Omdat meditatie een belangrijk onderdeel is van elke yogabeoefening, kan CBD helpen om de gedachten in je hoofd af te remmen, zodat je kunt genieten van wat rustigere vibes en een relaxter gevoel.
Of je nu een van de extreem buigzame yogi’s bent die dagelijks yoga beoefent, of iemand bent die gewoon af en toe wat vinyasa doet, je bent misschien klaar om je yoga oefeningen naar een hoger niveau te tillen. Dat is waar CBD van pas komt.
Het blijkt dat CBD en yoga een harmonieuze combinatie kunnen zijn. Van je in de juiste mindset brengen voor beoefening en meditatie tot het helpen genezen van je pijnlijke spieren door te veel yogi-pushups, dit is waarom CBD je nieuwe vertrouwde go-to kan zijn.
CBD kan je helpen jouw Shavasana te vinden
De Savasana is een pose van totale ontspanning, waardoor het een van de meest uitdagende poses van yoga is.
Hoewel het voor sommigen vanzelfsprekend is om in een meditatieve staat te komen, hebben anderen veel moeite om stil te zitten. Omdat meditatie een belangrijk onderdeel is van elke yogabeoefening, kan CBD helpen om de gedachten in je hoofd te vertragen, zodat je kunt genieten van een wat rustigere sfeer. Als je angst, afwezigheid of depressie ervaart, kan CBD ook voor jou van nut zijn.
CBD kan je helpen om in de “flow” te komen
Soms kan het 30 minuten of langer duren voordat je het gevoel hebt dat je genoeg gefocust bent om van de yoga les te genieten. Voor een les van een uur kan die tijd cruciaal zijn. CBD kan je helpen om je geest klaar te maken voor yoga. Dat houdt ook in dat je je hoofd leegmaakt en stress loslaat, zodat je sneller kunt stromen en in de juiste flow terecht komt. Als je eenmaal in de klas zit, voel je je ook meer gefocust, zodat je door kunt gaan tot de laatste “dog sequence”.
CBD kan helpen bij het wegwerken van pijntjes en kwalen
Naast het voorbereiden van je geest op yoga, kan CBD ook je lichaam ten goede komen. Als je naar je mat komt met een resterende strakheid of spanning van een eerdere oefening of training, kan CBD je helpen sneller weer los te komen. Het kan ook helpen om je ruggengraat, bovenrug en schouders te ontdoen van stijfheid, zodat je comfortabel kunt gaan buigen en bewegen.
CBD kan helpen bij een sneller herstel
Yoga kan een ontspannende manier zijn om te sporten, maar het is vaak toch ook hard werken. Een vinyasa-stroom van een uur kan push-ups, planken en andere spierversterkende bewegingen omvatten.
Door na een moeilijke les over te stappen op CBD, kun je sneller herstellen door met CBD ontstekingen te bestrijden, de pijn te verminderen en de beklemming in uw spieren te verminderen. (Pro-tip: probeer een CBD-badbom of -zout toe te voegen aan je bubbelbad en je zult je binnen de kortste keren beter voelen.) Bovendien kan CBD je helpen om ’s nachts beter te slapen na de yoga, wat cruciaal is voor spierherstel. Vervolgens ben je dan met een paar dagen weer klaar voor de volgende yoga training.
Bronnen o.a. RemedyReview (EN), TheFreshToast (EN), WeedWorldMagazine (EN), YogaJournal (EN)
