Professionele atleten gebruiken CBD meer dan je zou denken. In dit artikel leren we vijf interessante manieren waarop professionals dit geweldige supplement gebruiken voor herstel.
Het zou je verbazen dat topsporters CBD gebruiken – zelfs Iron Mike Tyson heeft een cannabis ranch. Dit komt omdat CBD zeer gunstig is voor atleten, vooral als het gaat om genezing en herstel.
Professionele atleten gebruiken CBD al geruime tijd voor een groot aantal verschillende doeleinden. Elke sport met een hoge intensiteit leidt tot blessures, spanning of gewoonweg druk, waarbij CBD zeer goed van pas komt.
CBD helpt ook bij het herstel, wat een integraal onderdeel is van elke sport. Herstel is de eerste stap naar het vergroten van de spiermassa, het uithoudingsvermogen en de sportprestaties. CBD heeft ook een veelheid aan voordelen, die allemaal werken voor de sporter. De meeste atleten gebruiken Human grade steroïden als hun supplementen.
In dit artikel gaan we vijf manieren behandelen waarop sporters CBD kunnen gebruiken voor hun herstel en zo hun prestaties kunnen verbeteren.
Hoe werkt CBD?
CBD is het fytocannabinoïde dat, wanneer het wordt geconsumeerd, direct inwerkt op onze neurotransmitters, die een kalmerend, pijnverlichtend en kalmerend effect hebben. CBD is een van de belangrijkste derivaten van de hennepplant, maar het produceert geen “high” wanneer het wordt geconsumeerd, in tegenstelling tot THC.
CBD kan worden genomen in vele vormen – maar deze vallen allemaal in drie verschillende categorieën:
- Isolaat. CBD isolate is zuiver, onverdund CBD.
- Full Spectrum. De Full Spectrum CBD-categorie omvat andere cannabinoïdes, waaronder THC.
- Breed Spectrum. Breed-spectrum CBD bevat alle andere cannabinoïdes, met uitzondering van THC.
CBD komt in een veelheid van vormen, waarvan de meest populaire zijn:
- Olie
- Tincturen
- Vape-olie
- Gel
- Kleverig
- Capsules
Doseren met CBD is vergelijkbaar met doseren met elk ander supplement. Het hangt af van een groot aantal factoren, zoals uw gewicht, geslacht, de CBD-vorm en een groot aantal andere dingen. De meest populaire hoeveelheden variëren van 20 mg tot 50 mg, afhankelijk van het gewenste effect. CBD innemen kan het beste na een maaltijd worden gedaan, omdat inname op een lege maag krampen, misselijkheid en braken kan veroorzaken.
Ontspanning
Het is geen verrassing dat CBD een aantal enorme ontspannende eigenschappen heeft. Als je elke dag traint en je onder grote druk komt te staan, is stress een onvermijdelijk gevolg.
Kleinere doses CBD (10 mg-25 mg) hebben een licht sedatie-effect en helpen je lichaam serotonine af te geven, de monoamine-neurotransmitter die geluk, een verbeterd humeur en mentaal welzijn veroorzaakt.
Mensen die geen atleten zijn, kennen het micromanagement niet dat een sportcarrière kan opleveren. Alle maaltijden op tijd, toewijding en ijzeren discipline kunnen de psyche echt onder druk zetten.
De beste atleten wenden zich tot CBD om hen te helpen met hun stressmanagement en ontspanning. Het leven van een atleet is niet alleen het oefenterrein, supplementen en maaltijden op tijd – soms draait het allemaal om ontspannen.
Echt ontspannen en ontstressen zal je herstel versnellen, waardoor je harder en met meer plezier kunt trainen. Je kunt wietgummies kopen en na een lange en vermoeiende dag een paar gummies nemen om te kalmeren en te ontspannen.
Natuurlijke pijnstiller
Sportblessures kunnen echt een absolute pijn zijn en kunnen je prestaties een hele tijd belemmeren. CBD kan een geweldige manier zijn om de stress te verlichten die gepaard gaat met een sportblessure en kan de pijn aanzienlijk verminderen.
