cardioloog bij het New York Cardiac Diagnostic Center, is van mening dat mensen wel voorzichtig moeten zijn met cannabis en CBD. Hij legde uit dat hoewel er momenteel geen peer-reviewed onderzoeken zijn die aantonen dat marihuana of CBD effectief is bij de behandeling van hartaandoeningen en dit verder nog niet helemaal aangetoond is, “een kleine studie die in 2017 werd gepubliceerd suggereerde dat CBD ‘mogelijk’ enig effect heeft op het verminderen van stressgerelateerde systolische bloeddruk. “
Hij sprak ook over het belang van het verminderen van stress, aangezien dit een sleutelrol speelt bij het vergroten van het risico op een hartaanval. Hij legde uit: “Sommige onderzoeken hebben een toename van hartaanvallen en sterfgevallen aangetoond na natuurrampen zoals aardbevingen en ook in verband met de stress die gepaard gaat met het verlies van een dierbare.”
Omdat medicinale marihuana in sommige staten (New Jersey en Delaware) is goedgekeurd voor angst, merken sommige mensen dat THC en CBD rust en kalmte brengen in stressvolle situaties.
Dr. Splaver noemde het belang van het begrijpen van marihuana en CBD nog een lange weg heeft te gaan en deelt:
“Het is ook nog te vroeg om de effecten van CBD op cholesterol te kennen. Er zijn verschillende kleine onderzoeken die een positief effect lieten zien. Stop niet met het innemen van uw cholesterolmedicatie en houd bij het overwegen van CBD-gebruik rekening met de algemene negatieve effecten die roken op uw gezondheid heeft. “
Terwijl het onderzoek steeds meer mensen met hartaandoeningen treft, klopt het oude devies nog altijd: eet goed, slaap vaak en maak je niet al te druk om de kleine dingen.
Bronnen o.a. BigEasy (EN), CannabisScienceTech (EN), TheFreshToast (EN)
