Draai je nachtdiensten, game je hele dagen of nachten achtereen of heb je altijd een intensief sportprogramma? Dan is het nemen van CBD zeker het proberen waard om te ontspannen en rust te pakken.
Rust en slaap zijn net zo belangrijk als intensief bezig zijn of bewegen. Het zorgt ervoor dat je vitale organen rust krijgen en je lichaam en spieren maximaal kunnen herstellen. CBD kan je helpen ontspannen, maar het is slim om je goed te laten informeren.
Ontspannen met cbd
De markt wordt overspoeld met heel veel verschillende cbd-producten. Van oliën tot supplementen. Het kan voor beginnende gebruikers overweldigend zijn. Daarom is het van belang om te weten welk product voor jou het beste werkt. Zodat je je uitgerust kunt voelen, door deze cannabinoïde uit de hennepplant.
Om CBD te maken, wordt de cannabinoïde uit de plant gehaald en vervolgens verdund met een dragerolie, zoals avocado- of olijfolie. Het kan vervolgens worden toegediend in een breed scala aan producten, zoals CBD-olie, lotion, edibles en meer. Hieronder enkele ontspannende manieren om cbd te gebruiken.
Probeer een CBD-massage
Wanneer je lichaam pijnlijk of stijf aanvoelt, kan de cannabinoïde van pas komen. Er zijn veel massageoliën op de markt die kunnen helpen om je stress weg te masseren. Sommige bevatten naast CBD ook verwarmende ingrediënten, zoals gember, wat kan helpen om ontspanning te bevorderen. Probeer jezelf een rustgevende handmassage te geven, of je kunt iemand vragen om je rug te masseren. CBD-massageolie leent zich voor alle massagestijlen, van een diepere sportmassage tot de zachte slagen van een Zweedse massage.
In bad met CBD
Warme baden staan erom bekend lichaam en geest te ontspannen, dus waarom zou je ze niet combineren met een CBD-badbom? Deze zijn er in veel verschillende rustgevende geuren. Lavendel staat bekend om zijn potentiële gezondheidsvoordelen en wordt vaak gebruikt tijdens aromatherapie. Het kan bijvoorbeeld mensen helpen te slapen, de symptomen van stress te beheersen, een gezonde huid te bevorderen en meer.
Kalmerende CBD-drankjes/-vapes
Een laagdrempelige en makkelijke manieren om cbd tot je te nemen is in een drank. Er zijn tegenwoordig veel kant-en-klare drankjes op de markt. Natuurlijk kun je het ook zelf infuseren. Koop een flex cbd-olietinctuur en plaats het gewenste aantal druppels in je drankje naar keuze. Proost!
Liever inhaleren? Dan is vapen een goede optie. Bij vapen ervaren veel gebruikers de positieve effecten van cannabidiol vrijwel onmiddellijk.
CBD in combinatie met rustig bewegen
Heb je te lang achter je bureau gezeten? Dan schreeuwt je lichaam om beweging. een stuk wandelen in combinatie met yoga of pilates oefeningen kan helpen om de spieren te strekken en stijfheid te verminderen. Na je training kun je CBD-pleisters of spiergel aanbrengen om je spieren wat verlichting te geven.
Lees meer op o.a. esports-news.co.uk (Bron, EN)
