Cannabis gebruiken om je te helpen bij stress tijdens de feestdagen

1,K

Mensen praten over de feestdagen als een gelukkige en zorgeloze tijd, maar de realiteit is voor velen van ons een recept voor stress.

Achtendertig procent van de mensen in een enquête van Greenberg Quinlan Rosner zei dat hun stress tijdens de feestdagen toeneemt, onder vermelding van gebrek aan tijd en geld, de druk van uitwisselingen van geschenken en familiebijeenkomsten onder de top stress uitlokkers. Uit een ander onderzoek van Healthline bleek dat 62% van de mensen de feestdagen als stressvol beschouwen, waarbij geld de grootste bron van angst is.

“Het feestdagen seizoen is berucht omdat het een stressvolle tijd is, omdat consumenten hun huizen versieren, cadeaus zoeken en reisaccommodaties plannen, terwijl ze ook de gebruikelijke dagelijkse rituelen van werk, gezin en het beheer aan het thuisfront moeten bolwerken”, aldus Nimesh Patel, MD, mede-oprichter en vice-voorzitter van de raad van bestuur van Redbird Bioscience. “Hoewel het uiteindelijk allemaal loont om familie te zien en van hun gezelschap te genieten, kan de opbouw van stress erg ongezond zijn.”

We zijn misschien niet in staat om onze families gemakkelijker te maken te maken of alle kosten van het seizoen te vermijden, maar cannabis kan een middel zijn om door de feestdagen veroorzaakte stress te verlichten. Er is immers een reden voor het stereotype van de chill stoner. Uit een onderzoek in het Journal of Affective Disorders bleek dat gebruikers van medicinale cannabis gemiddeld 58% minder angst en stress ervoeren kort na het roken.

“De druk om tijdens de feestdagen te presteren is voldoende om iedereen over de rand te krijgen. Cannabis kan een geweldig medicijn zijn om te gebruiken om je symptomen te verlichten, ”zei Jarret Patton, MD, die een op cannabis gebaseerde praktijk in Pennsylvania heeft.

Cannabis kan helpen stress en angst te beheersen.

Als er een aankomend evenement is waarvan je weet dat het stressvol zal zijn, zoals een gezinsmaaltijd of een dagje winkelen, stelt Patton voor om cannabis van tevoren te gebruiken om een voorsprong te nemen. Er zijn echter nadelen aan roken gedurende de dag, omdat bedwelmd kan zijn niet helpt bij je prestaties op het werk en andere verantwoordelijkheden, zei Jordan Tishler, MD, voorzitter van de Association of Cannabis Specialists en CEO van InhaleMD. Als je kunt, is het het beste om je voor het slapengaan in een lage dosis te houden. Dit zal je de volgende dag dan helpen.

Hoewel sommigen zeggen dat de stressvermindering die ze van wiet krijgen, afhankelijk is van het feit of ze een indica of sativa gebruiken, is de soort niet echt belangrijk, zei Tishler. “Er zijn duizenden soorten, maar eerlijk gezegd, elk zal erbij helpen,” zei hij. “Voor het grootste deel overlapt de chemische samenstelling van stammen tot het punt van geen duidelijk verschil bij het beoordelen van medische resultaten.” In plaats daarvan moet worden gelet op de CBD : THC-verhouding.

Als je niet veel ervaring hebt met het gebruik van cannabis voor stressverlichting, is het het beste om te beginnen met een CBD-dominante soort, omdat deze over het algemeen de meest ontspannende effecten hebben, zei Patton. Gewoon CBD is een goede gok als je belangrijkste doel stressverlichting is.

“CBD werkt rechtstreeks samen met uw endocannabinoïde systeem om belangrijke chemische boodschappers te reguleren die verantwoordelijk zijn voor de stemming”, legt Patton uit. “Dit is het beste alternatief voor geneesmiddelen zoals angststillers op recept, die vaak gepaard kunnen gaan met een hoop ongewenste bijwerkingen.”

Sommige mensen vinden echter dat soorten met meer THC beter voor hen werken, dus misschien moet je wat experimenteren. Tishler beveelt meestal 15% tot 20% THC aan om een “entourage-effect” te bieden – dat wil zeggen om te profiteren van de synergetische acties van verschillende cannabisverbindingen. Het onderzoek naar het gebruik van CBD voor angst is nog steeds niet altijd volledig doorslaggevend, omdat de dierstudies die tot nu toe zijn gedaan zeer hoge doses gebruiken, zei hij. CBD kan gevoelig zijn voor interacties met andere stoffen, dus je moet altijd je arts raadplegen voordat je het gebruikt.

Tegelijkertijd is het geen geval van “hoe meer THC, hoe beter.” THC alleen is meestal geen goede gok omdat CBD en mogelijk andere cannabinoïden de effecten van THC moduleren. Wat de kans dat de wiet je angst vermindert, dan eigenlijk kan verhogen, legt Tishler uit.

“Er is bijvoorbeeld aangetoond dat CBD biedt aan de CB1-receptor die wordt gestimuleerd door THC en de responsiviteit van die receptor op THC vermindert.” Cannabisgebruikers met een hoger THC-gehalte in hun lichaam hebben meer kans op angst dan mensen met meer CBD, volgens een studie in de psychologische geneeskunde.

Als je verstrikt bent in een feestdagen drama en onmiddellijke verlichting nodig hebt, is vapen de snelste manier om het tot je te krijgen, zei Patton. Als je van tevoren er rekening mee houdt in je planning, kun je ook edibles gebruiken, omdat deze het langzaamst bij je binnenkomen. Afgezien van de timing maakt het niet zoveel uit.

“De manier waarop je het neemt is minder belangrijk voor angst dan voor veel andere ziekten,” zei Tishler. “Een paar trekjes op een bloemverdamper (geen olie) of een paar milligram van een klein eetbaar product zal effectief zijn.”

Dat gezegd hebbende, is de beste manier om wiet te gebruiken voor tegengaan van feestdagen angst of stress sterk afhankelijk van de specifieke behoeften van jou als individu. Vraag dus aanvullend medisch advies wanneer je dat kunt.

“Over het algemeen geldt dat hoewel cannabis effectief kan zijn tegen angst, geen enkele patiënt dit alleen hoeft uit te zoeken of enkel met verkrijgen van advies uit ongekwalificeerde bronnen”, zegt Tishler. “Zoek een medisch cannabis specialist of endocannabinoloog.”

Lees meer op Weedmaps (EN)