CBD in matige doses (15mg-30mg) heeft een wisselwerking met het lichaam en beïnvloedt je endocannabinoïdereceptoren, waardoor de acute en chronische pijn afneemt en vermindert. Als je pijn ernstig is, moet je de dosis langzaam verhogen voordat je het gewenste effect bereikt.
Elke sporter zal je vertellen dat sportblessures veel pijn doen. CBD is een volledig natuurlijk alternatief voor pijnstillers en veroorzaakt geen verslaving. Het is een geweldige manier om om te gaan met sportblessures, de stress en de pijn die ze met zich meebrengen, en dit gaat de hersteltijd met een aanzienlijke sprong versnellen.
Het zal de blessure op zijn minst veel draaglijker maken.
Onderdrukt de eetlust
Als professionele atleet gaat het om het micromanagement van je leven. De helft van de prestaties van de atleet is te danken aan training, en de andere helft is gebonden aan een strikt dieet.
De consumptie van CBD (vanaf 10 mg) helpt het spijsverteringskanaal en het zenuwstelsel te kalmeren en vermindert zo de honger. Om de volledige effecten van CBD’s eetlustremmende eigenschappen te voelen, zul je het minstens een week of twee moeten innemen.
Terwijl sommige sporters zich voor hun prestaties moeten overgeven aan zoveel mogelijk eiwitten, koolhydraten en vetten, moeten anderen hun voedselinname verminderen. CBD is een volledig natuurlijke eetlustremmer en zal je zeker helpen om je honger te stillen.
Wanneer je herstelt, zul je het juiste voedsel op het juiste moment moeten consumeren om op de juiste manier te herstellen. Het consumeren van CBD zal je daarbij helpen om te gaan met eventuele trek in ongezond voedsel dat je tijdens je herstel zou kunnen krijgen.
Verbetert de slaap
CBD staat bekend om zijn sedatie-effecten en wanneer het in grotere hoeveelheden wordt ingenomen (van 35 mg tot 50 mg), kan het je zelfs knock-out slaan en je in slaap laten vallen. Als het gaat om slapen, verbeteren de ontspannende eigenschappen van CBD de slaapkwaliteit, frequentie en levensduur.
In tegenstelling tot melatonine heeft het slaapmiddel, CBD, geen directe invloed op je slaap. Het werkt ontstekingsremmend en verzachtend, en in combinatie kunnen ze slaperigheid, vermoeidheid veroorzaken en je een goede nachtrust geven.
Sporters, zelfs degenen die geen slaapstoornis hebben, zullen je vertellen dat slapen net zo belangrijk is als diëten en sporten. Slapen vult energie aan, helpt spiervezels te genezen en verbetert de stemming.
Wanneer CBD-olie met mate en in kleine hoeveelheden wordt ingenomen, zal het voor de meeste mensen midden op de dag geen vermoeidheid en slaperigheid veroorzaken. Als dat het wel geval is, overweeg dan om de hoeveelheid CBD die je consumeert te verminderen of neem deze een uur voordat je naar bed gaat.
Verbetert de gezondheid en leidt tot sneller herstel
CBD zelf heeft een overvloed aan gezondheidsvoordelen. Het is een van de meest populaire supplementen van de 21e eeuw, en dat is allemaal te danken aan de gezondheidsvoordelen. Het kan helpen bij alles, van depressie tot de gezondheid van het hart.
Aangezien CBD grote ontstekingsremmende effecten heeft, is het een ideale keuze om je sneller te laten herstellen. CBD produceert zijn ontstekingsremmende werking al na een paar dagen dosering.
Het behoud van je gezondheid is essentieel als je een professionele atleet bent. Hoe gezonder je bent, hoe sneller je herstelt. Dit betekent dat, zolang je gezond blijft, jouw prestaties optimaal zullen zijn.
CBD kan je algehele gezondheid verbeteren en je helpen een gezonder, gelukkiger en atletischer leven te leiden.
Conclusie
CBD is voor iedereen. Iedereen, van professionele atleten tot gewone mensen, kan aanzienlijk profiteren van het opnemen van dit prachtige supplement in hun dagelijkse routine.
Professionele atleten kunnen profiteren van het gebruik van CBD op vele manieren. Het zal niet alleen helpen bij het managen van je sportcarrière, maar het zal je ook helpen bij jouw herstelperiode en je sportprestaties verbeteren.
